chico7777　～日本の女神たちへ～

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02Apr
- 人生の遠回りをさける方法
  【コーチング／セルフセッション思考と感情】実のところ、私は感情をあまり感じて来なかったようです。どういう事？？って感じなんですが自分では感じてたつもりだったんです。でもね、どうやらそれは、「思考（考えてる）」に近かったようです例えば、私の例で説明すると。「学びがきちんと理解できていない自分がイヤになる。」という問題・課題が出てきました。「理解できていない」は思考です。（詳しくは今回は割愛）この「イヤになる」。確かに感情には感情なんですが…ザックリなんですよね～これをもっと分解して、細かく感情を観ていくということなんです。・悔しい・悲しい・がっかり・みじめ・落胆　　　等々ここまで、自分を観て（感じて）こなかったですねぇだいぶ置き去りにしてきました「どう感じているか」がわからないと、自分はどうしたいのか、その先に進めなくなることが、往々にして出てきます。もれなく、「人生の遠回り」が盛大に始まりま～すチーン実は、この「感情を感じる」って、けっこう大事なことなんです。「本音」ですからね＾＾「今、私はどう感じてる？」是非、自分に問いかけてあげてくださいね
26Mar
- 自分のパターンを見抜く
  【コーチング／セルフセッション】私の学びの一つに、セルフセッション(ワーク)があります。このワークが、なかなかすごくて、これは私が苦手意識あるところだな、とか自分の考え方の癖を垣間見ることができます。自分を客観的に観ていく。長年の考え方や思い方の癖を、あぶり出しているんですよね。「自動的に勝手」にそう思ってしまうなぜそう思うのか…なぜそう感じるのか…いろいろあるんですが、今日の氣づきとしては、メールや電話などの返信が無いと、「アレ？(相手に)なんか氣を悪くさせちゃったかな？」「嫌われることしちゃったかな？」とか、くよくよグズグズ勝手に心配になっているんです。でも、これって事実でしょうか。友人は私を嫌ってしまったのでしょうか？その日は入院しているお母さんの看病だったり、買い物だったり…ものすごく忙しい一日だったかもしれません。これは、これまでの自分の経験や傾向（クセ）から、完全に、私の「嫌われたくない心配＆落ち込みパターン」に氣づきました。ひょえ～ヤな思い込み薄々感じてはいたけど…改めてこれに氣づいた私は、ここから脱却するために、思い切って、行動パターンを変えてみました。これまで、先方の出方を待っていましたが、（お返事待ちって事で）今回は、こちらから話を切り出してみました。結果は・・・アハハ！友人のお話を聴いたら、「それはやむを得ませんな」その日はめっちゃ忙しい、大事な一日でしためでたしめでたし一人で落ち込むの（考えこむ）って、ある意味カッコイイかなと思うトコあったけど…(これも思い込み）アウトだよね思い切って確認もせず、悶々とする時間って「時間の無駄　（命削ってる）」って思いませんか？(笑)※かく言う私は、　長年臆病で、人嫌いで、落ち込み、一人で勝手にもがいていた人間です　一緒に人生を、人間を楽しみ、学んでいきましょうね～
14Feb
- 満足感＆身体にサイコーです！
  こんばんは^^先日、友人が遊びに来ました。写真(一部)はその日、自宅で用意したお料理です。めっちゃ地味〜至って定番の和食なんですが💦友人曰く「沁みる〜」と毎回喜んでくれます。素直に、私も嬉しいですあまりに地味過ぎて申し訳ない位ですが、身体に良い食材は使ってますこの日は友人がテイクアウトしてくれた、大豆ミートの唐揚げなど、ヘルシーで美味しいおかずもありました身体は正直ですよね。ちょっと粗悪なものを食べると、まだ欲しいまだ欲しいと、欲が出てきます。心身共に、本当の満足感が得られていないので、冷蔵庫を覗いてみたり、目が欲しいだけで、満足には至らないんですよね数年前から、昔ながらの食事や生活スタイルそして、時代に合わせたやり方を見つけつつ、日々を楽しんでいます。「原点に立ち返る」と、日々の家事や、物事が有難く感じます。発端は、この飽和状態の現代、何が正解なのかわからない深い深い自分からの問いかけでした。祖父母を始め、もっと何も無いころの昔の人たちは、「どうやって、生き延びて来たのだろう」もっと昔の話を聴いておけばよかったなと、今更ながら思うわけですまだ間に合うかたは、ドンドン昔の方法を聴いておいて、困ることはないと思います。先日、旦那さんと、静岡のとある里山で、かまど炊きご飯とカレーを作っていただいてきましたまたレポートしますね＾＾元氣に、この身体と心と共に、歩んでいきたいと思います^^送料無料　シュロほうき　長柄　棕櫚　箒　（北海道、沖縄、東北6県￥1500別途送料必要）楽天市場【大決算 5％OFFクーポン 18日まで】皮巻き棕櫚長柄箒棕櫚箒 7玉ほうき室内シュロしゅろほうきホウキ 123cm おしゃれ玄関和歌山県紀州伝統デザイン棕櫚箒楽天市場海の精国産有機旨しぼり醤油(1L)【org_4_more】【spts1】楽天市場《送料無料》海の精国産有機旨しぼり醤油 1000ml × 2本有機JAS楽天市場
13Feb
- 家事サボって、氣づいたスゴイ効果✦
  こんばんは。毎日、家事をこなしてますが…確かに、椅子を動かしてテーブル下を掃除してるのに、何も変わってない見栄え💦ふ〜f^^;なんだか悲しい部分もありますが…これぞ、まさに縁の下の力持ち　なんですよね！縁の下だから、見えない😅笑旦那さんの仕事がお休みの日、私も家にいながら、家事を極力やめてみたんです。家事サボりまーす（笑）うーん💦氣になる…でも、あえてここはやらずにいってみよう。という事で２日程、最低限の事だけして、あとは放置^^;ぬう〜答えは…実験とはいえ、いろいろとしんどかったです。心身共にダメージが後あと響きます💦💦やっぱり毎日チョコチョコが良いんですよね大物になったら、もっと大ごとです💦パッと見、大して変わって見えなくても、確かに変わってたんだなとハッキリとわかりました。私、偉いじゃん‼️よくやってるよ〜褒めちゃう笑↑↑↑コレ！めちゃ大事です！こんなことで？と思わなくて良いんです！些細な事ができてるこれが恐ろしく大事なんです！サボりの期間、さすがに旦那さんも、私の何もしない行動が氣になったようで、珍しく自ら箒を使い、掃除をし出したんです（笑）私は、シレッと「ご苦労様です」とご挨拶しときました😅笑家事のおサボりで、思わぬ発見がいくつか出てきました。大丈夫！変わり映えしないと時々感じても、きちんと波動は変わってるんですよ。淀みのない空氣感これだけで、パワースポットなんですよね✨お家がパワースポットになる、って最高じゃないですか？？運氣爆上りです【除菌】日用お掃除ウェットシート 20枚×10個セット|フローリングウェットシート除菌ウェットティッシュ除菌シート手携帯用ハンドインフルウイルスキッチン用天然食品スマホアルコール持ち歩きウェットコロナウイルス対策楽天市場770円クイックルワイパー立体吸着ウエットシート(32枚入)【tbn24】【イチオシ】【qw70-g】【クイックルワイパー】楽天市場1,061円山崎産業/フローリング用ウェットシート 20枚入楽天市場89円
28Oct
- マステで家事ラク技(IHコンロ編)
  我が家では、随所にマスキングテープを使用しています。素材とほぼ同じ色のものを使ってるので、わかりにくいです✨写真は、お台所のIHコンロ。実はよ〜く見ると、白色のマスキングテープでコンロの周囲を囲っています。見えるかな⁇自分でも忘れる位、馴染んでるんですよ（笑）コンロがシルバーだから、グレー色でやろうか悩んだんですが、白色マステで正解でした目の錯覚か、なんだか少し広くなったような氣もします^^あ〜💦写真はもしかしたら、汚れが見えるかもしれないですね😅笑そう！汚れたら拭く✨汚れたら張り替えるだけで、OKなんです〜本家(コンロ)と作業台の境目は、✨綺麗な状態をキープ✨ほぼ半永久的だと思いますなんて便利なんだマステちゃん発明してくれた方に御礼を言いたい程※ 今ある我が家のマスキングテープ大集合という具合で、洗面所やお風呂場の扉など、上手にマスキングテープを使うと、日々のお手入れや、カビ防止等々大掃除の手間が省けま〜す(≧∀≦)アパート退居する時も、本当助かりました！マスキングテープを剥がすだけ❣️一瞬で片付きました恐るべしマステ❣️❣️❣️この辺も当時どんなやり方をしてたか、また改めてお伝えしていきますね^^お楽しみに何はともあれ、マステを貼る時は、対象物の素材に、十分お氣をつけくださいね^^責任は負いかねます今日も素敵なひとときをお過ごし下さいませ✨【クーポン配布中】マスキングテープ白無地テープ mt 10本セット業務用楽天市場1,000円マスキングテープ 10巻セット福袋mt カモ井加工紙パステルセット 15mm×10mネコポス送料無料 mt_set10楽天市場1,100円マスキングテープ　幅広　mt CASA　マットホワイト・マットブラック　50mm×10m巻1P楽天市場495円
26Oct
- 満足感、サイコーです✨
  こんにちは^^先日、友人が遊びに来ました。家を建てるので、ちょっとした相談に^^写真(一部)はその日、自宅で用意したお料理です。めっちゃ地味〜至って定番の和食なんですが💦友人曰く「沁みる〜」と毎回喜んでくれます。素直に、私も嬉しいですあまりに地味過ぎて申し訳ない位ですが、身体に良い食材は使ってます❣️この日は友人がテイクアウトしてくれた、大豆ミートの唐揚げなど、ヘルシーで美味しいおかずもありました身体は正直ですよね。ちょっと粗悪なものを食べると、まだ欲しいまだ欲しいと、欲が出てきます。心身共に、本当の満足感が得られていないので、冷蔵庫を覗いてみたり、目が欲しいだけで、余計なものを食べてしまったり、買ってしまったりするんですよね。数年前から、昔ながらの食事や生活スタイルそして時代に合わせたやり方を見つけつつ、日々を楽しんでいます。元氣に、この身体と心と共に、歩んでいきたいと思います^^送料無料　シュロほうき　長柄　棕櫚　箒　（北海道、沖縄￥1500別途送料必要）楽天市場3,850円皮巻き棕櫚長柄箒棕櫚箒 7玉ほうき室内シュロしゅろほうきホウキ 123cm おしゃれ玄関紀州和歌山日本製楽天市場6,200円海の精国産有機旨しぼり醤油(1L)【org_4_more】【spts1】楽天市場1,674円《送料無料》海の精国産有機旨しぼり醤油 1000ml × 2本有機JAS楽天市場3,818円
22Oct
- お金はピカピカする場所が好き✨
  私のルーティンの一つをご紹介します。ズボラ掃除なんですけどね〜（笑）洗面所で歯磨きや手洗いをした//「ついでに〜」←←←ここ大事😆\\洗面所の掃除をしちゃいます♫手を拭いたタオルで、そのまま水回り全てを吹き倒します😆笑鏡もね✨ピカピカに磨いて下さい✨「水＝お金」ですので、とにかく綺麗に吹き上げて回収してくださいね〜お金はピカピカ輝いてる所が大好きなんです❣️お家はもちろん、心身共に綺麗にしておくとお金、経済、豊かさなど、人生の流れも良い方に変わってきますよ✨コレ、不思議ですけど本当です！(若干タイムラグはありますけど)実証済みです今治きらめきミニタオル（袋入） IMT52010P楽天市場227円送料無料今治タオル【上質】ミニバスタオルホテルズ HOTEL'S 【お試しSALE】 / 約45×100cm 日本製今治タオル小さめバスタオル厚手吸水 1枚ポイント消化 SALE バーゲン楽天市場1,280円今治タオル 10枚組フェイス 34cm×75cm 今治ブランドタオルセット和猫ネコ柄猫雑貨猫柄生地タオルフェイスタオル楽天市場3,990円
20Oct
- バスタオルの使い方
  うーん。また生地屋さん等に怒られそうですが😅「我が家は枕カバーはありません。」バスタオルを使ってます。そもそもバスタオルも使う事がないので、どうしたものかと考えていたんですね数年前にタオル枕をしていたのを思い出して、あ！じゃあ、枕カバーに使おう。わざわざ買うことはないや行く手間が省けた〜ってレベルだったんですよね😅笑でもそれで、自分も氣が楽になったんです。パッとすぐお洗濯できますしね。脱着の手間ひまも無いですもん😆いただき物の綺麗なバスタオル達…使いこなしたいけど、使いこなせない😅ガチャガチャもんもんと考えてました。しかも「枕カバーをしない」という選択が、世間ではどう評価されるのだろうか💦という、勝手に一人恐怖の世界にいました。怠け者〜とか、横着〜とか、だらしない〜とかね^^;「他人からの評価」が氣になってたんです、ずっと。自分的には効率よく家事もできるから、アッパレと思ってたんですがね😅でもコレねぇ。皆、人それぞれ考え方あるから、仕方ないんだよねぇ。今でこそ、開き直ってますが、かなりの年数、悩まされてきましたよ😅親の教育、みたいなのがあったんですよね。無意識に。実家は、しつけが厳しかったと思います。今思えば、粗相がないようにという、親の愛情だったんですよね。おかげさまで、それは活きてると思いますよでもまあ、早い話が、私自身が「それを理由に(利用して)ビクビクしてた」だけなんですよね😅行動、言葉、ドンドン出していこうと思います✨身近にあるもの、自分の中にあるものドンドン出そうトイレクイックルトイレ掃除シートジャンボパック詰め替え(20枚入*6袋セット)【gsr24】【qw70-g】【クイックル】[クイックルつめかえ詰替え]楽天市場2,904円ウェーブ掃除ワイパー超毛束フロア用ドライシート40枚　ユニ・チャーム公式ショップ楽天市場490円＼各色20台限定 1,980円／ほうきちりとりセット箒屋外おしゃれ室内ブルーム&ダストパンポルテ K416 ブラウングリーンアイボリーレッド玄関掃除セットホウキベランダ掃き掃除掃除チリトリセットコンパクトかわいい新生活清掃用品髪の毛【D】楽天市場1,980円全国送料無料マーナほうきちりとりセット W628 自立箒立たせて収納ちり取り塵取り掃除玄関 MARNA ホウキチリトリセット屋外ベランダ庭コンパクト飾れるかわいいおしゃれ北欧軽量掃き掃除掃除道具シンプルきれいに暮らす楽天市場2,350円
19Oct
- 開運に必要なこと
  「あることに感謝する」まずはこれに尽きると思います。「無いこと」に意識が行きがちですが、実は自分は満たされていた存在なのだ、という事に氣づくことが大切です。かくいう私も、「お金がない」「彼氏もいない」「結婚もしてない」「良い人も見当たらない」「仕事も楽しくない」…等々無い無いづくし😅それはそれは盛りだくさんでした（笑）クサクサ文句不満の言いたい放題^^;でもちょっと待ってください「お金は払ってるけど、確かに家はある」「屋根も壁もある」「洋服だってある」「ご飯も食べられる」「ちょっと氣にいらないけど、仕事もある」等々あら？なんだかんだ言っても、「ある」ね👀💦それに氣づくのが大事です。自分はまだちょっとパッとしないけど、いろんな「ある」に囲まれてた事に氣づくはずです。有り難いですよね。どんな人も生きる価値があるんです。絶望で立ち直れないと思うこともあったかもしれないけど、(私はありました)這い上がれる力が人間には備わってるんですよ。まだやれることがある。これから先がある。ここから始めたら良い。他人の言うこと、学歴や資格、年齢なんて関係ない。「あることに意識を向ける」「自分にはまだやれることがある」ある、ある、ある！そこへ、たくさん意識を向けてみてくださいね！✨感謝できること、いっぱいあるはずです✨不安が希望に変わる！　「ゼロ・リセット」マジック【電子書籍】[ Kenji ]楽天市場1,430円続々ざんねんないきもの事典おもしろい！進化のふしぎ [ 今泉忠明 ]楽天市場1,078円置かれた場所で咲きなさい（幻冬舎文庫） [ 渡辺　和子 ]楽天市場605円
15Oct
- 自分を許す&認める
  　写真は勝手に生えてきてくれた植物達❣️立派に育ってくれてます✨花壇を軽く草取りしただけです😅笑　さてさて。何を隠そう、わたくしチコは片付け・掃除が苦手でした💦特にね、片付け😅もうこれは仕方ないと、ある意味で諦めました😆笑それで良いんです。もう自分を苦しめない自分を責め無いことにしたんです。とりあえず、何か始めた自分を認める。例え片付け１〜２分でも良いんです。「動いた自分」を認める。コレが大事！生まれたばかりの赤ちゃんが、５分後に歩きだしますか⁇まずは、泣いたり笑ったり怒ったり…(こっちが泣きたいってのがよくある。イヤ、ホント泣けてきますわ)それでようやく寝返りができるようになって、ハイハイして…歩けるようになる。その工程と同じで、片付けも掃除も、ちょっとずつ楽しくやればいい。自分を許そう。自分を認めてあげよう。ここまでできたんだから上出来って。氣分良く、楽しくいよう。その連続。大事なのは、自分を許すこと。認めること。まずはここから。出来ていない自分を、責めるのやめよう✨大丈夫、なんとかなる✨✨
14Oct
- 掃除は横着してもOK
  またまた怒られそうなタイトルですね（笑）掃除は雑巾で行うもの。そう思ってきました。雑巾…面倒くさ💦正直、ここから面倒くさいんですよ〜😅笑もうね、横着三昧することにしました（笑）例えば、洗面所のタオル。この子を使って、一氣に洗面所を掃除することにしたんです。歯磨きした後とか。とにかく「ついでに」という具合で。そう。手を拭いたそのタオルを雑巾代わりにするんです😅笑少し湿ってますから、キズもつかない。蛇口周辺から、ボールなど水分を全て吸い上げてから、上からバーっ‼︎と。ライトとか一通り埃を取るんです。正面の鏡も、コの字拭きかクルクル拭き。汚れがあったら、少し擦ってみる。そんな程度です😅笑毎日やっていると、そんなに恐ろしくタオルは汚れることはありません。床は、その頃には乾きつつあるタオルですが、ほうきがわりに掃き清めます。そして、洗濯機へ。　終了〜💦横着というか、「目の前の濡れたタオルを使い切りたい」というのが、そもそもの私の考えなんだと思います一番煎じだけじゃ、もったいないという感じなんですよね😅すみません笑とにかく、氣分よくいられるのが一番良いんです６割できてたら万々歳✨続けることに意味があります❣️(因みに、洗面所の床は、夜お風呂上がりに固く絞って拭いています)
13Oct
- ゴミ箱はいらない
  　我が家のゴミ箱は、お台所に大きなものが一つだけ。正確には、プラスティックゴミを分別してるので、２つ（笑）各部屋にゴミ箱はありません。唯一あるのは、お店でもらった紙袋など。もしくは新聞紙や包装紙で「箱」を作ります^^ある程度たまったら、それをそのまま大きなゴミ箱に入れて、回収日に一緒に捨てるといった具合です。自立する可愛い袋やオシャレなモノは、使い回すこともしばしばあえて物を置かない。増やさない。私の性格なのか、何なのかわかりませんが、お料理の残り物のアレンジや、無い中で「モノの使い回し」をよく考えています。せっかくこの世に生まれた製品ですから、使い切りたい。全うさせたい。それだけなのかもしれません😆笑私も人生もそうありたいと願ってやみません。あなたも素敵な人生でありますように✨そして全ての人が、湧き上がる感謝としあわせを感じられるようになったら、争いは無くなるそう信じています。
12Oct
- ご飯の美味しい炊き方
  　我が家のご飯は、日々雑穀入りです🍚✨最近は、若い玄米も入れていますいやはや、若くなくても良いんですが、緑色がかかった玄米はまた力強いと言われているので^^　何はともあれ、雑穀や玄米にあるビタミンも丸っといただけるので、非常にパワーがあります。少量のおかずで満足感が得られます✨主人は健康的に痩せてきてますよそれはさて置き、塩分は大事です！塩分は敵ではありません義母は塩分不足で体調を崩してしまい、病院で点滴まで打つはめになった事があります💦糖尿病の義父と同じ食事を摂っていたからです💦食塩より、昔ながらの天然塩。コレに限ります。ビタミン、ミネラル同時に補給できます✨体の塩分濃度は８%がベストな状態とされています。自分の汗や血液などが塩っぱく感じるのは、そのためです。ある程度の塩分がないと、人は生きていけません。野生の動物達も塩分は摂ってます。塩分を取り入れることで、お米の甘味、旨味などを感じやすくなります。食事の満足感もあがり、食べ過ぎや飲み過ぎ等が減ります。塩分を摂り過ぎた時はお腹を壊したり、なんらかの形で、体内から出す機能が身体には備わっています。結局、身体をコントロールできるのは、自分だけなんです😆笑上手に天然塩を取り入れてみて下さいね^^■ 普段のお米+雑穀(玄米)+天然塩 ■■ 分量 ■ (３合炊き)・普段のお米　･･･２.０合・雑穀 (好みの)･･･０.５合・玄米　　　　･･･０.５合・天然塩　　　･･･小さじ 3/4・普段のお水　･･･３合分(氣持ち多めでもOK)≫普段通り炊きます🍚✨※ 雑穀量は２割以上あると良いと言われています。※ お好みで分量を調整して下さいね♪♪※ 玄米はなくてもOK (その場合、１合分の雑穀を入れて下さいね^^)≫氣軽にご飯に雑穀を取り入れてみてくださいね　プチプチした歯応えが、クセになるかも⁈海の精あらしお(240g)楽天市場684円完全無農薬・無化学肥料栽培の雑穀米「雑穀畑300g」原さんちの雑穀米　無農薬・化学肥料不使用　送料無料　国産　熊本県産　黒米　赤米　緑米（時期によってはもち玄米）　押麦　発芽玄米　もち麦　メール便商品楽天市場1,000円【送料無料】国産　農薬不使用たかきび900g【大袋】楽天市場2,300円【59％OFF】＼まとめ買いでお得／安心の国産雑穀福袋未来雑穀21+マンナン 920g(460g×2) + 白の雑穀 920g(460g×2) 雑穀福袋 [完全国産の雑穀米当店人気NO.1の雑穀と白の雑穀] 保存食非常食訳あり楽天市場1,777円【送料無料】15種類から選べる♪国産お好きな雑穀・豆類よりどり2点で1000円ぽっきり楽天市場1,000円
08Oct
- 掃除は適当でいい
  初っ端から怒られそうですね😅笑でも、わたくし言い切りますよ。//「掃除は適当でいいーーー！！」\\ちょっとでも毎日やってたら、いいんです。全てOK大事なのは、「毎日やってる」ということ。ほんのちょっとでも良いんです。「毎日のこと」だから。的を外さなされば良いんですよ。目的ね。「塵も積もれば山となる」です^^;これを阻止する。ホコリは出来るだけとる。大物になると、厄介ですから〜何かのついで、ついでやるのが一番手っ取り早い。コレに尽きます💦なんだよって思った人もいるかもしれませんね。でもね。毎日できてる自分に、「自信と誇り」もついてきますよ✨花王　Kao クイックルワイパーハンディ本体本体伸び縮みタイプ【rb_pcp】楽天市場688円山崎実業【フローリングワイパースタンドリン】 RIN 木ウッド木目木製クイックルワイパーフロアワイパーフローリングワイパー取り換え掃除整理収納スタンドリビング寝室インテリアおしゃれ雑貨 3178 3179 YAMAZAKI楽天市場3,850円tidy フロアワイプティディ Floorwipe クイックルワイパー本体クイックルワイパフローリングワイパーフロアワイパー床用ワイパー木製おしゃれモップワイパー CL-665-300-0【ポイント10倍送料無料】［ tidy フロアワイプ］楽天市場6,930円クイックルワイパーブラックカラー本体楽天市場1,750円
07Oct
- 嫁と姑
  　ひょんな経緯から、実家の台所とトイレ掃除をしてきました。　しばらくぶりに実家に行くと、お座敷が大いに散らかっておりました😆笑甥っ子がまだ小さいのでね、これは仕方ない😅笑いつもの事よ笑あまり片付け過ぎると、同居のお嫁さんにプレッシャーになってしまうだろうから、数個だけオモチャをケースに片付けてみました。なんか片付いてるような散らかってるような、という雰囲気で終わらせました。それはさて置き、相変わらず台所はなかなかの賑わいでした。物が多い…💦これでは普段から掃除する氣にもならんゾ😅笑水道付近は…コレはカビではなかろうか👀💦うーん「主婦が２人いると、なかなか悩ましいところ…」というのが、母の答えでした。わからなくもない。とは言え、水回りがこれでは運氣もただ下り💦とりあえず、結婚前までは存分にお世話になっていたシンク。ここら辺だけでも洗っておこう。今ある物で…まぁ顔出しに行く度にそんな事をしています。　磨いてる間に、ふと思い出した事があります。それは亡くなった祖母の言葉です。「自分が使った所だけでも、綺麗にしておくだよ」当時はあまり氣にしてなかったですが、今思えば、けっこう深い話…やり過ぎるとイヤミになるし、やらないのもどうか…せめてね、自分の事は自分で。という祖母の智恵だったのだと思います。母と祖母は問題になる程の険悪ムードになることは、知る限り一度もなかったです。母は「このおばあさんだったら、もう一度やっても良い。」と祖母の最期を見送った時に、知人にもらしたそうです。知人のマダムが驚いてました。なかなかそんな事を言える人は少ないよ。と。絶妙なさじ加減…私も授かってると嬉しい。それと、まずは身の回り。主人がなかなか片付けをしない…いつも仕事頑張ってるもんね。ってか、私も頑張ってるよ〜私なりに笑…殿の片付けのことは諦めようもう一度自分の足元を見ていきたいと思います^^
05Oct
- たった４分で自信を取り戻す
  数日お休みをいただきました✨ありがとうございます😊我が家は引越しを機に、片付けと掃除に覚醒したんですが、時に魔が刺すことがあります😅早速、オイオイ💦って感じなんですけど（笑）早い話が、「完璧を求めすぎない」って事なんです。実は私、「完璧主義者」でした。ハタから見たらそうは見えなかったと思います。完全なるズボラ人間だと思われてたと思いますよ😅笑自分でも、そうだと思ってたんですが、いや、今でもそう思ってるんですが（笑）完璧主義者が故に、ズボラになってたんです。うーん…ワケがわかりませんよね😅笑実は、無意識に「完璧にやらねば」(怒られる)(人に迷惑かける)等いつも強迫観念のようなものに縛られて、動けず、結局できない自分を責めていました。そう。「〜すべき」「〜らしく」「〜しなければ」こんな言葉が頭の中でいつもグルグル回っていたように思います。この、しなければならない、〜すべきシリーズで、自分を追い込み続けて、それだけで息切れしてしまい、結果、何も手がつけられず、本日終了なんて日も多々あり続けました。結局、氣持ちは焦るだけで片付かない部屋…また落ち込む。自分を責める。の繰り返しでした。ある時「まぁいっか。…なんとかなるでしょ」こんな事で死ぬことはない、と本氣で諦めました。そして、しばらくボーッとしてたんです。でも「あ〜このヒンヤリ冷たい床に寝転びたい」とふと思ったんです😅笑床はあるんですよ。見えるんです😆笑だけど、部屋の割に大きな家具が占領してたので、なんともくつろぎ切れないアパートだったんです。じゃあ、とりあえず４分…そこら辺を片付けてみようかな　と。脳の仕組みで、「４分活動し出すと、意外と続けられる」という話を聞いていたので、本当かどうかよくわからないけど、とりあえず実験ってことでやってみるかという軽い流れでやり始めたんです。半信半疑、全開です‼︎😅笑…で。氣づいたら、本当に続けられてたんですよ✨思いがけず（笑）苦じゃないんです。意外にも。驚きです👀✨集中してたんですね^^アラ？とりあえず４分。この私でも、案外いけるんじゃない⁇😆笑出来てるじゃん、私〜😆⤴︎⤴︎✨笑という具合で「とりあえず４分活動」で、だいぶ氣持ちが楽になったんです。やっぱりね、出来ていない自分にフォーカスしながらだと、どうも良い結果は出ないですね。何事も。小さな成功体験の積み重ねが、自分に自信をつけるんですよね。それが大事なんです。まぁ、本当のことを言えば、「自信に、根拠はいらない」んですが…😊💦でも、これまで「自分で自分を褒める」が、本当に少なかったんです。無いに等しかったです。親に褒められた記憶もほぼありません😅(もしかしたら褒めてくれてたかもしれませんが)無意識に自分を責め続けてた為、自己肯定感が恐ろしく低かったんです。何を言いたかったかというと、「自分を満たす経験」を積むという事の重要さです。例えどんな小さな、些細な事であっても、成功は成功です。30%50%70% でも、出来ていたら、それは成功です。10%でも、自分はやりとげたと認める。とにかく、自分で自分を認める。ちょっとずつ、ちょっとずつ、自分を認める。これが大事です。その小さな小さな成功体験が、自信につながっていきます。これって全てに通じます^^いつの間にか、部屋も綺麗になっていると思いますよ✨
29Sep
- トイレ掃除は素手で
  昨日、少しお話に出てきましたが…実は、トイレ掃除は素手でやってますノーゴム手袋。もちろん便器もです✨むしろ、ここが素手の出どころですなんて、偉そうな事を言ってますが、一年前には考えられなかったです😅笑成功者の方々が、共に仰るんです。「トイレ掃除は素手で」ひ〜便器に手を突っ込むの⁇💦しかも、素手で⁇💦ありえん…というのが、正直なところでしたよ（笑）でもまぁ、最初は薄手のゴム手袋と、トイレ掃除用のウェットシートを使ってました。トイレブラシを使ってた者からしたら、なかなかの壁を突破したような感覚でした✨そして、トイレブラシはその頃から倉庫に。(バラの素敵な柄が入っているお氣に入り💕)どんなもんよなんてしばらく思っていても…更にその上がある😅いよいよ覚悟を決めて、チコ行きまーす‼️(アムロ風)便器に素手を突入‼️ドーン‼️どうだー‼️ってなワケにもいかず😅ビビりな私なんです、ハイ。さすがにね、あのため水？に手をぶっ込むのはためらいがありまして…周りからウェットシートで拭き攻め、イザ‼️隅っこチョロ💦ですよ😅（笑）でもね、やってて思ったんですが、素手の方が汚れがわかるんです。ウェットシートから伝わる便器の地肌？。ヌルヌル感とか、この裏やっぱりブラシでは届かなかったんだ👀💦そして、排泄物をイヤな顔一つせず、受け止めてくれてたトイレに、猛烈に感謝せずにいられなくなったんです。トイレを考えてくれた人、作ってくれた人、運んでくれる人、等々なんだかんだ目に見えない人達が大いに絡んでいて、今私は、この家に住まわせてもらってる。なんと有り難いことか…なんと尊いことか…と、氣づいたら便器におでこつけて泣いてましたよ😅笑あ、今更ですか洋式です（笑）フタして、今日も清々しい１日でありますように✨というような具合ですトイレ掃除はどんな人も人生観変わるかも。今までの自分と一味も二味も変われると思いますだって、あのトイレに手を突っ込むんですから😆(ウェットシートと共に✨笑)
28Sep
- お彼岸のお墓参り
  先日、お彼岸のお墓参りに行ってきました。実はこの日は生憎の雨でしたが、ちょっと良い事がありました❣️主人と雨の中、お線香に火をつけて、さぁという瞬間、墓石の脇に薄っすらと苔があることに氣づきました。素敵なお金持ちファミリーとお会いして、掃除に開眼した私としては見逃せなくなっていました😅笑あ、もちろん完璧じゃありませんよ😅笑ちょっとゴメンと挨拶をして(もはや誰に言ってるかわからない感覚でしたが)、素手で墓石をこすり苔を落とす事にしました。昔はお墓が怖いと思ってたんですが、お墓を建て替え、先祖代々諸精霊と聖地にしてから、不思議と怖くないんですよね。本当に素晴らしい石屋さんと巡り会いました。母が、私の祖母である義母が亡くなった時、お墓を綺麗にしてあげたいという想いをずっと持っていたからだと思います。一緒に行った神社参りの後、石屋さんを巡り、しかも、そのお店しか開いてなかったんですね。神様のお導き意外、言いようがない感じです。ご先祖様達のお骨を骨壷から聖地(土)に直接納めてから、よくわからないですが、ご先祖様達が嬉しそうにしてる感覚があります。なので、怖い感じはありません。しかも最近はトイレは素手で掃除してるので、だいぶ免疫が付いてますよ(^^)g笑そして、いつもは晴れているので(晴れ男と晴れ女)、氣づけませんでしたが、今回は雨降りだったからこそ、見つける事ができました。喜んでいてくれると嬉しいです❣️
25Sep
- 家事の特効薬
  (この記事は2〜3分で読めます)実は実はが続きますが、実は今年の春に引越ししました。以前はアパート暮らしだったのですが、素敵な中古物件を購入し、暮らし始めています。事の発端は、2階の住人の騒音に悩まされて(理解はしてましたが)、いよいよノイローゼになりそうだと、主人に相談。年度末には引越ししたいと、決断に至りました。話が二転三転いろいろとありましたが、半年で決めることができました^_^中古物件は、本当に最後の最後の案件だったんです。どちらかというと避けてた方です。新築する流れもありましたしね。そういえば実は結婚も半年で決めました（笑）家探しも婚活も、振り返ると似てるかも笑最後の最後の案件が主人ですし🤣笑好物件でしたよー😆笑話がそれましたね（笑）そのお家が本当に綺麗で、とても築11年のお宅とは思えないんです。前のオーナーさんが本当に大事に綺麗に使われていらっしゃったお陰で、(小学生のお子さんがいるとは思えない👀✨)お部屋のイメージがありありと記憶に残ってるんです。センスの良い、でも物は少なく、上品でピカピカに磨き上がっているお部屋✨「この状態を自分達も続けよう」いろいろ覚醒しましたよ😆笑素敵なお金持ちの方は、本当に家を大切にしてたんです。手放す理由も素敵で、自分達もこうありたい。目標になりました。一度は先に売れてしまい、諦めた物件でしたが、突然キャンセルになり、偶然…必然かこの物件を見つけ出しました。よく伺う不動産屋さんも、まだ知らない情報だったんです。それにしても、こんなに素敵な方達が近くにいてくれたのは本当に嬉しい。自分もそれなりに成長してきた結果なのかなと勝手に自惚れることにします😆笑その方が、人生楽しい‼️笑因みに、賃貸の方が良いと仰るかたもいますが、やはり人それぞれ、個人の氣持ち次第なんじゃないかな現に、前のオーナーさんはまたお家を新築してますよ✨しかも駅前スゴ過ぎる〜さすがに、そこはマネできないかも〜（笑）でもこのご縁を大切にさせていただきます❣️家事の特効薬は、引越しかも✨あくまでも個人的な意見です笑
24Sep
- あそこをタッチ
  久しぶりの投稿です。実はウッカリミスで原稿を消去してしまったり、悲しいことがしばし続いておりました。今しがたも、ここに投稿するはずの内容が、一瞬で消え失せました(T-T)あの努力はいったい何だったんだろ〜ただただ時間が過ぎてしまっただけぇ〜の悲しい結果をここに載っけてしまいました😅笑すみません💦💦PCも時々使うんですが、だいたいは様々な事がスマホでできてしまうので、触ってる時間は多いのかもしれません💦ですが、皆さんはどうなのかな〜いつも通りスマホ画面を指でタッチしてても、自分の予定と違う、その下のところが開いたり、起動したりしませんか^^;(今回もそれで、ん？と思った瞬間に…一発で消されてしまいました😅)そ！そこじゃない〜＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／ってなる事が、ここ最近また増えた氣がします💦指の筋肉の衰えか⁈うーん指の筋トレ⁈ あるのかな👀💦あ！そういえば、指のストレッチをしばらくやってなかったです！指ヨガ　再開しよ👀✨どうなるかお楽しみに^-^✨何はともあれ、いろいろ要注意で作業しなくちゃなりませんな😅笑乾いた洗濯物はゴム手袋しないと指先とか手がガサガサになりますしね（苦笑）ほんの数年前は30代だったのに、こんなに違うのね。先輩方が熱く語ってくれてたのを思い出す〜A^^;

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