筋肉を使って歩いた時のヒップは・・・

こんにちは

ウォーキング講師のじゅんこです。

　　　　　

今月のレッスンテーマは、「骨盤とヒップ」ということで、

今日のレッスンでは、まず私のヒップで、

筋肉を使っていない歩きと、使った歩きとの違いを

受講生さんに見てもらいました。

「先生だからできるんじゃない？」 と思われるかもしれないので、

受講生さん同士ペアになってもらい、お相手の方のヒップを見せてもらって

同じように違いを確認していただきました。

皆さん、見られることによってより意識できたようでした

　　　　　

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