✨重版出来✨
片付け本＆ダイエット本
出版物一覧は【こちらから】
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
片付け漫画をKindleで
100P以上無料公開中です！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
💎片付け漫画は【こちら】
💎-17kgダイエット漫画は【こちら】
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
現在一日おきに
ダイエット漫画を更新しています。
興味のある方は読んでいただければ幸いです。
💎-17kgダイエット漫画は【こちら】
10年前のダイエットでも
「洋食は太りやすそう」
「お菓子は太りやすそう」
「魚は健康に良さそう」
みたいな、
なんとなくの認識はあったんです。
でも意識せずに
ぼんやり聞いているだけだと
「聞いたことがある」だけで
「ちゃんと理解している」わけではないので、
その情報を元に何かを実行しよう、
という気にはならないんですね。
だからいざダイエットをしようとなると、
いつもの根拠のない
勢いだけの食事制限ダイエットを
はじめてしまっていた、みたいな
感じだったと思います。
現在はネットや動画などで
栄養やダイエットについて
以前より情報が得やすくなっていて
なぜ糖質＋脂質だと太りやすいのか、
なぜこの油とあの油は違うのか、
なぜ食事制限だけではダメなのか、など
色んなことが楽しく学習できるので
痩せたい＝とりあえず食事量を減らす
みたいな短絡的かつ
継続が難しい計画を
今回は立てずに
済んだのかなと思います。
そして
「これはダイエットには不向き」と
分かっている食べ物でも
一生我慢はできない、
我慢をしてはいけない、
と思っていたので、
頻度を落として適度に
食べるようにしていました。
結果、17kg痩せた今でも
揚げ物は適度に食べてます。
我慢しなくて本当に良かったです！
💎-17kgダイエット漫画は【こちら】
すでに本の予約は開始しています↓
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
★紹介&購入した商品・更新中★
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
現在出版している本の一覧です。
最新情報はAmazonの方が早いです。
我慢するのを徹底的にやめたら
人生で一番楽に-17kgを
達成したダイエット本です！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
すべて無料！
WEB掲載中の片付け漫画を
Kindleインディーズで
100P以上公開中です！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
片付け漫画３冊目！
東京ウォーカー連載分収録。
描き下ろしもアリ！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
重版出来！
片付け漫画２冊目！
東京ウォーカー連載分収録。
描き下ろしもアリ！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
重版出来！
片付け漫画１冊目！
個人の部屋片付け編
描き下ろしもアリ！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
片付けの実用書！
リバウンドしない片付け方を
順を追って解説しています。
漫画が苦手な方にもおすすめ！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
↑登録すると更新通知が届きます
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
↑ランキング参加中！
クリックお願いしますm(_ _)m
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆