足刀横蹴りの蹴込みから上段裏拳打ちに連続する技を単独稽古として数をこなす。膝のかい込みに留意する

　ある土曜日の稽古の話です。

　第１部で「蹴り」を中心にした連続技の単独稽古を行ない、第２部でペアを組み、第１部の技を間合いなどを意識した稽古を行ないました。そして第３部として自由組手、第４部として「形（かた）」というメニューになりました。

　今日は第１部の内容を写真と共にお話しします。そこでは３種類の技を行ないましたが、１日に一つずつご紹介します。

　最初の技の概要はタイトルに記してあります。

　いつもと少し構成を変え、正面から撮った写真と角度を変えた写真を続けてアップします。

　そこから稽古の様子やポイントを立体的に理解していただければと思います。

　こういう稽古の場合、基本的な組手の構えを前提に行ないますので、ご覧の様に「正整立ち（せいさんだち）」で立ち、中段を意識した構えから行ないます。

　もちろん、単独稽古だからといって気を抜くようなことになれば、そのクオリティは低くなりますので、目の前に相手がいるというイメージの下で行ないます。こういう話は毎回行なっていますので耳タコ状態かもしれませんが、つい気が抜けるということがあるのが人間ですので、稽古時にはくどいほど話しています。

　構えた状態から初撃の「中段足刀蹴り（ちゅうだんそくとうげり）」の「蹴込み（けこみ）」のために膝のかい込みを行なっている様子です。

　稽古を見ていると、この点の認識が甘く、「足刀蹴り（そくとうげり）」なのか「前蹴り（まえげり）」なのかの区別が難しいようなかい込みの状態を見ることがありました。

　ここでは正面から撮った写真の様に、正中線とかい込みで引き付けた下肢がクロスするくらいの状態を意識します。

　それをいかに素早く行なうかが「蹴り」の質をアップさせることになりますが、最初から軸足の絞りを解放しすぎると技のタメが不十分になりますので、しっかり極まる瞬間に合わせて解放するように留意してもらいました。もっとも、それは上級者用のアドバイスであり、他の人の場合は股関節や膝関節を痛めないようにしながら蹴ってもらいました。

　蹴り足を伸ばし、極めているところです。

　相手に当たった瞬間に締め、蹴った反作用を全身で受け止めるイメージで行なってもらいました。

　膝のかい込みの際の様子に似た感じですが、よく見ると異なります。

　間違い探しのようなことになりましたが、下肢の状態はここからまた「足刀蹴り」が出るのか、と思わせるような感じになっています。

　しかし、上肢の様子をご覧下さい。

　タイトルからもお分かりの様に、「足刀蹴り」に後に「上段裏拳打ち（じょうだんうらけんうち）」に繋ぐわけですが、上肢を自身の体幹部に巻き付けるような状態にしています。

　それを蹴り足の引きに合わせて行なうわけですが、これは「裏拳打ち（うらけんうち）」の準備動作になります。

　下肢の動きと合わせるようにすることでこの動作をより容易にするわけですが、そこには身体の中心軸の保持が条件です。

　中心軸の意識は武術体の中でも大変重要ですが、仮にこの時点で不十分であっても、こういった稽古を通じて培っていくことになります。そこで武技というのは行為だけでなくきちんとした武術体の存在とその大切を理解してもらえると期待しているわけですが、そのためには細かなポイントを念頭に数をこなすことが大切なので、この点は教える側の意識としても稽古に臨みたいと思っています。