「何をやってもうまく行かない」
「やる気が出ない」
そんな自分を好きになれない…。そんなふうに感じていませんか？
私もかつてはそうでした。
何をやっても続かないし、うまく行かない。やる気が出ない、動けない…。そんな自分のことが嫌いでした。
でも、こういった状態は本来持っている性格ではないので変えることができます。
変えた先の未来は、例えばこんな状態になります。
・自己肯定感がアップし、自分を信じて行動できる。
・フットワークが軽くなる
・人とのご縁や繋がりが増えて、人生が豊かになる
・自分がやりたいことに向かって、楽しく進むことができる
・ストレスが軽減する。ストレスがたまる前に解消できるようになる
そのために必要なのは、
自分を否定したり責めるのをやめて、肯定的な言葉がけをしたり、生活を整えたり（運動・食事・睡眠）、小さな行動を積み重ねることです。
まずは、
・寝る前に自分自身に肯定的な言葉をかける
（今日も一日ありがとう、頑張ったね、など。もっと具体的だとgood👍）
・毎日何をするか（タスク）を決めて達成する
毎日少しづつ積み重ねていきましょう♪
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