また一歩。
日々、派手ではないし
むしろもうちょっとこう、
頑張れるんじゃないかと葛藤はありつつも
なんだかんだと、
今日も着実な一歩。
こんにちは、
反射の統合ワーカー
足ぷろファシリテーター
北川万里子です。
何をしても三日坊主、
続いても1週間がいいところ、
だったわたしが、
もう4年はつづけている、
足ぷろ。
セルフでできる、
足の反射を統合するプログラムです。
足ぷろに取り組み始めてから
・疲れにくくなった
・しようと思った時に、スッと動けた
・楽に歩けるようになった
・歩ける距離が伸びた
・太ももが細くなった
・セルライトが軽減
など、からだの変化がたくさん。
そして、足が育って
体がグラグラしなくなったおかげで
メンタルも安定して、
心地よく自分の真ん中にいられる、
という時間も増えました。
周りに振り回されがちだった私が、
足がしっかりしたことで、
どしんと安定していられるようになったんです。
・
特別な道具がなくても
専門家がいなくても
自宅で安全に行える、
足の機能を育てるオンラインプログラム。
60分で16ステップ、
50以上の刺激をご紹介します。
運動の強度は、ご自身のからだが求めるだけ。
無理して頑張らせる必要はありません。
優しくそっと自分に触れる、
からだの声を聞く時間。
仲間とともに、
落ち着いた心地よい空間で
自分の未来に向かって、
一歩踏み出せる体を育てる
『足ぷろ』、3月末までフリーパスで
お待ちしています。
