今日の節約＆ダイエット弁当

今日の節約＆ダイエット弁当

・白ご飯にふりかけ

・玉子焼き

・焼肉

・春雨サラダ

・焼きそば

春雨サラダは春雨の水分をちゃんと取らなかったから味がぼやけてしまった

豚肉は焼き肉のタレで味付けして美味

これは昨日塗ったマグネットジェルネイル　　　

たまごサンド

朝ご飯のたまごサンド

たまごサラダとレタスを少し焼いたパンで挟んで食べました

美味ｯ

久しぶりの豚丼

久しぶりの豚丼

焼き肉のタレで味付け

焼き肉のタレのレシピ

・豚丼

・レタスのサラダ

・お味噌汁

普通に美味しい

前に撮った夜桜のライトアップ

✼春雨サラダ✼

⋆*春雨サラダ*⋆

春雨60gにする場合はキュウリとハムの量はそのままでドレッシングだけ2倍にする

• 春雨　　　30ｇ
• キュウリ  　1本
• ハム  　　　3枚
• 白ごま(中華味の時)　適量

　　　　　～ドレッシング～中華味　　　　　　～ドレッシング～マヨネーズ味

　　　　　　　・ゴマ油　　小2　　　　　　　　　・醤油　　小１

　　　　　　　・サラダ油　小2　　　　　　　　　・お酢　　小１

　　　　　　　・醤油　　　小2　　　　　　　　　・砂糖　　小１

　　　　　　　・お酢　　　小2　　　　　　　　　・ﾏﾖﾈｰｽﾞ　大３

　　　　　　　・砂糖　　　小2

＜レシピ＞

1⃣春雨(30g)を熱湯で(柔らかくなるまで)茹でて水洗いしてぬめりと水気を切りザルにあげて1時間くらいでキッチンペーパーで押し付けながら水気をしっかり取る。

2⃣きゅうり(1本)とハム(3～4枚）を細切りにする。

（きゅうりは斜めに切って重ねて細切り。ハムは半分に切って重ねて細切り。）

3⃣ボールにドレッシング(中華orマヨ)を入れて(中華味の時は泡だて器で)混ぜる。

4⃣完成したドレッシングに、キュウリとハムを入れて混ぜてから春雨を入れて混ぜて完成

※最初に具を入れて味を染み込ますことがポイント

☆(中華味の時）白ごまを入れて混ぜたら完成

　鶏がらスープの素を入れてもイイ！

中華味もマヨネーズ味も味が薄くて水っぽくてしっかり味が絡んでなかった

ザルに1時間置いて水気を切ってもまだ足りないみたい

　　　　　　　　　中華味　　　　　　　　　　　　マヨネーズ味

　　　　　　

手作り中華弁当♪

🌸手作り中華弁当🍱

白ご飯にキムチ

卵焼き

エビマヨとレタス・・・レシピ

ポテトサラダ

焼きそば

エビマヨ温めすぎてソースが消えた

次から少しだけ温めよ

今日の晩ご飯

今日の晩ご飯

・オムライス・・・レシピ

・ポテトサラダ

・コンソメスープ

久しぶりのオムライス美味しかった

ポテトサラダが綺麗に見えないｯ

今日のお弁当

今日のお弁当

・白ご飯とたくあん

・卵焼き

・照り焼きチキンとレタス

・ポテトサラダ

・焼きそば

照り焼きチキンは味が染みすぎて煮物みたいな味

今日のダイエット＆節約弁当

       

今日の節約＆ダイエット弁当

・白ご飯に沢庵

・玉子焼き

・前作ったから揚げ

・カボチャサラダ

・焼きそば

唐揚げには塩を振ってお弁当に入れたｯ

今日のネイル

夜ご飯のラーメン

       

夜ご飯のラーメン

・醤油ラーメン

・ライス

・キムチ

（煮卵のレシピ）

スマホで写真撮ると写りがイイ

醤油ラーメン美味しい

今日の晩御飯のから揚げ定食

 
 ✼から揚げ定食✼・白ご飯・唐揚げ・・・ﾚｼﾋﾟ・味噌汁・カボチャサラダ唐揚げは普通の味！明日からお弁当にいれよｯ