大阪から横浜へ転勤で引っ越してきたまゆです
6歳の息子の子育てをしながらオンラインで栄養指導のお仕事をしています
日々の食べたものやお出かけ、子育てについて書いてます
関連した栄養メモも載せているのでダイエットや健康に興味のある方の参考になればと思っています
ご訪問ありがとうございます
GWは私の実家である大阪へ
帰省しました
夜中の3時に出て9時到着
この時間なので
空いていましたが長旅でした
1日目のリクエストは
やっぱりたこ焼き
地元にめっちゃ美味しい
旨たこと言うたこ焼き屋さんが
あるんです
現在はおばちゃん1人でやっているのですが
去年は休みで食べられなかったので
約1年ぶり
いつも予約して取りに行きます
お店のおばちゃんはとてもいい人で
作るたこ焼きは絶品なので
できる限り長く頑張ってほしいなと
願っています
出来立て熱々のたこ焼きは
大きなサイズで
中がとろ〜っと
すごくダシが効いていて
有名なたこ焼き屋さんよりも
美味しいんです
かつおもたっぷりかかっています
このたこ焼きに
畑で採れてのスナップエンドウと
イカの炒め物を合わせます！
スナップエンドウは甘くて美味しい
野菜で血糖値抑制を
イカで低脂質ながらタンパク質を補おうと
このメニューにしました
ごちそうさまです
たこ焼きは何と合わせるのが正解？
たこ焼きはお昼ご飯に食べたりしますが、コレだけでは炭水化物が多いので血糖値が上がってしまいます。
たこ焼きに少ないタンパク質や食物繊維を補うために低脂質のイカやササミ＋サラダなどの野菜を補うことでバランスよくなります。
たこ焼きは8個でご飯1杯分くらいになるので、食べる個数にも気をつけましょう！
たこ焼きに少ないタンパク質や食物繊維を補うために低脂質のイカやササミ＋サラダなどの野菜を補うことでバランスよくなります。
たこ焼きは8個でご飯1杯分くらいになるので、食べる個数にも気をつけましょう！
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