myoukaijiのブログ

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21Mar
- シニアヨガ【犬山ヨガ・寺ヨガ】ワンコイン体験会　４月１０日体験会します
  シニアヨガとは？？ヨガ教室には興味あるんだけど・・・・体が硬いから出来ない・もう歳だから・ついていけるか心配だから・出来ない動きがあると不安・１時間も動けないと思うなどなどよく聞くお話です私からのメッセージは硬いからこそ体を柔軟にして怪我を予防したいしいくつからでもヨガはできるんですよ絶対に置いてけぼりにはしません出来ない動きはできるように変えていきます１時間はめいいっぱい動きっぱなしではなく休み休みやっていきます😊（今回は体験なので５０分間です）柔軟性だけではなく、筋力アップも目指していきます血行促進体の痛みの緩和リラックス、ストレス発散誰でもできる動きだけどヨガをしている事で転倒やケガの防止につながりますヨガの流れ呼吸調整瞑想ウォーミングアップヨガの動き（座ったり、四つ這いになったり、立ったりします）クールダウンシャバーサナ（横になってお休みします）動きに不安のある方は椅子に座ってでも出来ますのでどうぞどなたでもお越し下さい。人生100年時代ですみんなで健康に、そして足腰丈夫にいつまでも歩ける・動ける自由で快適な毎日を送れるようにヨガしていきましょう４月１０日（水）１３時００分から１３時５０分ワンコイン（500円）【持ち物】ヨガマットフェイスタオルお飲み物動きやすい服装でお越し下さい【対象の方】６０歳以上のいつまでも健康、元気に毎日を楽しみたい方【予約方法】LINEにて「シニアヨガの体験予約」と送っていただくかお電話0568-61-3216までご連絡お願いします。
- 妙海寺ヨガ⭐️スケジュール⭐️【愛知県犬山市】寺ヨガ
  スケジュール【５月】１０：００〜１１：００８日　ヨガ&ピラティス１５日　ヨガ&顔ヨガ２１日　ヨガ&ピラティス２９日　ヨガ&顔ヨガ⭐️初めての体験レッスン⭐️１回　２０００円※要予約料金ドロップイン１回2,500円なかなか足を運べない方は１回毎の都度払いもできます。４回券４回8,500円@2,125円月に１〜２回くらいしか参加出来なさそうな方におすすめです。※有効期限購入日から３ヶ月・継続割引現在お持ちの回数券が終わる前に新たに回数券をご購入いただいた場合500円割引４回8,000円＠2,000円※有効期限回数券の有効期限が切れてしまった場合、新しい回数券購入していただくとお買い求めいただいたその日から３ヶ月有効期限が延長されて残りの回数券がご利用いただけます。１０回券10回券20,000円@2,000円月に２回以上参加できる方におすすめです。※有効期限購入日から６ヶ月⭐️おすすめ⭐️・継続割引現在の回数券が使い終わる日までに次の回数券を購入いただくと1,000円割引致します。10回券19,000円@1,900円・有効期限が切れた場合新たにご購入いただきますと、お買い求めいただいたその日からお手持ちの切れた回数券の有効期限を６ヶ月延長させていただきます。お問い合わせ、ご予約はLINEからお願いします。やりとりは私しか見えませんので安心してメッセージをお送り下さい😊
04Dec
- アルゴリズムに翻弄されている話笑「犬山ヨガ教室/犬山寺ヨガ」
  現在進行形なのか？そうでない事を願いたいですが・・・もうさ、情報がすごいわけよ。最近だと「そのアカウント◯に垢ですよ！！」とか。「ファン化」「ブランディング」「有益情報の無料提供を！」とかとか。「あぁそれが必要なのね」「え○んでるのインスタアカウント作り直し」とか、情報が溢れかえって焦った人も多いのではないでしょうか。と思いきやそこから最近は「過激な事をいう人がいるけど気を引く為の戦略です！アカウント作り直すのは勿体無いです！」という人が徐々に出てきたり。右往左往どのくらいの期間右往左往してたんだもう恥ずかしくて考えたくありませんが。でもね、結局のところ正解なんて分からないんです。って事に当たり前ながら今頃気づきました　　それこそ「資格」然り。資格については積もる話になりそうだから今日は割愛しますが笑みんな迷ってるし、頑張ってるんだよねただ、少し前の自分に言いたい。「正解はその人もわかってない」という事を笑分からない中でどうやってもう少し成果を上げていけるのか？迷い彷徨ってやっとわかった「今できる事を地道にやるしかない」本当にこれに尽きる。「もっと」を探して迷路に自ら入っていって行ってしまうんだよね若い頃のブランド品みたいにこれつけとけば安心。みたいな右と言われたら右向いて・・・ということをまだしていたのか！！笑でも確実にアルゴリズムってあるわけで・・・だからSNSは戦略もたてながら振り回されずに運用していきたい。と改めて思いました
03Dec
- もうすぐ５周年「犬山ヨガ/犬山寺ヨガ/寺ヨガ/犬山市ヨガ」
  もうすぐ５周年canvaってご存知ですか？インスタなどの画像を何のスキルも無しにかっこよく仕上げてくれる神アプリしかも無料で使える！！いつから使い始めたのかはもう記憶にないけど笑先ほど初めてcanvaの中身を整理しようと思いまして見たところ・・・たくさんの懐かしい画像がたくさん出てきました。実はもうすぐ、後２ヶ月でなんとヨガ教室を開講し始めて５周年になろうとしていますまだ１年かぁ。とか２年目かぁ。。とか思いながら過ごしてきましたが何と５年目を迎える事になりそうです５年の間にお客様も変わっていったり、ヨガのメニューが変わっていったり私の資格が無駄に？増えていったり笑四十肩になったり、ギックリ腰になったりハプニングもたくさんありました。そんな中続けてこれたのは今も尚、一緒にヨガをしてくれるみなさまのお陰で他なりません。感謝してお仕切れないです大好きな皆さんと一緒に５周年を迎えられるようにイベント苦手な私ですが何か考えようかなぁとぼんやり思っています（そんなすごいことはできませんよ？）ってまだ２ヶ月もあるのに浸ってしまいましたが今後ともよろしくお願い申し上げます
29Nov
- 太陽礼拝「犬山ヨガ・犬山寺ヨガ」
  太陽礼拝の季節がやって参りました。いや、年末に限らずいつやっていただいてもいいのですが笑何なら毎朝の習慣にしてる方もいらっしゃったりヨガ業界、特に年末、太陽礼拝イベントやる傾向にあります。１０８回するのですが。なぜ１０８回？それは煩悩の数ですね。１０８回太陽礼拝することで煩悩が落ちると言われています。みなさん最初は「そんなに動けない」「できなかったらどうしよう」なんて声のが大きかったりしますが１０８回すべてやれなかったとしても年末のお寺の空間でたくさんの方の呼吸音を聴きながらやれるところはやる。もしくはただ瞑想しておく。そんな過ごし方でもいいのではないかなとも思っていますめっちゃ浄化されますよ2023年12月28日木曜日１０時から是非是非体験しに来てほしいと思います！
- １２月のスケジュール「犬山市ヨガ・犬山寺ヨガ・犬山ヨガ」
  １２月のヨガスケジュールです！今年も最終の１２月２８日木曜日１０時から太陽礼拝１０８回やります❤️今年の煩悩、今年の内に落としていきましょう！！※１０８回無理ー！な方も大丈夫です。休憩しながら３回でもいいのでその場の空気で浄化していきましょう。
04Oct
- 10月のスケジュール【愛知県犬山市／寺ヨガ／ヨガ教室】
  10月スケジュールいよいよ秋の雰囲気が出てきましたね🍁昨日まで暑かったのに、今日は寒い、、、なんて寒暖差がめちゃめちゃ激しいですよねお体に気をつけながヨガしていきましょう♡最近は水曜日に➕顔ヨガもやっていますたるみ、しわ、自然な笑顔も作りやすくなります！そして、たっぷり動かすからリンパや血流もよくなり私は悩みの種だった乾燥も改善しました木曜日はいつも通りなヨガやってます。【ほぐす・鍛える・伸ばす】その日のメンバーによって変えたりしてるのでまた当日来られてから今日は・あまり動きたくないんだよね・肩こりひどくて、、、・腰痛であまり動けなくて・お腹が気になる！笑などなど言ってくださいね💕︎少人数制でおこなっているのでとてもアットホームでやっておりますご予約、お問い合わせお待ちしておりますLINEお友達登録からLINELINE Add Friendlin.ee
07Mar
- ダイエットについて
  身体を整えて、心を整える子連れで通える♡愛知県犬山市にあるヨガ×ピラティス×ダイエット教室田中久美子です。そもそも太る理由って何だろう・・・何だと思いますか？答えは・・・・・「不自然な生活をしているから」不自然な生活？？してないわよ、健康的に生活してるよ！私ヨガインストラクターだしと思っていたのは私です(笑)「じゃぁ何時に何食べて、何時に寝て、何時におきてるの？」と質問されて、何と「え？普通だけど？普通に食べてるし、大体寝る時間は・・・寝る時間はバラバラか・・」えーと、えーと・・・って答えられなかったんです自分の事、自分で答えられなかったんです。自分を知らない。ちょっと大袈裟に聞こえるけど、それでどうやって太る原因を見つけられるでしょう・・・まずは自分を見つめる事、自分と向き合う事、それが大事あなたはどんな毎日を送っていますかお問い合わせはLINEからお待ちしております。
25Jan
- 自己紹介【犬山市寺ヨガ】
  身体を整えて、心を整える愛知県犬山市にあるお寺ヨガ教室『妙海寺ヨガ』田中久美子です。今更ながら自己紹介します。笑北海道札幌市出身。父親の転勤で小4で石川県に引っ越し、小6の2学期という微妙な時期に愛知県に来ました。すぐに修学旅行があり、悲惨だった事は言うまでもありません(笑)小学生時代、習い事はピアノ・バレエ・公文・塾・英語。その中でも踊る事は好きで高校で入りバトントワリング部に入り、3年生の時には部長もやらせてもらいました。短大時代はアナウンス学校にも行き毎日朝は大学へ、夕方からアナウンス学校へ・・・その頃ダンスも習い始めました。でも卒業後はアナウンス関係でも専攻していた服飾関係でもなく、ライブハウスで歌を歌っていました。夜はライブハウス、昼間は携帯ショップや某携帯料金センターで働いていました。その後、お寺に嫁ぐ事になり犬山市に来ました。私がヨガに出会ったのは結婚して子どもがお腹に出来た時のマタニティヨガ教室です。でもその頃はヨガの良さがあまり分かりませんでした。どんどん増えていく体重にヨガでは間に合わなかったからです(笑)ヨガとの出会いはこんな感じでしたがお寺に嫁いでお寺で何かしたい！と思った時に浮かんだのはただ一つヨガでした。養成に1年通ってRYT200を取得し、現在に至ります。2022年2月から4年目に入ります。ざっと3年間で約150名様とヨガを通してお会いする事ができました。素晴らしい出会いに感謝していますありがとうございます今年はより、より、よりパワーアップしていきます！！今後ともよろしくお願い致しますまたヨガ講師となってからの事も書いていきたいと思います2月のスケジュール都度払い1500円(体験1回1000円)※お得な回数券あり。どのクラスもマタニティさん、子連れOKですキッズヨガは年中さんから小学生まで。（遊び要素もありますがしっかりヨガを子どもにもわかる言葉でお伝えします）ご予約・お問い合わせはLINEからお待ちしております。
- 2月のスケジュール【犬山寺ヨガ教室】
  身体を整えて、心を整える愛知県犬山市にあるお寺ヨガ教室『妙海寺ヨガ』2月のスケジュール都度払い1500円(体験1回1000円)※お得な回数券あり。どのクラスもマタニティさん、子連れOKですキッズヨガは年中さんから小学生まで。（遊び要素もありますがしっかりヨガを子どもにもわかる言葉でお伝えします）ご予約・お問い合わせはLINEからお待ちしております。
31Dec
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シニアヨガ【犬山ヨガ・寺ヨガ】ワンコイン体験会 ４月１０日体験会します

妙海寺ヨガ⭐️スケジュール⭐️【愛知県犬山市】寺ヨガ

アルゴリズムに翻弄されている話笑「犬山ヨガ教室/犬山寺ヨガ」

もうすぐ５周年「犬山ヨガ/犬山寺ヨガ/寺ヨガ/犬山市ヨガ」

太陽礼拝「犬山ヨガ・犬山寺ヨガ」

１２月のスケジュール「犬山市ヨガ・犬山寺ヨガ・犬山ヨガ」

10月のスケジュール【愛知県犬山市／寺ヨガ／ヨガ教室】

ダイエットについて

自己紹介【犬山市寺ヨガ】

2月のスケジュール【犬山寺ヨガ教室】

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