大阪府和泉市・aroma careroomNAGOMI

大阪府和泉市・aroma careroomNAGOMI

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

25Jun
- 紫陽花に癒されました
  こんにちは。aroma careroomNAGOMIです^_^休日を利用して近くのお寺へ季節の花に癒されました湿度が高くなっております。日々のお身体のケアに心地いい香りと優しいタッチケアアロマセラピーは心身を癒してくれますhttps://www.aromacareroom-nagomi.comaroma care room NAGOMI | 臨床アロマセラピー | Japan, 大阪府和泉市伏屋町臨床アロマセラピーマッサージサロンaroma care room NAGOMI完全予約制Opening Hours:Mon - Thu 10:00 – 18:00 pmSat :14:00 – 18:00 pmSunday: 第2第4 10:00-18:00Close : Thusday&Fridaywww.aromacareroom-nagomi.com
17May
- 休日
  大阪府　和泉市アロマケアサロン　Nagomiです今年のゴールデンウィークは前半だけ休みがとれ結婚して以来、夫婦二人で旅行に行くことが出来ましたこういう時間忘れていましたがゆっくりのんびり好きな所に行くことができ美味しい料理を食べなんとも言えない贅沢な時間を過ごすことが出来ました普段、休日が無いわけではないですが心の底から「休む」ことって大事ですね改めて日常に感謝の気持ちが湧いてきます
09Nov
- NPO法人　HERBE(エルブ)スタート
  大阪府和泉市アロマケアサロン　Nagomiです秋も深まってきましたね〜庭の葉っぱも昨晩の雨でだいぶ散ってしまいました少しずつ季節が進んできているのを目で感じながら掃き掃除をしています^ ^こういう時間も好きなんです^ ^なかなか投稿が出来ていませんでしたが今年5月に、個人で活動をしている数名が集まりNPOを立ち上げました「NPO法人　HERBE(エルブ)」と言います^ ^11月28日(日)立ち上げを記念してのイベントを開催することになりましたしかも‼︎和泉市の久保惣ミュージアムタウン構想の一貫で古民家を再生し工房とカフェフェが来年の春にできますそこをエルブが主体となって管轄させていただきますどんな事ができるのか、どんなご縁が広がっていくのか今から胸を膨らませていますNPO法人HERBEをどうぞよろしくお願いいたしますhttps://www.npo-herbe.com/サスティナブルな暮らしの提案 | HERBEサスティナブルな暮らしの提案 | HERBENPO法人エルブ | 持続可能な暮らしと優しい知恵を分け合う。アップサイクルからフードロス問題の解決にも貢献。サスティナブルな暮らしの提案 | HERBEwww.npo-herbe.com
02May
- プロフェッショナルアロマセラピスト
  大阪府和泉市Aroma nagomiですまさかのコロナ禍にみまわれた2020年私がアロマに興味を持ち始めたキッカケとなった、自分の体調の変化アロマには何かがある！勉強し始めてから約15年サロンセラピストスクールインストラクター等を経験して一冊の本に出会ってからこの先生に学んでみたいと言う気持ちで入学を決め、昨年一年間通いました1月に授業が始まった時は世の中がこのような事態になるとは思ってもみず途中オンラインでの授業に変わったり仕事の関係で、敢えなく休学される方もいたりで、どうなるのか不安との戦いでもありましたがスクールの先生方の対応それぞれの心持ち皆んなで一つになりながら乗り越えられたように思います私もようやくここまで辿り着けました必要とされる方へ癒しを与えられるセラピストになるために一つ一つ経験を積んで頑張っていきます
09Apr
- とても貴重な経験でした
  大阪府和泉市Aroma Nagomiです\「大阪づくし」のイベント/自分自身のことを人前でお話しさせて頂くことなどありませんでしたが今回トークショーとして時間をいただきどうして「いずもく」の間伐材を使ってアロマオイルを蒸留しようと思ったのかナドアロマに出会ってから今までの活動をお話しさせていただきました緊張しましたがとても貴重な経験となりました泉州農と緑の総合事務所様には心よりお礼申し上げます本当にありがとうございました大阪材の歴史、山の仕事の大変さこれから受け継がれていくもの私の小さな活動が、少しでも山の循環や、環境保全のお役に立つ事ができるようにこれからも続けていこうと思いますイベントでは今注目されている木のストロー作り木工教室では木のプレートに文字を描いたり♪最後は参加者の皆さんで野菜や肉、魚　全て大阪産の食材を使ったBBQを楽しみました泉州で獲れた魚を、木で作られたバーベキュープランクの上に載せて焼く事で木の香りが臭みを消してくれてとっても美味しかったですよ地域の食材と木材を使って自然の恵　一色になった心温まるイベントになりました
01Mar
- 木材の大阪づくしイベント
  大阪府和泉市Aroma Nagomiです大阪で育てられた「木」を使っての「大阪づくしイベント」🪵和泉で育った「いずもく」から作るアロマの魅力を、トークショーにてお伝えさせて頂きます初めての参加で緊張しますが多くの方に「いずもく」を知って頂ける機会になれたら嬉しいです♪当日は、トークショーに加えてエッセンシャルオイルの販売と🌿香りの魅力を感じて頂けるようにハンドマッサージ(無料)も体験できますよ^ ^その他専門家の方からの、体験をしながらのDIYのお話しやいずもくから作られたバーベキューに使えるプランクでの食事等木材を色んな形で楽しんで頂けます♪日時:3月20日(土)荒天中止時間:10時〜14時場所:アルブル木工教室　　大阪市住之江区平林北2-4-18この機会に大阪材の魅力に触れてみてくださいね🌿
04Jan
- 2021年スタート
  大阪府和泉市Aroma Nagomiです新しい年がスタートしましたね🐮今年は家族3人で、少し寂しいお正月でしたがお節をいただきながら心温かなお正月を過ごす事が出来ました昨年は世界中がコロナ一色となり大変な一年になりましたね😷改めて目に見えないウイルスの怖さを知りましたこれからもウイルスと共存をしていく中で自分を守るのは自分でしかありません！日々の生活の中から出来ることを丁寧に行っていこうと思いますそして自分で経験したり、学んだ事を発信していけたらと思いますしばらくブログの更新が出来ていませんでしたが私自身、怒涛の一年を過ごしていました日常の生活が大きく変化しまた、とても勉強もした一年でした少しずつブログで綴っていこうと思います本年もどうぞよろしくお願いします写真は昨年末、森林ボランティアの方と竹林整備に入らせていただき伐採した竹から作ったミニ門松です🎍自然界を守るために必要な竹林整備廃棄になる竹を使って作りました🎍
07Mar
- パッケージが新しくなりました
  大阪府和泉市Nagomiの吉田和美です新しい精油のパッケージが出来上がりました今までは一つ一つのパーツを購入して組立てて切って貼ってこれでも今　自分に出来る物として一番の理想でしたしどの工程も心を込めて丁寧に包装して納得のいく商品でしたですがもう少し時間の短縮が出来たらなぁパッと見て心をくすぐられるようなパッケージに出来ないかなぁ？この想いからパッケージ屋さんを探してもサイズの問題で取り扱いはしていなく諦めていたのですがなんと今　身近でお世話になっている方々のお力を頂き、作ることが出来たのです構想から4ヵ月心をくすぐられるようなカタチに(女性目線で)口紅が入っている感覚で見て分かりやすい文字落ち着く感じの色パッと思いつく理想でした先ずはカタチから取り組みましたたくさんのデザインからあーでもないこーでもない…ちょっと違うなぁ…もう少し細く…女性らしい曲線っぽく…カタチまでに約3ヵ月色・文字は今　使われている瓶のデザインを元に和に偏りすぎず、女性らしい、優しい感じでと思っていたらすでに私の雰囲気を分かってくださっているデザイナーの方でしたので割とすーっと、提案して頂いたもので決めることが出来ました商品を作り上げていくのって一人のチカラでは出来ないし色んな方の想いも含まれていてカタチになって出来上がった時の感動的ななんとも言えない感覚子供の誕生のような愛らしくてずーっとそばに置いておきたくなる存在どこの角度から写真を撮っても全部　好きですお世話になりましたn8 Design Studio様www.grenier-alice.com様本当にありがとうございました
30Nov
- 施設にいるお母様へと
  大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロンNagomi の吉田和美です11月最後の日になりました早いですね〜秋はイベントも多くて私も色々と参加させて頂き楽しく過ごさせていただきましたお声をかけて頂けるって嬉しい限りですありがとうございましたそんな中精油購入のご連絡が初めましての方からだったのですがメールを読むと子供が通っていた小学校のお母様からで現在子供さんが在校中との事！小規模特認校に通わせていましたので、同じ学校🏫と聞くとその時点で親近感が湧いてきました私が、地域の植物から精油を抽出している事に意味を持っていただき、是非購入したいとの事ですが、香りを気に入って頂いてから購入して欲しかったのでお越しいただきましたお話しを伺っていると涙を流されながら、お母様が施設に入所され子供の学校の行事ナドに、連れて行ってあげる事が出来なく、お母様も、体の自由が効かないせいかストレスがおありの様子リラックスして欲しいとの想いでラベンダー等、西洋の精油をお部屋に使ってみても、香りが合わないとの事で悩んでいらっしゃったところに私の精油の事を、お友達から聞かれたそうで連絡を下さいました介護は経験していますのでご家族の気持ちは多少なり分かりますそんな中、私の精油を購入したいとの想いが本当に嬉しくて少しでもお役に立つ事が出来たらとの想いでした「いずもくヒノキの枝葉」の香りと「ミカン」の香りをお選び頂いたのでまた、お母様の声を聞かせてください！と、受け入れて下さるかドキドキしながら連絡を待っていましたそしたら、今日ご連絡頂き喜んで頂けたとの事内容を一部ご紹介させて下さい先日はありがとうございました今日母の施設に精油を持っていきました。南横(南横山小学校の略)の近くで作られたみかんとひのきの精油やで、と香りをかいだら「いい匂いやなぁ(にこにこ)」と言ってくれましたいただいたストーンに垂らして窓際と玄関に置いてきました二個置いて少しでも香りを脳に届けたくて---------------------------------------------母自身は、精油の知識がないので、癒し効果を想像していないと思いますが、ひそかに期待します。かずみさんのおかげで、母のために何もできずずっと抱えていたもどかしい思いを、拭うことができました本当にありがとうございますお母様の為にとご家族の愛情が伝わったのだと思いますお役に立てて私も本当に嬉しいですありがとうございました
25Nov
- 今年もケアハウス美和さんの文化祭に参加させて頂きました
  大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロンNagomiの吉田和美です今年もケアハウス美和さんの文化祭に参加させて頂きましたいつも悩むのが、香りを使って皆さんに喜んでもらえる物は何かと言うことです皆さんが楽しんでくださっている場面を想像しながら考えています決めたのが、手でこねて作れる石鹸これだったらカタチもお好きなカタチに出来て手を使って作る事ができて香りも楽しんでいただける早速　自分でも試作作成❗️分量通りだと、チョット硬い人数が多いぶん、香りを選んで頂くことも時間が掛かってしまう手が汚れる色々と課題がみえてきます作ってみた方に聞いてみたりやり方を少し変えてする事に当日は、職員の方にお手伝いをして頂きながらでしたが、皆さんと一緒に楽しい時間を過ごす事が出来ました皆さんと一緒にオニギリオニギリと言いながら色んなカタチが出来ました親子様でのご参加今年も楽しかったです❗️施設職員の皆様毎年　作業をしている時の写真が無かったので今年は撮影をお願いしたら快く来て下さり素敵な写真を撮って下さったハナミドリ写真館様https://hanamidori-photo.com/お世話になりありがとうございました😊
07Nov
- $\\RUN伴　和泉に参加//の画像$
  \\RUN伴　和泉に参加//
  大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロン和Nagomi の吉田和美です10月27日(日)秋晴れのいいお天気お声を掛けて頂き、今回初めて参加させて頂きました\\健康フェスタ　RUN伴　和泉//ー誰もが暮らしやすい地域づくりを目指し地域の助け合いを広げるためのイベントー認知症の人や家族、支援者、一般の人がリレーをしながら、一つのタスキをつなぎゴールを目指しますその中で、私はハンドトリートメントをさせて頂きました！トリートメントに使用したオイルには和泉の植物から採れたヒノキ・シラヌイ・ラベンダーをブレンドしましたよ受けて頂いた方からは、和泉で採れた香りですよ〜というと、関心を持って下さったり“いい香りやな〜”“気持ちいいな〜”など、嬉しい感想もたくさん少し気持ちも良くなってくる頃にはかつてされていたお仕事の話や畑仕事で腕が真っ黒や〜など、楽しそうにお話しを聞かせて下さいました中には、障害をお持ちで手先が冷たく冷え切っている方もいらっしゃいましたが終わる頃には、温かくなり喜んで頂きました参加された皆さんの笑顔に私も元気を頂き楽しく過ごす事が出来ました最後　演奏やダンスで盛り上がり次の中継先にタスキが渡されて行きましたこうして、全国にタスキが繋がれて行き最終ゴールでは、大きな大きなエネルギーが満ち溢れているように思いましたボランティアの方々もお一人お一人色んな想いを込めて参加されていて来年は、もっと盛り上げたいと意欲満々でおしゃっていて高齢者がどんどん増えていく社会を身近な地域での助け合いや関わる人たちのつながりで少しでもお役に立つ事ができるように私自身も、このような活動の大切さを実感しました最後は皆さん笑顔で満ち溢れておられましたよ
27Sep
- 好きな事が仕事
  大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロン和Nagomiの吉田和美です栄養士、管理栄養士として働いてきた独身時代結婚、出産で仕事から一時離れましたが大好きだった仕事への未練時々、契約の仕事で栄養指導をしたりそれだけでも、やり甲斐を感じメディカルスタッフ達と楽しい時間を過ごせました「食」に携わる仕事その時は後に「アロマ」の仕事に就くとは想像もしていませんでしたが私にとっては、どちらも大切で繋がっているだから不器用な私でも、突き進む事が出来て勉強しようと思える仕事の事でしんどかった事泣いた事悔しかった事嬉しかった事たくさんあるけどそう言う事がエネルギーとなって今の自分や家族や周りにいる友達全てに繋がっている事に気付くと幸せだなぁって感謝の気持ちが溢れてきますそして来年から想像もしていなかった、だけど私が思ってきた「食」「アロマ」薬や化粧品やサプリメントではないそれらに何か通づるものそれはきっと日々の生活を豊かにしてくれるパワーがある！今までの経験を来て下さる方に発信していけるそんな場所を設ける事が出来そうです‼︎どんなカタチで発信していけるかあれやこれや悩んでいてもしょうがない前に進んでみる今日は、食品のフードモデルで有名な「いわさき」さんに、色んな食品サンプルを見せて頂きました現役の栄養士から遠ざかっていても基本的なことは何も変わっていない事に気付き内心ホッとしました好きな食事をチョイスして即座にカロリーや栄養成分が分かるSATシステム私が選んだ内容では、カロリーオーバー気味帰りにはミニサンプルをお土産に頂きましたちなみにこれは、脂肪15gのサンプル手のひらに乗せられるくらいの大きさです！1k gのサンプルも持ちましたがリアルな重さを感じる事が出来ました‼︎先ずは出来ることから少しずつ‼︎あ〜幸せ
03Aug
- @design_office_grenier 主催Campagne vol.038月...
  この投稿をInstagramで見る @design_office_grenier 主催 Campagne vol.03 8月17・18日開催和Nagomi は17日に出店させて頂きます// 身近ににある物・視点を変えると宝物にもなる// そんな暮らしを、色んなカタチでご紹介しています// ======================= design_office_grenier Campagne vol.03 今ここにあるものでつくる「ブリコラージュ」・・ほんの少し視点を変えるとわたしたちの身のまわりには素晴らしい素材で溢れています。あの子が拾ってきた木の枝だって、石ころだって。木のみだって葉っぱだって。鳥がつついて落としたマルベリーが絵の具にもなることだって。知恵を出し合えばなんて素敵な物が作れるんだろう！・・この度は「今ここにあるもので作る」事にテーマを置きカンパーニュ第3回目を開催することになりました。この企画が進む上で農家さんから出る廃棄野菜やフルーツ廃棄される枯れた植物に繋いで頂くことになりました。新たな挑戦が加わり今回ご参加頂きます出展者様と共に知恵を分け合い何が出来るかを話し合いました。農家さんから提供いただける廃棄野菜や果物に関しては非営利というお約束でお預かりし、作家さまのご協力を得てアップサイクルという形で作品にして頂くことになりました。このカンパーニュのイベントでご出展頂く作品の売り上げに関しましては廃棄野菜をご利用頂いた分は「NPO法人Asoviva ！」に「寄付」させて頂くことに致します。 Asoviva ！はデモクラティックスクールとして千早赤阪村で活動されています。学校以外の選択をした子ども達が学ぶ場所です。廃棄されるはずだった物の価値が、子ども達のこれからの学びに繋がります。寄付金は子ども達が学びたいと思う事に自ら考えて使って頂きたいと思います。より良い世界を願って、子どもたちに少しでもより良い地球を残せますように。また今回はチラシの配布をやめました。捨てられることが多いからです。 SNS またはデータ広告のみでのお知らせとさせて頂いております。可能な範囲ではありますが環境に配慮し、持続可能なサステティナブルに視点を置いて進めてまいります。足をお運び頂きます際はマイバッグお皿カップスプーン、ゴミ袋など各自お持ちいただけましたら幸いです。・・この度このイベントが開催される会場であるアリスホームでは「lifestyles of health and sustainability」ロハス住宅をテーマに土に還る家をモデルとして建てています。そちらの自然で上質な家づくり、そしてスローな時間を体感してくださいませ。 Design Office Grenier ・・日時:2019.8月17日（土）18日（日） 11:00-16:00 場所:大阪府和泉市緑ヶ丘1-13-15 アリスホーム ※駐車場に限りがあるため近くの有料パーキングをご利用くださいませ。または乗り合わせでお越しくださいませ。持ち物:マイバッグお皿スプーン等 design_office_grenier #カンパーニュ #分け合う #ブリコラージュ #古いものが好き #antique #aromatherapy #アップサイクル #循環 #リサイクル #リユース #再生 #lohas #サスティナブル #sdgs #ドライフラワーのある暮らし #ドライフラワー #ヴィンテージ #丁寧な暮らし #ナチュラル #自然 #草木染め #石鹸 #デモクラティックスクール #エコ #eco #design #廃棄野菜 Nagomiさん(@nagomin3)がシェアした投稿 - 2019年Aug月1日am12時37分PDT
01Aug
- Campagne vol.03に出店します
  大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロン和Nagomiの吉田和美ですCampagne vol.03『愛をわけあう』に、出店させて頂きます2019/8/17・1811:00-16:00和泉市緑ヶ丘1-13-15アリスホーム身近にある物だって視点を変えれば宝物になる出店者それぞれの視点からの愛をお届けしますhttps://www.grenier-alice.com/
29Jun
- 色んなかたちからの「食」をテーマに
  大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロン和Nagomiの吉田和美です今月は色々と学びの多い時でした管理栄養士として「食」を色んな視点から捉えることが出来ました 🍴 臨床の場からの食 🍴在宅からの食 🍴マクロビオティックの陰陽論からの食それぞれ「食」としてのつながりはあるものの立場は別ものですがどれも大切なものでありどの講演も私の心に響くものばかりでした◎臨床の場では病院で働いていた経験から入院中の方の食に対しての感心は日常生活を送っている以上に楽しみの一つ何よりも楽しみなな時間緊張感から解き放たれた時間でもあります(管理)栄養士は病態に応じてまた、病院の規約に添って献立を立てますいわゆるバランスの取れた、病態に応じた院内規約を元にしての献立プラス季節に添って行事に添って工夫をし食事を楽しんで頂けるように取り組んでいます◎在宅では家の中の環境状態から考え買い物の状況調理の仕方、ご家族または個人でどれくらい調理が出来るのか？など在宅で可能な限り個人のご希望に添いながら一緒に関わっていく◎マクロビオティックでは日本人が昔から食べてきた発酵食を中心にした学び今の食生活への気付きから食生活を変えていくことで免疫力が上がり病気に打勝つ力を人間自ら自然な形で備え持つことができる今を生きる私達にとって生きる上で無くてはならない「食」食が豊かな今だからこそ原点を見つめ食への考え方や見方の変化で世の中も変わっていくような気がしてなりませんそして「食」の仕事をしている私も学んだ事を発信していけるよう「想いをかたちへ」つなげていきたいです先ずその取り組みの一つにもなる住まいと暮らしのアイデアを分け合うイベント「愛を分け合う」campagne Vol.032019／8／17、18 *写真は前回の物です自然豊かな和泉市山あいの地域には、野菜直売所もあります豊かさから発生する廃棄していく食品それを使って形に出来ないか？そして生活にも繋げられたらそして、自分たちの周りにある物を使ってカタチに出来たらと言う内容で企画を練っています‼︎詳しい内容が決まればブログにて発信していきますね‼︎最後までお読みいただきありがとうございました via大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロン「和Nagomi」 Your own website, Ameba Ownd
11May
- そよ風「布あそび」に参加
  大阪市和泉市・和のアロマと癒しのサロン和Nagomiの吉田和美です今月7日から一週間和泉市大野町そば川にある「そよ風」さんで開催されている「布あそび」と題してそよ風さんと関わりのある色んな方々が日替わりで出店しているイベント私は昨日参加させていただきましたいいお天気に恵まれてまさにそよ風日和🌿到着して、準備している間も川の流れる音や、遠くから聞こえてくる鳥の鳴き声そよそよと吹く風を感じながら💫どこからか香ってくるお出汁の匂いに朝から五感に響きまくり‼︎あ〜も〜サイコー🌿 草木染めで染めたストールを乾かしながらの風景にも癒される〜〜✨✨私は明日も参加させて頂きますよ🌿お近くの方は、是非お越しくださいませ〜お昼ご飯もありますよ〜 via大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロン「和Nagomi」 Your own website, Ameba Ownd
03May
- 公園日和
  大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロン和Nagomiの吉田和美ですGW中盤「お弁当買って公園でピクニック行きませんか？」「行く行くーー♡」大人三人でのんびりと過ごす🌿こんな風に過ごすの久しぶりのような気がしました新緑の映える木々に囲まれてゆっくりと流れていく時間が凄く贅沢に感じました💫 via大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロン「和Nagomi」 Your own website, Ameba Ownd
24Apr
- 大好きな場所でのイベント出店です
  大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロン和Nagomの吉田和美です ◆イベント名:そよかぜ「布あそび」 ◆日時:5月7日(火)〜13日(月) ◆時間:11時〜16時 ◆場所:和泉市大野町側川352ー2色んなブースが日替りで出店されています私は、10、12、13日の3日間出店川の流れる音や鳥の鳴き声をBGMにして♪アロマトリートメントをさせて頂きます30分3500円ワンメニューですイベント中は軽食等も販売されてるいますよ♪緑に囲まれた場所でお好きな日にお好きな時間にいらして下さいね♪写真は昨年のムビラの演奏の写真です↓↓↓ via大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロン「和Nagomi」 Your own website, Ameba Ownd
14Apr
- 4月28日イベント出店します
  ●4月28日(日曜日)●つながるつなげるマーケット●岸和田市岸城神社●10：00〜16：00(雨天決行・荒天中止)●オーガニックをメインとしたブースがたくさん出店します●Nagomiは、和泉市のブランド木材「いずもく」の間伐材から抽出したアロマオイルや、季節の柑橘類から抽出したアロマオイルを準備しています●詳しくはこちらのイベントページからどうぞ！岸城神社つながるつなげる春夏マーケットvol.7 via大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロン「和Nagomi」 Your own website, Ameba Ownd
14Mar
- 私の春の養生
  春は冬の間に溜まった体の老廃物を発散させる季節大阪府和泉市・和のアロマと癒しのサロン和Nagomi の吉田和美です今年は今までになく体の代謝の衰えを実感していて体重も落ちにくくなっていて下腹ポッコリさん状態花粉症で、頭もモヤモヤとして過ごす日が多くなっていますですが今日のようにまだ肌寒いとは言えお天気が良い日は気持ちも前向きになりこのままではいかん自分の体と向き合って、養生しなければと駆り立てられます‼︎‼︎無理なく続けられる事から先ずは充分な水分補給で排出を促して春野菜の特徴でもある苦味成分の「アルカロイド」を程よく摂りながら老廃物を排出春を感じながら手っ取り早くはこれくらい時々マラソンもしたいなぁ先日久しぶりに少し走ったら体も心も気持ちがよくて適度な運動を取り入れる事も私には必要だなぁと実感アラフィフとなった今生活の色んな面での移り変わりや体に対しての変化新たな気づきがたくさんです昼食後お天気が良かったので庭に出たら確実に春はやってきてるなぁと芽吹いてきた草木にパワーを貰いました

前ページ
次ページ