自分のことで泣いていい （オリンピックの涙で思うこと）
こんにちわ。悩める独身女性代表・５０代シングルのはる美です。オリンピックが始まって、毎日みています。アスリートの方の姿や様々なストーリーが好きで見ているのですが、毎回オリンピックはいろんな気づきがあります。自分のことで泣いてますか？今回のオリンピックで印象的な出来事は、金メダルに近いと言われていた柔道の阿部詩さんがまさかの２回戦負けで、そのあとに慟哭に近いような激しい涙のシーンでした。動けなくなるぐらい、過呼吸になっていないのかな？と心配するぐらい激しく泣いていた姿がずっと映像でながれていたので、アスリートとしてどうなのか疑問視されたり、非難されていたようです。でも、私は阿部詩さんが見ているほうも辛くなるぐらいに激しく涙している姿をみて、自分のことで泣けるなんてすばらしいとまず思いました。今、私は心の学び、心理の学びをしているので自分の中の不安や恐れなどのマイナス感情を封印せずに向き合う、気づくことの大切さを知り、ネガティブな感情も受け取れる自分を目指しています。ですが、なかなかこれは難しいことだと感じています。そして、同時に自分のことでは泣けない自分も感じています。私はもともと涙もろいほうで、小さい頃はよく泣いてました。そして、若い時は職場でも結構泣いてました。それは辛いというよりも悔しさが多かったかもしれませんが、とにかく涙を抑えようとしても出てしまうことが若い時はありました。また、TV番組やドラマや映画で涙することもよくあるし、知り合いなどの辛い出来事を聞いて泣けてくることもあります。でもどこからか、自分のことで泣いたことって本当にわずかです。死を意識するような大病になった時も、泣けなくて淡々と冷静にすごしてました。それってなんだろう？？と最近考えていたところに、阿部詩選手の激しい泣きの姿を目にしたので、私はある意味感動しました。泣くことにもいろんな意味があって、そこにはくやしさ、悲しさ、申し訳なさなど沢山の意味を含んでいると思いますが、自分の出来事でここまで涙できるというのは、やっぱり素晴らしいなと。もちろん、激しく涙するぐらいのこれまでの厳しい道のりがあったこその涙だと思うので、その背景を想像するとリスペクトしかないですが、どんな思いや感情であれ、それを表に出せるって凄いと思いました。別に周りに遠慮する必要ないし、むしろ抑えこんでしまう方が心と身体には毒だと思います。カッコ悪い、情けない姿かもしれません。でも、人間完璧じゃないし、泣きたいこともある。感情や涙はコントロールできるものばかりじゃない。泣くとセロトニンが出て、なぜかすっきりしますよね。感情を出すことはデトックスになります。そんな、泣く経験を大人の皆さんは最近したことありますか？？自分のことで涙を流していますか？私はなかなか、そこまで泣けることないですね。じわっと涙が浮かぶぐらいです。。（笑）一人の時でもいいので、辛い時は思い切り止めずに涙を流しましょう。もちろん、怒りも抑え込まずに表にだしましょう。大人になると自分のことほど、クールにみているし、感情も抑えていて自分の心や気持ちに気づかずになっています。現代人は「失感情症」だと言われています。「失感情症」とは自分の本当の感情がわからない、感情を感じられない人のことを言います。私もずっと自分の本当の感情に気づいてこなかったんだと思います。私は自分のしたいこと、望むこと、と言った欲望は自分で認識しやすいタイプでしたが、ネガティブな感情には蓋をしてみないようにしてきたタイプです。感情を表に出さないと心や体によくないのが、実体験としてわかったので今は言えるのですが、大人の年代になると感情をだすことは難しいですよね。感情を出すことのひとつが、自分のことで・自分のために泣けるかどうかかなと私は感じています。ですので、皆さん泣くことを抑えず、たまには出してみてくださいね。ということで、アスリートの様々な涙をオリンピックでは拝見できるので、いろんなことを考えてみましたので、それを皆さんと共有したいと思って書きました。星の動き８月４日（日曜）に獅子座の新月がありました。何か始めたいと思ったことがあれば獅子座のパワーかもしれません。本日８月５日・水星おとめ座が逆行します。通信、交通手段のトラブルや遅延が出やすいので余裕をもって作業、行動してください。コミュニーケーショントラブルにもなりやすいので、少し注意です。また水星逆行中は再開、再会によいタイミングです。仕事では過去のやり残しに再チャレンジするとか、見直すのもいいです。・金星はおとめ座入り。楽しいことも少しまじめというか、きちんと進めたいモードです。安心・堅実に遊びを進めたくなるかもしれません。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊自分の星を知りたい方はこちらを無料ホロスコープ作成サイト＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊中小企業診断士のはる美がビジネス感性と人生の経験を活かした40代・50代のシングル女性に向けたコンテンツです。（心と身体のケアや意識・起業・副業・転職・恋愛・遊び・など）結婚もキャリアも必ず欲しいものは手に入るはずと信じて生きてきたのに５０歳直前に大病で人生がリセットされました。それまでの自分の生き方が本来の自分とどれだけ反れていたのか、無理をしていたのか病気をきっかけに気づきました。そんな失敗経験・辛い経験から皆さんへ伝えたいことがたくさんあります。同じシングル女性として仕事・恋愛・身体・人間関係など独身だからこその悩みを理解し、発信したり寄り添えるセッションやセミナーなどをやっていきたいと思います。＊占星術特化のブログは終了し、２０２３年秋よりシングル女性向けのコンテンツに変更しました。占星術に関してはあくまでもより良い人生を作るツールの１つとして発信は続けます。はる美の独身女性のための星読みセッション★これまでの人生経験プラスもマイナスもすべてを強みにする★◆こんな人に◆・これからの人生で何を成し遂げたらいいのか知りたい。・自分にあった仕事や社会で貢献できることを知りたい。・使命や生きている意味を知りたい・転機、未来予測を知りたい・転職や独立のタイミングを知りたい・病気などの辛い出来事の意味を知りたい・自分に合うパートナーのタイプを知りたい・既婚者との恋愛で悩んでいる・相性（異性・ビジネスパートナー等）・困難な出来事の意味がしりたい など・・分野は限定していません。仕事・恋愛・家族のことなど人生に関する悩みに幅広く対応します。★スピリッチャルな世界ではなく私、はる美をが中小企業診断士としてビジネス・転職・人生経験を踏まえながらアドバイスします。あくまでも貴方の状況をお伺いしてセッションします。仕事相談に関しては診断士のキャリアを活かして具体的なキャリア相談として実施しています。☆オンライン日程は貴方のご都合に合わせて、調整し決定します。その場で聞きたいことを聞ける直接コミュニケーションをとることでより実情にフィットした内容でお伝えできます。サービスメニューの詳細はこちらから興味がある方も、お気軽にお問合せくださいね。お申込み・お問い合わせフォーム
