自分とは、センサーでもあるんだなと感じています。
例えば
嫌いな人がいたとして、その人から言われたことや、行動に対して、悲しくなったしたとします。
その「悲しくなった自分」に対して
・自分は、なんでこんなに傷つきやすいんだろう
・このくらいのことで悲しくなるなんて弱いな
と、「自分の感じかたが悪いんだ…」と考えてしまうことがあります。
私は昔、感じることを拒否していたので、自分がこの状態にある時は全く気が付ついていませんでした。
でも、自分の感じ方に対して否定しているので、これも自己否定なんですよね。
自分の感じ方というのは大事で、感じ方がわからなくなると「好き」と「イヤ」に鈍感になります。
そして、「自分が何をやりたいのか？」とか、「イヤなことを我慢している状態」や、「無理をしている状態」がわからなくなっていきます。
センサーが働かなくなってしまうんですね。
逆に、自分の感じ方を尊重できるようになると、人生が楽しくなっていきます。
自分の感じかたを認めるには、人に話したり書いたり
するといいですよ。
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