身体を整えて、心を整える
子連れで通える♡
愛知県犬山市にある
ヨガ×ピラティス×ダイエット教室
田中久美子です。
そもそも太る理由って何だろう・・・
何だと思いますか？
答えは・・・・・
「不自然な生活をしているから」
不自然な生活？？
してないわよ、健康的に生活してるよ！
私ヨガインストラクターだし
と思っていたのは私です(笑)
「じゃぁ何時に何食べて、何時に寝て、何時におきてるの？」
と質問されて、
何と
「え？普通だけど
？普通に食べてるし、
大体寝る時間は・・・寝る時間はバラバラか・・」
えーと、えーと・・・
って答えられなかったんです
自分の事、自分で答えられなかったんです。
自分を知らない。
ちょっと大袈裟に聞こえるけど、
それでどうやって太る原因を見つけられるでしょう・・・
まずは
自分を
見つめる事、自分と向き合う事、
それが大事
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