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• 20年以上の生活習慣によるクセ

• 腕を振るには肩の位置を整えて

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• 巻き肩を改善して美しく腕を振ってあるきましょう！

• いちばん上の背骨を触ってみる

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• 日常生活の姿勢と歩き方を改善して健康で美しくなろう！

• こむら返りの治し方と予防

• 腹筋を使うイメージ

• 今日から試してみませんか？きれいで疲れにくい椅子の座り方

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