10月スケジュール
いよいよ秋の雰囲気が出てきましたね🍁
昨日まで暑かったのに、今日は寒い、、、なんて
寒暖差がめちゃめちゃ激しいですよね
お体に気をつけながヨガしていきましょう♡
最近は水曜日に➕顔ヨガもやっています
たるみ、しわ、自然な笑顔も作りやすくなります！
そして、たっぷり動かすからリンパや血流もよくなり
私は悩みの種だった乾燥も改善しました
木曜日はいつも通りなヨガやってます。
【ほぐす・鍛える・伸ばす】
その日のメンバーによって変えたりしてるので
また当日来られてから
今日は
・あまり動きたくないんだよね
・肩こりひどくて、、、
・腰痛であまり動けなくて
・お腹が気になる！笑
などなど言ってくださいね💕︎
少人数制でおこなっているので
とてもアットホームでやっております
ご予約、お問い合わせお待ちしております
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