本日の午後から旦那氏の手術でした。
お陰様で無事に終了し、私も帰宅🍀
お気持ち、お心寄せてくださった皆さま
本当にありがとうございましたm(_ _)m✨
見えにくいですが、うっすら彩雲あります🌈☁️
手術の間は談話室的なところで
ひたすら待っていたんですが
まー落ち着かない。そわそわする
最初の30分くらいはよかったんです
やることがあったから。
でも、、、
することがなくなると落ち着かなくなって
とりあえずスマホを触っていました。
意味もなく。
手術の所要時間は聞いていたので
見通しが立っている安心感はありましたが
それとこれとは別で…
ナースステーションの
電話が鳴る度にドキドキ
大丈夫と頭ではわかっていても
なんかあるのではないかと思ってしまう自分もいて💦
そこで思い付いた！！！
「何か」していないと落ち着かないなら
『足ぷろ』をしよう！！👣
※足ぷろとは？
梅田幸子さんが開発された
オンライン・セルフでできる
足の反射の統合と発達を促すプログラムのこと👣
"私は今足ぷろをしている"という意識になり
何かを無駄にする必要がなくなる。
そして、固める反射の活性化も抑えられるし、
足の反射の統合が進むことで落ち着き、そわそわしなくなる。
↓
自分の足が冷えていたことに気付けた✨
(自分のことに意識を集中できるようになった)
ぼーっとできるようになった✨
＋
変な思考が出てくるときは、安心の周波数に
なるべく、總水とおまさんの『愛する虹へ』や
『幸わう國』を頭の中で流す🌈
歌詞に「大丈夫だよ」や「すべてはうまくいく」が
あるのもだし、とおまさんの声で安心できるのです✨
病院には6時間いたようです
が、そこまでぐったりすることもなく🍵
旦那氏の洗濯物をこれから干して、
ちょっと休んで、22時からは足ぷろ👣
明日もお姑さんと一緒にお見舞いです💐
とりとめもないですが(?)、読んでくださり
ありがとうございました。
