大阪から横浜へ転勤で引っ越してきたまゆです
6歳の息子の子育てをしながらオンラインで栄養指導のお仕事をしています
日々の食べたものやお出かけ、子育てについて書いてます
関連した栄養メモも載せているのでダイエットや健康に興味のある方の参考になればと思っています
ご訪問ありがとうございます
ホームベーカリー 用の
強力粉がなくなったので
業務スーパーへGO
少し前に使い切った
こちらのソルトシリーズも
買い足します
左はヒマラヤピクソルト
右はハーブソルトイタリアンミックス195円（税抜）
左は違うとこで買ったのですが
業務スーパーで200円以下
で売っていてショックでした
右のハーブソルトは
鶏肉や豚肉、魚、野菜など
いろんなところに振りかけるだけで
美味しく仕上がるので
重宝しています
パン粉と混ぜれば
香草パン粉焼きにもなります
似たようなもので
マジックソルト
があるのですが
こちらは確かに美味しいのですが
お値段が少しお高めなんです
なので最近はもっぱら
業務スーパーのものを愛用してます
今日はささみの香草焼き
追いニンニクで
さらに美味しくなります
これにスライスチーズを乗せても
パセリ振れば良かった〜
次回はこれを買ってみたい↓
参考URL
レモンピール&ブラックペッパー
魚料理に合いそうです
＼楽天お試しセット1位／
天然100%の香りでリラックス
＼リピ買いしてます／
お得な無添加ミックスナッツ
生理中に有効なハーブ
生理中は食欲が増す方も多いかと思います。
私もそうです。意思とは反対にホルモンの関係で食欲が増加します。
そんな時の対策についてお話しします。
①食から意識を逸らす
ペパーミントやグレープフルーツの香りには食欲を抑える効果が期待できます。特にペパーミントのメントールは自律神経を整え、リラックス効果があります。
②どうしても食欲に勝てない時
女性様ホルモンであるイソフラボンを含む豆乳を飲めば、食欲を抑えたり、イライラを緩和してくれます。
食べ過ぎたからといって自分を責めず、リラックスすることを優先して乗り切りましょう！
私もそうです。意思とは反対にホルモンの関係で食欲が増加します。
そんな時の対策についてお話しします。
①食から意識を逸らす
ペパーミントやグレープフルーツの香りには食欲を抑える効果が期待できます。特にペパーミントのメントールは自律神経を整え、リラックス効果があります。
②どうしても食欲に勝てない時
女性様ホルモンであるイソフラボンを含む豆乳を飲めば、食欲を抑えたり、イライラを緩和してくれます。
食べ過ぎたからといって自分を責めず、リラックスすることを優先して乗り切りましょう！
