確定申告と
医薬品登録販売者の外部研修の受講期限に追われた
怒涛の3月を経て
気づけば
あっという間に4月。
やっぱり、あとであとで…と
後回しにしていると
その積み重ねが
一気に押し寄せてくるなと
こっそり反省した1か月間を過ごし…笑
数字やカタカナで
フル回転だった脳内を
リセットしたくて
綺麗な桜を見に
先日、上野恩賜公園へ行ってきました✨
可愛いーーーーーー！！
色もポンポンした形も
すごく癒される
春ならではの景色♡
いつもなら
JR上野駅から2～3分くらい歩けば到着する
上野恩賜公園ですが
この日は満開の桜と
半袖でもいいくらいの
気持ちのいい晴れ空が重なり
見渡す限り
人、人、人…
なかなか前へ進むことができなかったのですが
お散歩を楽しむ方々の笑い声
桜に向けてスマホを構える人たち
お酒を片手に、花より団子な桜の下
思い思いの春を楽しむ人たちの姿で
とっても賑わっていて
歩いているだけで
元気をもらえて
想像以上に
リフレッシュすることができました✨
やらなければならないことで
頭の中がいっぱいになると
ついスタスタと
足早になってしまうけれど
こうして一歩一歩
景色を眺めながら
のんびりと過ごす時間は
春は特に意識して
取り入れてほしい過ごし方のひとつ。
毎年お伝えしている
春の過ごし方のポイント
覚えていらっしゃいますか ^^？
この時期の養生は
一年の健康を左右するとも言われるくらい大切で
のびのびと過ごすことがポイントとされている季節。
気温も上がり
ずいぶんと春らしくなってきましたが
まだまだ気温の変化が激しく
ただでさえ自律神経が乱れやすい時期。
心やからだまで緊張状態が続いてしまうと
イライラや不安など
感情の不調を感じやすくなってしまいます。
頑張りすぎていないですか？
「こうあるべき」と我慢しすぎていないですか？
気持ちの変化に注意が必要だとされている
春だからこそ
こまめに気分転換して
心とからだを緩めていきましょう✨
桜の写真を可愛く撮りたくて
「幹が入るとちょっとなぁ…」なんて
思ってしまうのだけど
じつは、この桜の樹皮は
「桜皮（おうひ）」という生薬のひとつ。
主にヤマザクラの樹皮を乾燥させた
日本で独自に使われてきた、日本育ちの生薬。
中国由来のものではないと知ったときは
とても驚いたことを覚えています。
毎年楽しみにしている身近な植物が
くすりとして
わたしたちの健康を支えてくれていると思うと
不思議ですよね ^^
日が暮れてきた頃の桜も
灯りに照らされて
昼間とはまた違う表情で
とっても綺麗♡
このあとは
屋台で大好きなイカ焼きを見つけて
お腹も満たされながら
大満足な一日となりました笑
「休む時間を作るのも、大切な養生」
ぜひ皆さまも
ゆったりとした時間をお過ごしくださいね✨
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＞＞ 2026年4月19日(日) ノイチハHandmade Market
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