「ありのままの自分」って言われてもよくわからないですよね。
ありのままの自分とは、
・気を使っても使わなくてもOK
・頑張っても頑張らなくてもいい
・人の役に立とうとしなくても大丈夫
・相手を喜ばせなくても、機嫌をとらなくてもOK
・人にあわせても合わせなくてもいい
自分です。
「そのままの自分を認めることができる状態」ですね。
「何もしない」わけではなくて、もちろん夢や目標のために頑張るのもありです。
「何をしてもいい」とも違います。社会的なルールや法律の範囲内であり、人道的にまずいことはあるので、そこからはみ出さない範囲です。
ありのままでいられれれば、自然にエネルギーが貯まるので動きたくなってきます。
ありのままの自分でいられない状況とは、自分に何かをさせようとしたり、しないように制限をかけています。
何かとは、
・嫌われないように
・相手が離れていかないように
・自分が誰かに受け入れられるように
・正しくあるように
こういうことをやらなくなっていくと、ラクになります。
「しなければならない・してはいけない」ではなく「したい・したくない」を基準にするのですが、
「したい・したくない」かわからないのは我慢しているからなので、 我慢を手放していくといいですよ。
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