自分の話（特に悩み）を聞いてもらうことが苦手な人は、人から拒絶された経験をもっていることが多いです。
しんどいから人に打ち明けるのに、話してもまたわかってもらえなかったり、聞いていてもらえなかったりするんじゃないかと怖いですよね。
でもやはり、人に打ち明けて受け入れてもらえた、聞いてもらえた経験を増やすことは、楽に生きるためには必要なんですよね。
聞いてくれる人を見つけて少しずつ話をしていけるといいですが、
誰かに話してみても、
「自分の話がつまらないのではないか」
「相手が我慢して聞いているのではないか」
「間違ったこと、場にそぐわないことを言っているのではないか」
↑こういうことが気になってしまうのは、
「聞いてもらっている感じ」「受け入れてもらっている感じ」がないから。
相手が聞いてくれていたとしても、自分の中にあるネガティブな思いが強いほど、受け取ることができません。
自分が受け入れてもらっている感があれば、嬉しい・癒やされるなど、ポジティブな感覚が湧いてきます。
時間をかけて根気強く人に打ち明けていくか、早く解決したい人はセッションがおすすめです。
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