わたしが始めて足ぷろに参加したのは、
2021年の11月のこと。
ファシリテーター2期の募集があると知り、
一度も足ぷろしたことないのに
育成に申し込んだのが、
たぶん2021年の10月末だったと思う。
こんばんは。
足ぷろファシリテーター
反射の統合ワーカー
北川万里子です。
一度もしたことないのに
申し込んだのは、ほんとに
私の勘が良かったと思うけれど
思考で言うなら、
「オンラインで仕事できたら、
人と会わなくて済むぅ！」
という、その当時まだまだ
人間嫌いが強かったのも理由だったなー。
（まあ結局その後
反射の統合ワークや
根っこ研修を受けたことで、
人嫌いはなくなったわけですが）
初めての足ぷろ、
1回で感動しました！と
言いたいところですが
実際には、わたくしは、
めっちゃイライラして終わった、
という思い出が🤣
あの時は梅田幸子さんの
ファシリテートだったはずですが、
反射の統合のことも
足ぷろのことも全く分からず
とにかくzoom繋いで
やり方をメモするので精一杯で、
タオルは用意するの忘れてるし
椅子やソファなど使うのも
読み飛ばしていたし
「はあ？意味が分からん😖」
と、キーッとなって終わった、
わたしの初足ぷろでした😅
とは言え、
ファシリテーターに
なろうと思っていたので、
その後も続けて参加して、
それからは足ぷろの良さも分かったし、
続けていることで
行動を止めずにずっと進化してきてるし
ほんと、あの時、育成に入ってなかったら
足ぷろ二度としてない可能性ある😆
あっぶねーーーー笑
ここまでずっと
行動しつづけてこられたのも
凹んでもすぐ立ち直れたのも
反射の統合ワークのお陰もあるけど
足ぷろしてたのは
ほんとに大きいと思う。
運動習慣が全然なかった私でも
週2は足ぷろ開催して、
足の形も変わったし、
お尻も4年前より
プリケツに近づいた。
絶対細くならんと思ってた
太ももが細くなったのは
びっくり
（中高生の頃から
ドムだのザクだの
言われてきたので）
意識して変えたわけじゃないので、
身体の使い方が無意識で変わるって
こう言うことなんだなあ。
足ぷろは、ほんとにいいプログラム。
これは長く続けるほどに思います。
あとね、足ぷろの良さが分かんなくて
短期でやめちゃった人！
もったいないよーー！
良さが分かるまで、
人によって時間差はあるけど
ちゃんと変わるので。
実感できるまで、
ちょっと時間かかるかもだけど、
足ぷろって週に1、2回くらいだしさ、
とりあえず3ヶ月くらい
続けてみたら
なんとなく良さが
分かってくると思いますよ。
（ツワモノは、これは必要だと
思って続けて、体感がでるまで
2年以上かかった方もいます。
でもその方、今は、
足の形から全然違ってるの。
体感なくても変わるのよね）
5月、まだまだたっぷり受けられます。
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