アロマ曼荼羅セラピスト 井上恵美のブログ

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会津若松市でアロマ曼荼羅®セラピー協会、アロマテラピースクールを主宰しています。アロマテラピーのこと、癒しについて綴っています。


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アロマ曼荼羅セラピスト 井上恵美 です好



おはようございます☀

あっという間に3月ですね!



3月は春を感じることができて、

主人と私の誕生月なので、

一番大好きな月です💕



今月もいつものように
一日参りからスタートです。



ペン字は都道府県の練習に入りました。



同じ東北だけど、秋田と青森はまだ行ったことがないので行ってみたい。


というか、

全都道府県に行ってみたいです✨


全国でアロマ曼荼羅をやるのだー♬




鉢植えのラナンキュラスが

小さな蕾が花を咲かせてくれました🌸


可愛い💕




そしていよいよ1回目の月曜断食。

今日はお水だけで一日過ごします。


すでに明日の朝ごはんが楽しみです笑





皆さまも良い3月を

お過ごしくださいませ💕




 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。





今日も良い一日を✨



  

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アロマ曼荼羅セラピスト 井上恵美 です好

 

 

意を決して、3月1日から

「月曜断食」始めます!

 

 

なぜかというと、

 

 

一昨年のお正月、

去年のお正月、

今年のお正月、

 

 

お正月ごとに2キロずつ増えて、

気付けば3年分

蓄積してしまったのです💦

 

 

毎日ピラティスもやってるし、

夕食後にはウォーキングもしてるし、

 

 

「そのうち戻るだろう!」

 

 

と安易に考えていたのですが、

ちっとも減らない(笑)

 

 

減らないどころか、

毎年増えてく(笑)

 

 

これはもう、

抜本的改革が必要!!

 

 

そこで、

3年分蓄積した正月太りをリセットすべく

「月曜断食」をすることにしました。

 

 
 
公認アンバサダーをされている
もとがや真理子さん

美しく痩せられていますよね~♡

 

image
 
 
真理子さんは、
エフェクティブタッチの
フェイシャルセラピストさんでもあります。
 
 

以前お会いした時に

「月曜断食」のことをお聞きして、

知ってはいたのですが、

 

 

「そのうち戻るだろう!」

という甘い気持ちと、

 
 
断食=食べられない=辛い
ということが、
ものすごーくブロックになっていたのですね。
 
 
でもつい先日、clubhouseで
真理子さんから再び
月曜断食のお話を聞く機会があり、
 
 
「やってみてダメなら、それからやめればいいのに~」
の言葉に背中を押されました。
 
 
そうですよね!!
 
 
「ちゃんと本読んでから正しくやってね。」
と教えてていただいて、
実際に本を読んでみて、
 
 
これは単なるダイエットではなく、
東洋医学に基づく
「養生」だということに
とても納得しました。
 
 
断食なんて無理って思っていましたが、
ずっと健康でいたいので、
「養生」だとわかったら、
頑張ってみようという気持ちになりました。
 
 
・一生自分の足で歩く
・一生自分の歯で食べる
が、今後の健康上の目標なので好
 
 
いきなり断食は辛そうなので、
昨日からお水を1.5~2リットル飲む練習と、
食事の量、炭水化物の量を減らす練習を始めました。
 
 
3月は大好きな月ですし、
イイ感じでスタートできそうです♪
 
 
本格的に始まったら、
またレポしますね好
 
 
 
 
広尾にあるサロンもとっても素敵ですよ~✨
 
 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。





今日も良い一日を✨



  

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昨日は、「アロマハンドセラピスト講座」を

初めてオンライン開催しました。

 

 

実技講座をどうやったら
オンラインで伝えられるか?

 


たくさん試行錯誤しましたが、
チャレンジしてみて
本当に良かったと思いました!


「楽しかったーー!!」
この一言に尽きます✨

 

 

実は、AEAJの資格講座の中で
一番好きなのが、この
ハンドの講座なのですよね♡
 
 
大好きなアロマハンドセラピスト講座を
再びお伝えできるようになって、
とても嬉しかったです。

 

 

画面の向こうの皆さんに向かって

骨や筋肉を伝えてるところ。

 

思わず熱が入ります(笑)

 

 

 

午前中の学科では、

ハンドトリートメントを行う部分の

解剖生理学を学びます。

 

 

骨や筋肉の名前やはたらき、

血液やリンパの流れとか、

一緒に自分の腕に触れながら覚えていきます。

 

 

他にも準備の仕方、

トリートメントを安全に行うための注意などを学びます。

 

 

午後は3時間の実技です。

3ステップにしてみました。

 

 

まず最初は、手技の確認です。

 

 

自分の腕を使って、骨や筋肉、

圧の強弱の加減などを意識しながら、

一つ一つの手技の動きを丁寧に確認します。

 

 

セルフのハンドトリートメントも

気持ちいいですよね~♡

 

 

 

次は、マネキンを使って

手技の流れを覚えます。

 

 

ちゃんと手順を覚えると、

途中で流れが途切れることなく、

心地良いスムーズなトリートメントが出来るようになります好

 

 

マネキンは、皆さんにお願いして

事前に作っておいてもらいました。

 

 

バスタオルを丸めて、

手首と肘関節の位置を輪ゴムでとめるだけだから簡単(^^♪

モデルさんがいない時の自主練にも使えますよ!

 
 
仕上げはモデル演習です。
 
 
それぞれ、お母様、娘さん、
お友達が協力してくださって
本当にありがたいです。
 
 
貴重なお時間をいただき、
本当にありがとうございました。
 
 
こんな風にカメラの位置を工夫してもらって
手の動きや密着具合を確認しながら、
モデルさんにトリートメントをさせていただきました。
 
 
 
 
「こっちのやり方の方が気持ちいいね♡」
とか、
 
「2回目の方が上手になった!!」
とか、
その場でモデルさんが
コメントしてくださるのも嬉しかったです。
 
 
1回目は緊張もしますしね、
やはり、練習をすればするほど
上手になるのですよね~好
 
 
でも、モデルさんは
トリートメントを受ける間、
ずっと同じ姿勢ですので、
お身体の負担や肌への刺激を考えると、
モデルさんに出来るのは2セットまでかな~。
 
 
また日を改めて
練習させてもらってくださいね♡
 
 
オンラインでの学習でしたが、全く心配なく学ぶことが出来ました。

パソコン越しでもきめ細やかに施術を教えて頂けましたし、
届いた道具を使い先生と一緒にマッサージオイルも作れて楽しかったです。

コロナ禍のなか、対面授業を心配して受けるより、安心しリラックスして学ぶことができました。

 

Mさん、早速感想を送ってくださってありがとうございます!!
 
ちょうどMさんのモデルをしてくださったお母様のお誕生日で、
 
「とても嬉しいお誕生日プレゼントになりました♡」
そう仰ってくださったのですよね~好

お母様へ素敵なお誕生日プレゼントになって、本当に良かったですね♡
 
 
私もとっても嬉しい気持ちになりました✨
 
 
生徒さんもモデルさんも
みんなが幸せな気持ちになる
「アロマハンドセラピスト講座」
 

 

次回は3月と4月に開催します♪

ぜひご参加くださいませ好

 

講座の詳細はこちら

 

 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。





今日も良い一日を✨



  

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アロマ曼荼羅セラピスト 井上恵美 です好

 

 

2020年12月に開催した

アロマ曼荼羅セラピスト講座 

第2期の皆さまのアロマ曼荼羅をご紹介します✨

 

 

image

 
 
ひろみさんのアロマ曼荼羅は、
心の中に、暖かなともし火が灯るよう好
 

「安心のお守り」

・マンダリン
・ベンゾイン
・ローレル
 

香りを嗅ぎながら浮かんできた言葉は、

【心配ばかりしていないで

思ったとおりにやればいいのに】

 

とっても晴れやかなお顔で仰られました^ ^

 

無心になれました。

香りが心に奥深くまで入っていき、
セラピーをした後は、
明るい心(大丈夫の安心)が自分の中に
ちゃんとあることが感じられて嬉しくなりました。

香りと心の奥でつながれたこと、
無意識の自分が、言葉や色や形になりました。


今日選んだ香りが自分のお守りアロマになりそうです。
 
 

 

「風で進む花」

・ジャスミン

・クローブ

・イランイラン

・マジョラム

 

香りからのメッセージは

【流れて進め!
風車みたいに回って、どんどん前に進も♡】

 

 
風の時代にふさわしいアロマ曼荼羅になりましたね✨
 
 
ひろみさん、
ご自身のブログでも書いてくださっています♡
ぜひご覧くださいね!
→こちら☆
 
 
ひろみさんのアロマ曼荼羅をご紹介いたしました♪
ありがとうござました♡
 
 

☆見てるだけで、とっても楽しい気持ちになる

Mさんのアロマ曼荼羅はこちら

 
 
まだまだ続きます好
 

 

 



 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。



 

今日も良い一日を✨



  

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2020年12月に開催した

アロマ曼荼羅セラピスト講座 

第2期の皆さまのアロマ曼荼羅をご紹介します✨

 

 

見てるだけで、とっても楽しい気持ちになる

Mさんのアロマ曼荼羅♡

 

感情の「感」、「元気」


・ラヴィンツァラ
・オレンジ・スィート
・ティートリー

 

「私は今元気!」

この曼荼羅を眺めたら、いつでもそういう気持ちや落ち着いた気持ちにリセットできそうです。

不安はあるけれど、それをカバーしてくれる人や香りがあることに気づきました。

 

私はどんな時もマイペース。

焦った時は真ん中の青い色を思い出します。

 

 

 

感謝の「感」

・オレンジスィート
・ラベンダー・アングスティフォリア
 
 
 
Mさんは受講後もたくさん
アロマ曼荼羅を描いてくださっています♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
どれも素敵でしょう~♡
 
 
楽しくて仕方がない!!
という気持ちが
ビシバシと伝わってきます✨✨✨
 
 
 
Mさんからは、
オンラインでの受講に関する感想もいただきました✨
 
オンライン(しかもこちらは、大きめとはいえ、スマホでした。)で、
あの内容の講座を教えていただけたことも驚きでした。

お道具セットも、
1つ1つから丁寧な気持ちが伝わってきて、
本当によく考えられていて、

「直接お会いして教えてもらわないと!」
という固定観念は覆されました。

恵美さんに、
「上手く描くことが目的ではないので(о´∀`о)」
と言っていただいて、
安心して取り組むことができました。
 
ありがとうござます♡
 
 
今回はMさんの
アロマ曼荼羅をご紹介しました♪
 
 

☆心の中に、暖かなともし火が灯るような

ひろみさんのアロマ曼荼羅はこちら

 
 
まだまだ続きます好
 

 



 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。



 

今日も良い一日を✨



  

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1月の終わりから始めた

「ペン字」がもうすぐ1か月。

 

 

続いてます♪

 

 

昨日でひらがなの練習が終わって

カタカナに入りました。

 

見開き1ページが1日分なのですが、

私は縦書きの練習帳と、

横書きの練習帳を交互に、

1日片側半ページずつやってます。

 

 

本のタイトルは

「30日できれいな字が書ける」ですが、

このペースでいくと4カ月コース(笑)

 

 

でも、この片側半ページが、

ちょうど10分で終わるので、

無理なく毎日やるにはちょうど良いペースです(^^♪

 

 

毎朝の習慣のひとつになりました。
コツコツ続けまーす好

 

 

 

【ここまでの気づき】

 

・たった10分でも、

朝お手本に習って字を書くと、

日中仕事で字を書くときにも、

丁寧に書こうという意識がはたらくからすごい✨

 

ここはもっと丸く、とか、

ここは左が長くて右を短く、とか、

 

最初は意識できることが大事。

そして次は、

それが無意識にできるようになるまでコツコツと好

 

トリートメントの練習もそうだった!

何かを習得するって、
自分のものにするって同じなのですね✨

 

 

 

・楷書が苦手なひらがなは、

つづけ字の方が上手に書けて、

逆に楷書が上手く書ける字は、

つづけ字が苦手。

 

これは、私の筆の運びの癖なのでしょう。

コツコツ練習しよう。

 

 

・日本語は縦書きが美しい

 

書類とか、横書きが多いし、

縦書きは苦手って思ってたけど、

本来日本語は縦書きなのですよね。

お習字も縦書きですしね。

 

お手本にならって書くと、

縦書きの方がすらすら書けるのにちょっとびっくり!

 

 

・カタカナよりひらがなの方が好き♡

 

 

 

カタカナは明日であっという間に終わりです。

 

つぎはいよいよよく使う漢字に入ります。

 

漢字も楽しみです♪

 

 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。





今日も良い一日を✨



  

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1月に

ことだま師®こまっちゃん

ことだま開運セミナーを受けました。

 

 

当日の学びの備忘録を書き留めておいたのが、
下書きのままになっていたので、
今更ですがアップします。

 

 

備忘録なので、
私にしかわからないメモ書きですが、

もしご自身や、

身近な人の下のお名前に

下記の音が入っていましたら、

小松先生のブログのリンクを貼っておきましたので、

ぜひ読んでみてくださいね好

 

 

自分の名前から生まれもった

「使命」を紐解くことができるのですよ。

 

 

言霊って晴らしいって

感じると思いますよ✨

 

 

*****

 

 

【音には意味がある】
同じ音には同じ意味がある

令和:れいわ
れ:改革、改善、変化、変革
わ:統合、一つにする、和やか

今の日本には「わ」が大事。

2=「ふ」増える、増やす、方向性を決める
3=「み」浄化、磨く、満たす、受け入れる

まわりの人の夢や目標を応援するのが願望達成の近道

 

 

【2020年に出逢た人、関わった人の下の名前で多かった音】

 

1位:み

2位:し、こ
3位:き

 

か行:感情、感じる

い列:決断、選択

 

断つ=たつ=立つ

何かを断つということは、
次の柱を立てるために断つ

 

柱は「はし」と「はし」を繋ぐ

 

み:実、満ちる、充、女性=柔軟に受け入れる

【み】の音を持っていらっしゃる方と

出会った時のタイミングは

※磨かれる

※今の自分のままで受け入れられる時

※育つ時

※自立するとき

※満たされているとき

そんなメッセージがあります

 

 

 

 

し:

【し】には

物事を鎮める

問題を知らせる

問題解決する

などの役割や使命があります

 

 

 

 

【2020年からの流れで読み解く2021年】

 

か行→さ行

【さ行】の年は

「風のことだま」といい

様々な経験をする時期です

 

いろんな経験をし

体験をすることで

次の【た行】に繋がります

 

【た行】は

「土のことだま」

 

土台を作ったり

自分の方向性を

絞り込む時期になります

 

そして

【た行】の時期に大切なのが

【さ行】の時期の経験なのです

 

人間は

様々な経験や体験から

自分の進むべき道を

探し見出していきます

 

 

 

い列→う列

う列:受け入れる、受け止める、熟れる、熟成させる

 

し→す:素になる

 

 

み→む:結ぶ、蒸す、付加価値

 

 

 

【2022年】

む→め:芽が出る、目に見える(よく知る、観察する)、愛でる

 

 

あらためまして、

小松先生、

主催の橋詰りなさん、

ご一緒していただいた皆さま、

ありがとうございました♡

 

 

 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。



 



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やっとお雛様出しました💕

 

 
 

 

いつもは2月になると

早々に出してましたが、

 

 

今年は娘が家にいないからか、

なんとなく億劫になってしまって
今頃になりました😅

 

 

 

でも、やっぱり

お雛様はいいですね〜💕

 

 

ぱーっと華やかになります😊✨

 

 
 

 

桃の花と、大好きな
ラナンキュラスも飾りました💕
 
 
今日の会津は
久しぶりに大雪ですが、
 
 
 
気分はもう春です♬
 



 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。





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2月6日から

「アロマ曼荼羅マスターセラピスト講座」が始まりました。

 

 

この講座は、アロマ曼荼羅の

セルフセラピーをブラッシュアップして、

さらに、第三者に提供できるようになるための講座です。

 

 

自分自身を癒すことから、

他者へのセラピーへとステップアップします!

 

 

12月の「アロマ曼荼羅セラピスト講座」から、

お2名がこのスキルアップに講座に進んでくださいました✨

 

 

 

第1回目のテーマは、

・感性を磨く

・香りのイメージの広げ方

・傾聴

・ロールプレイングの実践

 

そして、毎回テーマに沿ったアロマ曼荼羅も描きます✨

 

盛りだくさんです!!

 

 

アロマ曼荼羅セラピーでは、

まず最初に、「香りを感じる」

ということからセラピーが始まります。

 

 

香りから色をイメージしたり、

香りの印象や、

香りからどんなことを感じるか?

 

 

でも、この

「感じる」ことが難しい

という方が、意外と多かったりします。

 

 

香りを嗅いでも、

「いい匂いです。

あとはよくわかりません。。。」

 

みたいな感じで。。。

 

 

ただ単に、言葉で表現するのに

慣れていないだけ、

 

イメージをすることに

慣れていないだけの場合も多いのですが、

 

「感じる」ということに

蓋をしてしまっているケースもみられます。

 

 

過去に辛い経験や、

とても嫌な思いをしたことで

感情に蓋をして、

無意識に「感じない」ようにしてしまっていることもあります。

 

 

私も、感情を素直に表現することが

とても苦手で下手でしたので、

ものすごーくよくわかります。

 

 

いい意味で鈍感力を身につけたわけですが、

自分自身を守るために、

感情を閉じ込めてしまっているのですよね。

 

 

でも、香りは、私たちの本能や

潜在意識にダイレクトに届きますので、

閉じ込めている蓋の鍵を、

パカっと開きやすくしてくれます。

 

 

そして、この「感じる」ことが

素直にできるようになりますと、

心の声、心からのメッセージが

ちゃんと受け取れるようになります。

 

 

ちゃんと感情を感じてあげると、

その感情を受け入れてあげると、

一気に癒しが進むのですよね~好

 

 

「感じる」ことが上手にできると、

本当の望みがわかるようになります。

 

 

「感じる」ことをお手伝いできるように、

セラピスト自身も感性を磨き、

傾聴のスキルも身につけていきますよウインク

 

 

講座の後にいただいた感想です。

 

ロールプレイでのセラピスト役は難しかったです。
でも親子ほど歳が離れているMさんのセラピーに癒されました!
なかなか大変ですが、終わった後はスッキリしました♪

学ぶことがセラピーになっているなんて予想外でしたびっくり
予想外を見つける講座!
楽しいです♪♪

 

先程は、心穏やかな講義、ありがとうございました
とても楽しかったです♪
恵美さんの曼荼羅の誇り高さ、優雅さ、私の憧れを感じたことが、今の率直な講義の感想です。

 

 

そうなんです!
講座そのものがセラピーになるように設計されているのですよ〜好

 

傾聴のロールプレイングでは、

お二人とも、優しさと癒しの雰囲気がたっぷりで、

初めてなのに素晴らしいセラピストぶりでした♡

 

 

 

最後に、講座の中で生徒さんが描いたアロマ曼荼羅のご紹介です。

 

 

・ジュニパー

・スィートマージョラム

・フランキンセンス

 

「子どもの頃、時間にしばられず、色んなことをして遊んでいたことを思い出しました。
もっと能天気に生きたいです!」

 

もともとご自身の中にあった無邪気さに気づかれたようです好
あっけらかんといきましょう~♪



 

 


 

・ペパーミント

・ゼラニウム

・クラリセージ

 

「自分と仲良く出来ない時が多いが(自分が許せない)、時には◎を!!」

 

自分に◎をつけてあげようって思えたのですね!
素直でまっすぐなMさんを表しているようなアロマ曼荼羅です♡

 

 

 

第2回目のテーマは「色と癒し」です。

 

なぜ色で癒されるのか?

色がもつ力(エネルギー)について学びを深めます。


次回もとっても楽しみです♪

 

 

 

最後までお読みいただきましてありがとうございました。





今日も良い一日を✨



  

🌈アロマ曼荼羅®セラピー🌈

香り・色・曼荼羅で今の自分を

表現することで心癒され、

より理想の自分になるための

セラピーです♪

 

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定休日:水曜日 

 

 

いつもありがとうございます。 

 

アロマ曼荼羅セラピー

My Earth アロマテラピースクール

アロマセラピスト 井上恵美 です好

 

 

 

アロマ曼荼羅

【ベルガモット】



 



ベルガモットは、

私がアロマを始める

きっかけとなった

大好きな香りです💕



 



ベルガモットの

香りのイメージは



 



「虹」



 



虹色に神聖幾何学模様の

シードオブライフを描きました🌈

 



 

 


 

 

 



シードオブライフは、

フラワーオブライフの前段階で、



 



全ての生命の最初に生み出す形です✨

生命の種です🌱



 



光が創造されたとされる

「創造の7日間」の

シンボルとされています🌈



 



色んな可能性に

満ち溢れていますね✨✨✨











アロマ曼荼羅

【ベルガモット】



-------

香りのイメージ

ーーーーーーー



虹、夢、希望、気楽

晴れやか、手放す









-------

香りのメッセージ

ーーーーーーー



重い荷物を放り投げて

身軽になって虹の橋を渡ろう。





しばりつけるものは

何もありません。





晴れやかな気持ちで、

両手を天に向けて広げて

前に進もう。





何も恐れることはありません。











今日も良い一日を✨









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