「無理しないでね」
「頑張らなくても大丈夫だよ」
など、他人には優しい言葉をかけられるのに、自分に対して優しい言葉をかけられないのは、自分が許せないから。
自分のことが嫌いで、自分に求めるハードルが高いのです。
完璧主義の人は、自分自身に対して厳しくなります。
自分の中の「こう生きるべき」「こうあるべき」が強いんですね。
だから自分の理想よりも低いところでOKを出してあげるといいですよ。最初は納得できなくても、回数を重ねるうちに少しずつ慣れてきます。
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