パソコンさん

人間嫌いで動物好きを自負していますが、機械も好きです。

車やパソコンなど物に名前を付けて心の中で話しかけてしまうクセがあります。

攻殻機動隊のタチコマの話で泣きました。

深夜に再放送されていたナイトライダーのキットにもとても憧れてました。

というのも、子供の頃、物にも心がある、と確信した出来事が有ったからです。

実家にあったオーブントースターが、たこ足配線であまり安定していない所にコンセントをつないでおり、いつか誰かがコードを引っ掛けるだろうなと思っていたら、案の定、母がコードを引っ掛けて、棚からトースターを落としてしまいました。

それ以来、母がタイマーを回すと発熱管が点かなくなったのです。私達が回せばきちんと点灯してパンが焼けるのですが、母がやると焼けません。

偶然とは思えない程それは続きました。

わざと落としたわけではなかったと思いますが、母はヒステリーの癇癪持ちでよく喚いたり怒鳴ったりする人でした。

トースターを落とした時もそのような調子で、自分の不注意なのにトースターに詫びるどころかギャーギャー文句を言っていました。

私がトースターでも不愉快極まりないです。 

そんな母の態度にトースターも堪忍袋の緒が切れたのでしょう。

その後、トースターは焼けるのは焼けるので、数ヶ月は使っていたと思いますが、点いたり点かなかったりするのは接続不良で火災になっては危ないということで、買い換えられてしまいました。でも偶然とは思えない確率で母の時だけ作業を拒絶するトースターという出来事を経て、私の中では機械や物にも心がある、と確信するようになったのです。

幼少から人間との関わりより、動物と関わるか、本を読む方が好きだったので、その流れで人間より機械や植物への関心の方が上回っていました。

初めて友人の家でパソコンを見せてもらい、ゲームをさせてもらった時に、非常に興味を持ちましたが、貧乏な団地住まいの家庭にパソコンを買う余裕などありません。当時はまだパソコンは一般家庭では珍しいもので、むしろワープロが主流でした。もちろんうちにはそれすらもありません。

パソコンは私にとっては雲の上の存在でした。

大学に入って、ゼミの先生がMacのデスクトップを自由に使っていい、と学生に解放してくれた時に懸命に練習して3日ほどでブラインドタッチができるようになりました。

そうなるともう自分のパソコンがほしくて仕方ありません。どうせ親はあてにならないので、死にものぐるいで勉強して、成績優秀者に大学から支給される奨学金を狙う事にしました。

思惑通り奨学金を手に入れる事ができ、そのお金て大学生協でMacのデスクトップを購入したのが、初めて自分で買った1番高い買い物でした。

奨学金をもらった事は親に内緒にしていたので

(額が大きかったので学費に寄越せと言われるのを懸念して黙っていました)、パソコンも大学の近くに住んでいた友人宅に置かせてもらい、毎日そちらに入り浸っていました。

それ以来、パソコンは私にとっては無くてはならない存在となり、その後は自作PCの世界に足を踏み入れる事になる程のめり込んでしまいます。

仕事が忙しくなってからは、自作はできなくなってしまいましたが、家には常にパソコンが4台程ありました。私にとっては一台一台が人かそれ以上の存在です。ただ、デスクトップがかなり場所を取っていたので、現在の部屋への引っ越しを機にデスクトップは2台に絞り、ノートパソコンを1台買う事にしました。

スマホもありましたが、大きなモニターに慣れているとスマホでスクロールするのが煩わしく、そこそこ画面が広くて場所を取らずにネットができるノートという事で探し、当時、ネットブックと呼ばれていた、12インチ程の小型のノートパソコンを買いました。

デザインと、スペックで随分悩みましたが、とても見た目が気に入ったので、デザイン重視でhpの低スペックのノートパソコンを買ってしまいました。

自己責任でメモリを推奨以上のものに載せ替えて先月まで現役で使っていましたが、もう9年になります。

ストレージ代わりに画像や文書を保存しているYahooメールが開けなくなり、もうそろそろ限界かもしれない、新しいコンパクトなノートがほしい、と思っていたら、また引き寄せに成功してしまいました。

今回も相方の買い物に付き合って、中古PCも取り扱っているパソコンショップに行った時に、中古コーナーでパナソニックのレッツノートがやけに中古棚に多く出ていました。

CPUもコアi5やi7で、もちろんSSD搭載。しかも本体もとても軽いのです。

調べてみると、Windows11が載せられないので値崩れしているそうで、3～4万円程です。

コンパクトながら元々は20万近かったパソコンが4万程で買えるなんて！！とかなり真剣に見ていたら、相方がYahooショッピングの中古ショップも見てから決めた方が良い、というので見てみると、3万台で同じスペックのものを見つけました。

付与されるポイントを差し引いて考えると29000円です。しかし、現物が見られないのでどんな傷や汚れがあるかもわかりません。

迷いましたが、やけに相方がネットの中古を推すので、そんなに言うなら買ってくれるの？と聞くとじゃあクリスマスプレゼントがコレね。とあっさり承諾。

早速注文し、届いたレッツノートは目立った傷もなく、SSDだから当然ですが、6秒で起動し、5秒で終了する素早さでとにかく速い。

ノートパソコンの中では最高峰と言っても過言ではないレッツノートを手に入れる日が来るなんて！

デジカメといい、ノートパソコンといい、中古でも充分キレイで使える性能です。

これからはブログもPCで書きたいと思います。 

でも前のノートも気に入っているので、いつかマザーボードから総入替で高性能に改造する事を夢見て大事にしておきます。

こんなかわいい見た目のノートPCなんてそうそう無いと思うので。

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今日の目標

トイレ掃除、鏡磨き完了

今日の食事

朝、サプリメント

昼、チキン南蛮弁当半分、もやしナムル、胡瓜糠漬け

おやつ、柿、バームロール、ポッキー

夜、チキン南蛮弁当半分、ポン酢蒸しもやし、胡瓜糠漬け

明日の五星三心占い 金の羅針盤座10/8(金)

＝面倒な事でもやれば学びのきっかけとなり、のちの運命を変える。

胃の大きさよりも

昨年の健康診断は会社の集団検診ではなく、近所の内科に行きました。

大型商業施設の一角に入っていて、土日も診療しています(その代わり月曜日が休診)。便利だけど腕はどうなんだろう、と思っていました。

以前、賞味期限が5年程過ぎているアミノ酸の粉末サプリメント(水に溶いて飲む劇マズ)を片付け中に発見し、アルミパックだから大丈夫じゃね？というバカげた判断で飲んでしまい、腹痛は無いのに水のような下痢が止まらなくなってしまったという惨事があり、翌日にはマシになったのですが、ちょっと怖かったので近所のその内科に行ってみました。

下痢で軽い脱水症状が出ていたからか、水分の点滴というのをされました。と言ってもあくまでも私の推測で、何故点滴をされる事になったのかは説明はありませんでした。

看護師さんが水分の点滴と言っていたのですが、ちゃんと点滴のパッケージの名称を見れば良かったです。点滴と採血が怖すぎて気が動転してみていませんでした。

点滴の前に採血をされて、1時間ほどで点滴が終わった後、採血の結果を元に説明されたのですが、要約すると傷んだ物を食べたという事で腸内に細菌が増えて下痢になったようだが、血液検査の数値を見ると少し良くなってきているようなので、後は薬を飲んで様子を見て、という事でした。

ロクな説明もなく苦手な点滴をされ、血液検査の説明も何の数値がどうなのかという説明もなかったので、なんだかな、という感じでした。

しかし、水分の点滴というのが良かったのか、下痢も止まり、不思議な事に何年もしつこく治らなかった左腕のアレルギー性皮膚炎がその直後から、かつて無い程に治ってきて、このまま行けば完治するかも！と思わせたのですが、効果は2週間程で切れたのか、元に戻ってきました。

水分の点滴というのがどういうものだったのか検索してみると、下痢の人にはほぼ、生理食塩水か3号輸液を点滴するという事らしいです。

水分を直接血管に入れると、皮膚炎が治る。。。

口から水を飲んでも治らないのに。

それとも下痢で腸内環境に大きな変化が起こった事が皮膚炎を改善させたのか？謎です。

今後の研究課題の１つとなりました。

今年の1月に発症した突発性の皮膚炎は漢方薬と塗り薬で治りましたが、左腕の慢性化している皮膚炎は依然として完治せず、塗り薬も効きません。

これが完治できたら真の健康体になれると思うのですが。

でも諦めずに食事と睡眠時間とサプリメントで完治を目指していきたいと思います。

話がだいぶそれてしまいましたが、健康診断を集団検診ではなく、病院で受ける事になったので、その内科にまた行ってみました。

治療ではなく健康診断なので近所でいいや、と思ったのです。

歯医者や本気の治療の時は遠くても信頼できる病院に行きますが、健康診断如きで忙しい漢方医院の先生のお手を煩わせるのも申し訳ないと思いました。そもそも漢方医院で健康診断をやっているのかどうかもわかりませんでしたし。

それに、割と近くにやや大きな総合病院があったので、最初はそこならすぐできるだろうと思って行ってみると、予約が必要で2週間後まで予約が一杯という事だったので、諦めて帰り道にダメ元でここも健康診断を受けられるか聞いてみよう、と近所の商業施設内の病院に立ち寄ってみたのでした。

すると本当は予約が必要だが、今日は空いているのですぐ検尿できるなら今からでも良い、と言われたのです。

「頑張れば今から検尿できると思います」と言うと、ではどうぞ、と紙コップを渡されお手洗いに案内されました。まさかこんな所で今日健康診断できるなんて、と驚きましたが、早く済ませたかったのでラッキーでした。

その後、身長と体重を測り、レントゲン撮影とどんどん進みます。この小さい病院にこんな機械もあったのか！と驚きましたが、意外と高性能な機械なのか、それだけで肺や胃の状態まで所見を頂きました。

レントゲン室も物々しい感じではなく、よく言えばアットホームな感じの部屋で(放射線注意！的なマークとか無くていいの？と思いましたが)しかも服を全部脱がなくても良くて、これはポイント高いぞ、と次回もここにする事に決めました。

最後に診察室に呼ばれ、診断後の所見というかアドバイスまで頂いたのですが、前回と同じ先生(というか医師はこの人だけなんだろうけど)です。60代～70代ぐらいの太ったおじいさんという感じの先生で、ぼそぼそとした喋り口調なので時々何と言ってるのか聞き取れません。

嫌な感じでは無いのですが、あまり人の話は聞かない感じです。

診断結果の書類を見ながら開口一番「あなたはまず痩せすぎだから。BMI値がこんなに低い。健康のためにあと3キロは太りなさい」

はぁ、腹の脂肪がこんなんなのに？。。。と聞き流そうとしたのですが、次にレントゲンの画像を見て「胃が小さいねーっ！！これじゃあ全然食べられないでしょう？こんなに胃が小さい人はね、たくさん食べると逆流性食道炎になるから、少しずつ回数を多くして1日5食ぐらいに分けて食べなさい」

何が何でも食べさせたいんですね。。。

と、やたら食べるためのアドバイスをされました。

いや、腹の肉とケツの肉がヤバイから、と言っても通じなさそうなので黙っていました。

胃が小さいという事にやけに驚かれていましたが、そりゃあ先生に比べたら小さいでしょうよ、と思うレベルに先生は太っていました。

先生こそメタボリック対策された方が良いのでは、と心の中で思いながら病院を後にしたのですが、胃が小さいと言われた事で思い出した事がありました。

4年程前に、今通っている気功教室とは別の気功の先生の所に通っていた時に、その先生は女性でダイエット気功というのもされていて、当時に胃を小さくする事に特化したダイエット気功というのを習ったのです。

それを習えば自分だけではなく他人にも気を送る事が出来るようになって、胃を小さくして食べ過ぎを防ぎつつ健康に近づけるというようなものでした。

私は元々少食だったので、胃はそれほど大きくはないだろうと思っていましたが、お腹の脂肪が気になっていましたし、他人にも出来るようになるなら何かと需要はあるかも、と思い普段とは別枠で費用がかかりましたが受けてみました。

でもやはり変化はよくわからず、大食らいで困っている友人にも何度か気を流してみましたが、彼女も食事量に変化は無く、私の気功が出来ていないのか、気功だけで胃を変化させるなど土台無理な話だったのか、どちらかはわかりませんが、思ったような結果は得られませんでした。

今までの健康診断では一度も胃が小さいと言われた事はありませんでしたし、今回の先生が特に胃の大きさに注目する先生だったのかもしれませんが、そんなに言う？と思う程胃の小ささを指摘してきたので、もしかするとあの気功の効果はちゃんと出ていたのかな？と今更ながら思った次第です。

しかしながら、その結果を踏まえた上で、胃を小さくした所で、お菓子を食べたい欲は消えませんし、お腹の脂肪やお尻の脂肪を無くす事はできない、という事を思い知りました。

やはり胃の物理的な大きさよりも、このムダな欲というものをどうにかすべきだと思います。

ムダと言うよりも健康にとっては有害な欲です。

なぜ、お腹やお尻に余計な脂肪がついているのに、空腹になるのか。いや、空腹でなくてもお菓子が食べたくなるのか、この点が問題だと思います。

小麦には依存性があるという事を聞いた事があったのですが、最近になってシュガージャンキーという言葉を聞いた時にやっぱりそれだよね！と思いました。

タバコのように、不必要な欲を仕組まれているように思います。

とりあえず、ブドウ糖はガン細胞のエサだから！という強い気持ちで糖質と袂を分かちたい所存でございます。

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今日の目標

トイレ掃除完了。

片付けは物がごちゃまぜに入っていた袋の中身を出して分別し収納しました。

今日の食事

朝、味噌もやしワカメ卵ラーメン

昼、ラーメンの残り

夜、アボカドサラダ、カットフルーツ、ミニタルト

明日の目標

トイレ掃除と鏡磨き

明日の五星三心占い 金の羅針盤座 10/7(水)

＝苦手な事、避けて来た事に挑戦。正しい目標に向かって努力

柿が美味しい季節

果物の好みが特殊かもしれません。

1番好きな果物はびわです。

甘過ぎず酸っぱ過ぎず、でも独特の芳香があって瑞々しい食感がたまりません。

皮もむきやすくて、食べやすい果物だと思います。

大好きなのに、今年の夏は高くて躊躇しているうちに買いそびれてしまいました。

年々値上がりしているような気がします。

今年は特にコロナのせいなのでしょうか。

仕方がないので、びわの実が4つも入っているゼリーを買いました。これはこれで美味しかったです。また買いたかったのに、昨日売り場を見たら無くなっていました。ゼリーも季節モノだったようです。

今年はびわをあまり堪能できませんでした。

以前住んでいた所の近所に、戸建ての隣の敷地を畑にしている家がありました。

家が建っている敷地と同じぐらいの広さの畑で、畑の奥の方には高さが3メートルくらいありそうな大きなびわの木がありました。

夏になるとびわの実が沢山なっているのに、なぜかいつも放置していました。

それがもったいなくて、通るたびに何個か売ってくれないかと尋ねてみたい気持ちに駆られましたが、勇気が出ないまま引っ越す事になり、びわの木も見る事がなくなって忘れていました。

先日、たまたまその付近を通る事があり、びわの木はどうなっているか見てみると、まさかの畑が無くなって、家に変わっていました。

あんなに大きなびわの木なんて、滅多に見た事がないのに、それを切ってしまうなんて。

でも住宅街にあれだけの広さの畑があっただけでも珍しいぐらいだったので、こうなる事は時間の問題だったのかもしれません。

ただ、私の大好きなびわが世界から失われていくようで、悲しい気持ちになってしまいました。

びわの次に好きな果物はスイカです。残念ながら芳香はほとんど無いものの、シャキシャキとした瑞々しい食感は、スイカ特有のものだと思います。丸ごと1コは大きすぎるので、カットスイカを良く買いますが、最近は糖度がきちんと書いてあってハズレがありません。

この夏はびわは食べられませんでしたが、カットスイカは良く食べました。

でもスイカの時期ももう終わり、あまり見かけなくなってきた昨今、次の果物が出てきました。

柿です。好きな果物ランキング、第3位が柿なのです。

この1週間、毎日柿を食べています。

しゃきっと硬い食感の柿も美味しいのですが、個人的にはドロドロの方が美味しいと思います。

半分に切ってスプーンですくって食べるのが、食べやすいし皮を剥く手間もなくて好きなのですが、ドロドロになっていないとそれもできないので、食べ頃を見計らうのが大変です。

先日は待ちすぎて、3個もドロドロになってしまい、あわててたべました。

1日に3個はちょっとキツかったです。

でも柿は果物の中では割と健康に役立つ成分が多いので、多少多く食べても良い気がします。

柑橘類のように攻撃的な酸味が無く、さっぱりした甘さが上品で良いと思います。

干し柿も非常に美味しいです。思い出したら食べたくなります。

びわが食べられなかった分、柿をたくさん食べてリベンジしたいと思います。

いつか庭を持つ事ができるようになったら、びわと柿とれもんの木を植えたいです。

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今日の目標 

トイレ掃除完了

片付けは風呂場の小物を整理しました。

今日の食事

朝、昨日残したカキフライ1個と発芽玄米、もやし

昼、柿1個

夜、蒸し豆苗とキャベツ、ささみ、きゅうりぬか漬け、プチトマト、ネギ入り納豆

明日の目標

トイレ掃除と片付け

明日の五星三心占い 金の羅針盤座 10/6(水)

▲役割を果たして、先を読んで行動する

ヒグチユウコさんの猫

ヒグチユウコさんの描かれる猫さんの絵が好きです。細かなタッチで描かれた猫さんはリアルなようで、でも幻想的ですこぶるかわいらしいのです。LINEのスタンプもヒグチユウコさんのものは全部買ってしまいました。

ヒグチユウコさんの猫さんが主役(ぬいぐるみですが)の絵本も3冊持っていますが、もう一冊ほしい本があって、でも購入を迷っているところです。

なぜかと言うと、そのギュスターヴくんという主人公は猫さんのようで、猫さんではありません。

まだ読んでいないのでわかりませんが、たぶん地球外生命体のようです。

でもお顔はとてもかわいらしい猫さんのようなのです。

本屋さんでギュスターヴくんの絵本を見ては、買うべきか買わざるべきかと迷っていたのですが、昨年、モスバーガーとコラボしてセットメニューを買うとギュスターヴくんのマグネットクリップがもらえるという企画がありました。

全部で5種類ありましたが、どれがもらえるかはわかりません。4回ほど相方と通って集めましたが、どうしても1種類だけ手に入りませんでした。

でもとても気に入って、今も机の見えるところにくっつけています。

そのマグネットクリップを先日、改めてよく見てみると、猫さん風のお顔の柄が白黒のハチワレである事に気がつきました。

あれ、ギュスターヴくん、ハチワレだったんだ。

我が家の天使、白黒の同居人も白黒ハチワレ猫さんです。

ギュスターヴくんマグネットクリップを集めた2ヶ月後、駐輪場で白黒さんと運命の出会いを果たすのでした。

それからは白黒さんの健やかな成長を願う日々が始まり、最終的には我が家に御招きする事になったのですが、ギュスターヴくんマグネットはその先触れだったのでしょうか。

もう猫を飼うつもりは無かったのに保護する事になった白黒さんは、今では最愛の存在となりました。

毎日、かわいらしさで私の心を鷲掴んでいます。

ところで、ギュスターヴくんはお顔は猫さんのようですが、脚が8本ぐらいあって直立しています。腕は普通にありますが、手の部分がなんと蛇のようなのです。と言うかへびのパペットのようになっています。

なかなかに奇想天外なのです。ヒグチユウコさんの絵はそのような不思議さがまた魅力なのです。

それにしても、ギュスターヴくんが、白黒さんの先触れならは、もしかして猫さん以外の部分の地球外生命体とも遭遇するのかもしれません。

そんな事を考えていると、なんだか楽しくなってきます。

ヒグチユウコさんの絵には夢があって、どこか神秘的で、それでいて毒もあります。

世の中にはすごい才能のある人がいるのだな、と思わずにはいられません。

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今日の目標

トイレ掃除と掃除機がけ完了。

今日の食事

朝、サプリメントのみ

昼、蒸し豆苗とキャベツ、ササミ、プチトマト、発芽玄米、納豆

夜、カキフライ、蒸しもやし、きゅうり、プチトマト

明日の目標

トイレ掃除と片付け

明日の五星三心占い 金の羅針盤座 10/5(火)

×思った通りにならない。目の前の課題をコツコツと。

もやしの調理法

野菜の中でも、もやしはかなり好きな部類の野菜です。
何と言っても圧倒的な低価格。
シンプルで飽きの来ない味。
シャキシャキの食感。
しかも完全無農薬。


欠点があるとすれば、保存が利かない・傷みやすいというぐらいでしょうか。
3日もするとニオイが出てしまうのが痛いところですが、冷凍も可能なので買って2日経ったら冷凍する習慣をつけておけば安心です。
買ってきた袋のまま冷凍できます。
但し、冷凍するとシャキシャキ感はなくなってしまうので、スープにするか他の野菜と組み合わせる炒め物や和え物に向きます。
冷凍すると凍る時に水分が細胞膜を傷つけてしまうので、シャキっとしなくなるのですが、その分味がしみこみやすくなるので和え物に良いそうです。
調子に乗って、冷凍してから1か月ぐらい経ってしまうとさすがにちょっと臭みが出てました。
冷凍しても2週間以内には食べた方が良いそうです。


日持ちに難点があるものの、他の野菜のように、農薬を落とす作業も不要でさっと洗って(洗わなくてもいいらしいですが)、レンジで３分ですぐに食べられます。
ポン酢でシンプルに頂くのが一番簡単で好きですが、ラー油や鶏がらスープの素、すりごま等でナムルにしても美味しいです。
みじん切りにした梅干しと鰹節とだしの素で和風の和え物にしても美味しいです。


そんな長年お世話になっているもやし。
特に今年の初めにアレルギー性皮膚炎を発症してからは、毎日のように食べてきたもやし。
それなのに、ずっと調理方法を勘違いしていました。
最初にもやしを調理する時に参考にしたレシピに、電子レンジで加熱した後に、｢熱いうちに手でしっかり絞って水気を切る」という記述があったのです。


｢熱いうちに｣と「しっかり絞る」に長年悩まされました。
熱いうちに絞ろうとすると、もやしが熱くてしっかり握れません。
しっかり絞るというのも、どの程度絞ればいいのか、握っても握っても水分が出てきます。
世の中の調理をする人々は一体どうしているのだろう、とネットで調べたりもしましたが、検索の仕方がまずかったのか、参考になる情報は殆どみつからず困っていました。


しかし試行錯誤の末、独自の技術を編み出しました。
100円ショップで購入した耐熱性のプラスチックのザルとボウルのセットを使うのですが、ちょうどもやし200gの一袋が入る大きさで、水洗いもしやすい大きさです。
(写真参照)

ザルとボウルをセットした中にもやしを入れて流水で水洗いした後、ザルをもって何度か上下に振って水を切り、ボウルにセットしてシリコン製の耐熱フタ(ブタの落とし蓋というのを使ってます)をかぶせ、500Wの電子レンジで3分加熱します。
加熱が終わったらレンジから取り出し、ボウルにたまった水を捨てます。
そしてもやしの入ったザルを片手で持って、もう一方の手でボウルの外側を軽く流水で洗います。
そのボウルをザルの中に押し込むのです。
両手でボウルとザルの淵を持ってしっかり押し込みます。

そうするとボウルに押されてもやしが絞れるのです。
ザルに押し付けるので絞られた水は下に落ちますから、シンクでやって下さい。
アツアツでもボウルで絞るので手は熱くありません。
これでもやしが熱いうちにしっかり絞れるようになりました。
何年もこの方法で絞ってもやしを調理してきました。
手で絞っていた時よりも水っぽさがなくなったので、味がしっかりきまり美味しく食べていたつもりです。

しかし、最近ネットで見たもやしのナムルの作り方のレシピにはもやしを絞るという工程がありませんでした。
むしろもやしのシャキシャキ感を失わないよう、もやしを潰さないように、と書かれていたのです。
え？めちゃめちゃ潰してましたけど！？
だって熱いうちにしっかり絞らないと水っぽくなるって、前に聞いてたし。
と思いましたが、確かに以前、手で絞っていた時にどれだけ絞ればいいんだろう、これ絶対もやしの中から出てる水だよね。
もやしの全水分を絞り出すの？と思っていたのですが、ザルボウル圧縮法を編み出してからはその疑問も忘れ去っていました。
しかも、レンジで加熱する時はラップをせずに加熱して水分を飛ばす、と書かれていました。
わざわざシリコンのフタをかぶせてましたけど？


もやしを潰さない方がシャキシャキ感のある美味しいナムルになる。。。
レンジ加熱時はラップもフタもしない方が水分が飛ぶ。
それが事実かどうか確かめずにはいられませんでした。
早速、昨晩、ネットで見た通り水洗いしたもやしにフタをせずにレンジで3分加熱し、絞らずにザルを上下して水を切るだけにしてポン酢をかけてみました。
事実でした
シャキシャキの瑞々しいもやしの食感が楽しめます。
私が今までやってきた事はなんだったんだ。
ザルボウル圧縮法まで編み出したのに。
この数年私はもやしの美味しさを損なってきたのか。


そんな事を思いながら、今日のお昼ごはんももやしを食べました。
フタをしないで加熱し、絞らずにポン酢をかけます。
やはりシャキシャキして美味しいポン酢もやしです。
でも2日連続でシャキシャキもやしを食べてみてある事に気が付きました。
もやしがシャキシャキで瑞々しい分、ポン酢の味が薄まってしまっているのです。
私はポン酢が好きなので、700円程のちょっとお高めのポン酢を使っています。
その美味しいポン酢の味がぼやけてしまっていました。
そういえば、先日見たナムルのレシピには加熱したもやしを平らなザルにあけ、水分を飛ばすように書かれていました。
しかも、ナムルをすぐに食べずに保存するならば、更にキッチンペーパーでより水分を拭き取るように、とも書かれていました。
そんなのは、めんどくさい
平たいザルを買うのも、レンジをした後にわざわざ別のザルに移して広げるのも、キッチンペーパーで拭くのも、洗い物が増えるのもめんどくさい。
味を優先するなら、洗うのも蒸すのも絞るのもひとつのザルで済む今までの方法で良いのではないか。



結局、シャキシャキのもやしを食べたい時は瑞々しさを優先して絞らない、しっかりした味で食べたい時は絞るという事になりました。
できるだけ美味しくしたいけれど、手間は省きたいです。
手間がかかると調理意欲が著しく減退します。
但し、レンジで加熱する時にラップやフタはしない方が良いという事はどちらにしても変わりません。

もやしを絞るか絞らないかなどという事を真剣に悩んでいる人もいないとは思うのですが、もしそのような人がいらっしゃったら、ザルボウル圧縮法も含めて参考にしていただければ幸いです。


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今日の目標
トイレ掃除完了。
ヨガ ダンサーのポーズをやってみた


今日の食事
朝、柿1個
昼、牛めし弁当半分、メンチカツ、蒸しもやし、胡瓜の糠漬け、プチトマト

夜、納豆、胡瓜の糠漬け、発芽玄米

明日の目標
トイレ掃除と掃除機がけ


明日の五星三心占い　金の羅針盤座　10/4(月)
▼用事を早めに片づけて余裕を持って過ごす。










 

丹田呼吸法と睡魔

寝付きの良さには自信があります。

悩みがあって眠れない、という事は滅多にありません。たまには有っても最終的には寝ます。

どこかがとても痛い時も眠くなります。

バスに乗っている時に、食事内容がよろしくなかったのかお腹が痛くなってきて、もう死ぬ、というぐらい痛くてもトイレに行けないような時、だんだんと意識が遠のいて寝てしまいます。

でも、身体的にはギリギリの状態だからなのか降りる停留所が近くなってくると不思議と目が覚めます。

本当は可及的速やかにトイレに行きたいからだと思います。何度かそれで苦境を乗り切りました。

偏頭痛の時も眠くなります。そして、寝るとほとんど治ります。というか、寝ないと治りません。

たまにやってくる殺人的生理痛も睡魔をもたらします。

もう薬無しでは無理だ、と思ったら鎮痛剤を飲みますが、確実に寝ます。鎮痛剤の誘眠作用と痛みを睡眠で誤魔化そうとする体のダブルの働きが睡魔を跋扈させます。

もし鎮痛剤を飲めない状態で痛みが耐えられないレベルになると、貧血を起こして倒れます。

睡魔を発動できない状況になると貧血という最終手段をもって意識をシャットダウンするようです。

こうなるとかなり厄介なので、末期症状が出る前に鎮痛剤を飲むよう心がけていますが、できれば飲みたくありません。見極めが難しいです。

痛みを睡眠で誤魔化そうとするのは父方の家系の血らしく、父もどこか痛い時や体調が悪い時、痛いとか具合が悪いとは一言も言わず、黙って寝ていました。

私にとっては、睡眠は活字中毒とほぼ同等の現実逃避手段なのですが、活字中毒はある程度、意識的にコントロールできるのに対し、睡魔はコントロールが利かないので非常に厄介です。

自転車を漕いでいる時に睡魔で意識を失いかけた時は、本当に身の危険を感じました。

体を動かしていても容赦なく襲いくる睡魔。

ここまで睡魔が酷いと、漢方医院の先生が8時間寝ないといけない体質だと言っていたのは大げさな話では無いと思います。 ブログを書いていても頭がグラつき、倒れそうになります。

隙あらば睡魔が現れるので、瞑想なんてできるわけがありません。何度試しても気がついたら寝ています。

昨日から導入を検討している、丹田呼吸法もまた眠くなってしまうのでは、と気掛かりでした。

おへその下に手を当てて丹田を意識しながら、腹式呼吸で出来るだけ長く息を吐き、ゆっくり吸います。それを3回やっただけで、意識が遠のき体がグラつきました。

寝たく無いのに何でこんなにすぐに眠くなるのか、と自分に腹立たしくなります。

丹田を鍛えたいけれど、これでは呼吸法の導入はなかなか難しそうです。

ヨガは屍のポーズ以外は睡魔に襲われた事がなかったような気がするので、明日は第2チャクラを整えるヨガをやってみようと思います。

もう眠くて何度も倒れそうになるので一旦寝ます。

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今日の目標

トイレ掃除完了

呼吸法はやってみたがすぐ眠くなる

今日の食事

朝、柿2個

昼、蒸しもやしとささみ、メンチカツ、発芽玄米、煮干し

夜、蒸し豆苗、メンチカツ、牛めし弁当半分、プチトマト

明日の目標

トイレ掃除とヨガ

明日の五星三心占い 金の羅針盤座 10/3(日)

▽他人のせいにしても解決しないので自分の問題点を考える

丹田のその後

丹田を鍛えるために始めたブログですが、21日継続を2セット終えて、さて丹田は鍛えられただろうか、と思い、丹田では無いけれど、丹田に近い位置にあり、そのせいか性質も丹田と似ている第2チャクラの状態をチェックしてみる事にしました。

丹田にエネルギーがしっかり詰まっていないと、現実的に夢を実現したり、引き寄せを起こす事もできない=波動が弱いのだそうです。腹をくくるという事ができず、精神的にも不安定。

同じく、第2チャクラの働きが乱れていたり、他のチャクラより弱い場合も、地に足が着いていない状態で自信がなく精神的に不安定。

自己肯定感をあげて自信をつけ、精神的にも安定し、現実を変えて引き寄せを起こしたい、と思い丹田を鍛えるには自分で決めた事を21日継続する事が良いらしいという事でブログを始めたわけですが、2セット終えてもあまり自己肯定感については変化を感じないのが正直なところです。

第2チャクラも音叉でチェックしてみましたが、やはりまだ音が弱くなります。

チャクラの状態をチェックするには、音が長くなり続ける音叉やお鈴を鳴らして頭から下にスッと下ろしていくという方法があります。

弱っているチャクラの所にくると、音がふっと弱くなるのです。

今日もおへそ付近で音が弱くなり、さらに下げるとまた聞こえるという状態で、まだ整っていないようです。

ブログを続けつつ、毎日の目標も設定してクリアするようにしているのですが、どうも変化が無いので、やはり丹田呼吸法やチャクラを整えるヨガ等も取り入れていく方が良いのかな、と思い始めました。

今日はまた偏頭痛が発生して眠気もひどいので、早めに寝て体調を整え、丹田を鍛える方法を他に取り入れるかどうかは明日考えてみたいと思います。

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今日の目標

トイレ掃除と掃除機がけ完了

今日の食事

朝、のり弁半分、サプリメント

昼、無し

夜、ブルーベリーサンド、コールスロー、納豆発芽玄米

明日の目標

トイレ掃除

呼吸法

明日の五星三心占い 金の羅針盤座10/2(土)

○不要な物は買わない。今あるものをメンテナンスする。

アイコンタクト

アイコンタクトされました。

白黒の同居人からです。猫さんからそんな高度な意思伝達をされるとは思っても見なかったので、軽く衝撃を受けました。

夜、もう寝ようと布団を敷いて白黒の同居人の為のスペースを確保してチラリと見ると、まだ寝ない、と言いたげな態度で餌場のある3段ゲージに入って行きました。

お水とごはんのお皿が置いてある2段目に登り、何かを訴えるように「うにゃにゃにゃ」と短く鳴くので、目をやると、一度私を見た後、ごはんのお皿を見てもう一度私をじっと見たのです。 

まるで、ごはんのお皿が空ですよ、と言わんばかりに、目で訴えられました。

あ、すみません、とあわててお皿にエサを補充してゲージに置くと満足げに食べ出しましたが、その時ふと、こんな目線での指示を今までされた事あったっけ？と思いました。

人間ならアイコンタクトで情報をやり取りする事もありますが、猫さんから「皿みてみ」と言うような目線を送られるとは。

これまでも、お腹が空いている時にごはんのお皿の前に座る事や、トイレをしたい時にトイレの前に座って「うにゃにゃにゃ」と短めに鳴く事はありましたが、これ程はっきりと「コレみてみ！」感を出されたのは初めてのような気がします。

自分を見て察しろ的な事はあっても、目線で「ほら、コレ」という所までは無かったような。

そもそもアイコンタクト自体が言葉を発さないコミュニケーションなので、動物とも可能ではあるのですが、人同士でも目線だけでこんなにあからさまに意思表示をした事もされた事もないので、猫さんからされて驚いた次第です。

思い返して見ると、お腹が空いているのにごはんのお皿が空っぽだったら、お皿の前に座って鳴いた後、お皿の中をクンクンとにおいを嗅いでみせたり、トイレをしたかったら、トイレの前に座って鳴いた後、トイレの周りを軽く掘るような動作をしたりしたけど、今回のように動かずに目線だけの訴えはやっぱり初めてだと思います。

我々の信頼度がより高まったという事でしょうか。いちいち動作をしなくても、こいつは目線だけで察せられる筈だ、という信頼を寄せてくれたという事でしょうか。

それとも単に動いて見せるのが面倒くさかっただけでしょうか。

彼の真意の程は分かりませんが、ここは良い方に捉えておきたいと思います。

そういえば白黒さんは、以前からかなり人の顔をよく見る子です。

先代の王子はこんなには人の顔を見なかったと思います。

それに猫は元々目線を合わさない生き物だと何かで読んだような気がします。目を合わせる時はケンカをする時なので、外猫さんとコミュニケーションを取る時はじっと見てはいけないという事だったような気がします。

王子は人が食べている物を欲しがる子だったのですが、猫に食べさせてはいけない物もあるので、あげないようにしていました。

もらえないと分かってからは、私が食べている所をじっと見ていても、私がチラリと王子を見ると、見てませんという演出なのか、目を閉じるようになりました。私が目をそらすと薄目を開けて見ています。でも顔を向けて見るとしっかり目を閉じます。ちょっとかわいそうだけど、その様子はいじらしくて、ついつい何度も見たり目をそらしたりを繰り返してしまいました。

白黒さんはほとんど人が食べている物を欲しがりません。私がごはんを食べ始めると、それを欲しがるのではなく自分のごはんを食べにゲージに入っていきます。

そしてお腹が空いていなくて食べたくない時は、なぜかトイレをします。今朝もそうでした。

なぜ私の食事中にトイレをしたくなるのか。

しかも彼のトイレは協力制なので「うにゃにゃにゃ」と鳴いて私を呼びつけます。

白黒さんのトイレには猫砂がありません。ただのキッチン用の長方形のザルとそれを覆う形のトレーが一体化したもので、ザルの下にはペットシーツを挟んであります。

ザルの上で尿をすると、下のペットシーツに吸収されるシステムです。私が外出している時はそうしています。便は98パーセント程度の確率で留守中にしないので我慢してくれているようです。

申し訳ないやらありがたいやら。

なので朝イチでやってくれるとこちらもホッとします。

便に関しては、我が家に来て半年程でティッシュの上にやる、という習慣がつきました。

猫砂を嫌がるくせにやたら地面を掘りたがり、尿や便を地面に塗り広げて大惨事を巻き起こす白黒さんのトイレトレーニングは砂の粒の大きさや素材を変えたりと苛烈を極める所だったのですが、半年経つかどうかという頃からトイレをしたくなったら私を呼ぶという、人間の子供並みの知能を身に付けてくれたのでした。

それからは、トイレの前で「うにゃにゃにゃ」と呼ばれるとダッシュで駆けつけてザルとペットシーツを外してゲージの外に置きます。

すると白黒さんはツルツルのトレーの中に入り、気がすむまで平面をひたすら掘ります。

なぜそんなにも平面を掘りたがるのかは謎です。

ある程度掘ると、尿の場合は座る態勢になるので素早くペットシーツの角をお尻の下に滑り込ませます。もたもたしていると容赦なく手に尿をかけられたりするので、スピード感が重要です。

尿が終わったら、また平面を掘りたがるので、ここも素早くペットシーツを撤去して折り畳みます。すぐに撤去しないと、まだ吸収されきっていないシーツの尿にべちゃりと手を付けられてしまい、おててをきれいきれいしなければならなくなります。

便の場合は座るのではなく、トレーの角に手をついて立ち上がった状態になるので、流せるティッシュを3枚重ねて一度クシャクシャにしてから広げ、できるだけ便がバウンドしないように衝撃吸収性を持たせてから、お尻の下に待機させます。

これは位置がズレると便をキャッチし損なうので慎重さが求められる作業です。

だいたい、2、3cm程の便が5～6個程出るので、うまくキャッチして終わったと思ったらこれも素早く四隅を合わせてキュッと絞って便を包んで撤去します。

この場合もひとしきり平面を掘ります。

今はほとんど無いのですが、最初の頃は便が緩かったり、小粒でモロモロな状態だったりすると、肛門に付いたままで室内を徘徊され、時にそれを床でみつけた私を絶望的な気分にする事もあったので、必ずお尻を拭かせていただいているのですが、お尻を拭かれるのが彼はたいそう腹立たしいらしく、お尻をティッシュで軽くポンポンとしてもその手をかなり本気モードで噛んできました。

痛いので素早くかわすと、怒りがおさまらないのか、私が座ってトイレの片付けをしている所に後ろから忍び寄り、油断している私のお尻を噛んできます。しかもこれも本気モードなので痛いです。イターイ！と言うと満足げに去っていきます。

お尻は拭きたいけど、本気で噛むほど怒るのも困るし、と思っていたのですがそれを解決する方法が見つかりました。

用を足した便を包んだティッシュを、一時的に移動しているザルに置いておくと、一旦は平面を掘った後に、ニオイのするザルにやってきてザルを掘り出すのです。その時にまずは乾いたティッシュでポンポンとして便が付いていないことを確認し、次に念のためペット用きえーるという、乳酸菌や酵母菌のバイオエキスでペットにも無害な除菌消臭液をティッシュに吹き掛けてお尻の周りの毛と肛門をささっと拭きます。

掘っている間は便のニオイに気を取られているからか、お尻を拭かれても全然怒りません。

こうして我々はお互いに協力して快適で清潔なトイレタイムを実現しているのですが、何故かそれを私の食事中にぶちかましてくるので、私は一旦食事を中断してトイレ活動をした後、念入りに手を洗って次亜塩素酸水で消毒をしてから、冷めた食事に戻るのでした。

いえ、全然辛くありません。

この程度で白黒さんの快適さと清潔なトイレが保てるのならお安い御用です。

もちろん、アイコンタクトで食事を催促されるのも、はい！喜んで！という所です。

他人の犠牲になるのは断固拒否ですが、猫さんのためなら何でも楽しくできるのです。

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昨日は目標はクリアしましたが、なぜかやたらと眠くてブログをあげられませんでした。でも21日は継続したから良いか、という事にしました。

また今日から21日継続をして丹田を鍛えたいと思います。

昨日の目標

トイレ掃除、洗濯完了

昨日の食事

朝、ドーナツ2個とサプリメント

昼、ドーナツ1個と納豆発芽玄米

夜、のり弁半分とドーナツ1個

今日の目標

トイレ掃除と掃除機がけ

今日の五星三心占い 金の羅針盤座 10/1(金)

○冷静に自分の得意なものを選ぶと難を避けられる。

ソイドーナツ

ドーナツがわりと好きなのですが、今年の1月にアレルギー性皮膚炎を発症してから、危険だと遠ざけてきました。

アレルギー性皮膚炎は10年程前にも1度発症していて、その時は顔や手足など全身に痒みがでて赤くなり、皮が剥けて大変でしたが、漢方薬を続けて3ヶ月くらいでどうにか治りました。

ただ、左腕の肘の所にしつこく3cm×5cm程の炎症が残っていて、身体が受け付けない物を食べると1時間もしないうちに激しい痒みを伴う炎症を起こし、酷い時は血が出るまで掻きむしりたくなります。

コンビニの揚げ物は厳禁で、大好きだったアメリカンドッグも食べられなくなってしまいました。

どうやら油と小麦の組み合わせが最も受け付けないようです。中のウインナーに含まれる亜硝酸塩辺りもまずいのでしょう。

ドーナツも油と小麦なのでかなり痒くなりました。

今年の1月に2度目の発症となったのですが、右耳に激しい痒みと炎症を起こし、掻いてもいないのに汁がでてバリバリになってしまうという有様でどんどん広がり、首やお腹まで痒みと炎症で大変でした。

今回は炎症の程度が以前より深刻で、漢方薬も粉末では効かなくて煎じ薬になり、以前は保険が効いて良心的な価格だった漢方薬も、煎じ薬は保険が効いても倍近い金額で、かなり手痛い出費となりました。

そんな事もあって、治ってからも出来るだけ食べる物には気をつけているのですが、最近は毎日お菓子を食べたりかなり気が緩んでいるのでよろしくない傾向です。

それでもドーナツやアメリカンドッグだけは恐ろしくて手を出せずにいました。

しかし、友人が引っ越した所の近所にソイドーナツの店があって、小麦を使わず大豆粉で作られたドーナツで、油も質のいいこめ油だけで揚げているらしいから食べられるのではないか、と教えてくれたので近くに行くついでがあり、立ち寄ってみました。

3ヶ月に1回、歯科検診に通っているのですが、行きつけの歯医者さんの近所でもあったのです。

歯科検診と一緒に歯石取りとクリーニングもやってもらうので、1時間程食べる事が出来なくなり、いつもは脇目も振らずに帰るのですが、今日は寄り道です。

スマホの地図を頼りに探すと、予想外の小さな入り口で、よく探さなければわからないようなお店でした。

閉店の30分前だったせいか客はおらず、ショーケースもガラガラです。

もう終わりかと思ってチラリとかわいらしい店員さんを見ると、笑顔でこちらの中からお選びいただけますよ、とショーケースとは別のレジ横のガラスBOXを見せてくれました。

メニューがわりに今日販売しているドーナツをそこに用意してあるようです。

覗いて見ると、良い素材を使っているからでしょう。

大手ドーナツチェーン店の倍近いお値段でした

私はシンプルなシュガーコーティングされたイースト系のドーナツが好きなのですが、このお店の名前を冠した看板ドーナツもそれでした。看板ドーナツときな粉をまぶしたもの、チョコレートがかかっていてドライオレンジをトッピングしたものを選びました。

シュガーときな粉はシンプルな外観ですが、それ以外のチョコレートやオレンジのトッピングのもの、イチゴのトッピングのものなどは外観もとても凝っていて、おもちゃの様にかわいらしいドーナツでした。お値段も260～280円とそこそこします。ケーキよりはお求め易いお値段ですが、大手チェーン店のドーナツの値段しか知らなかった庶民にはなかなかのハードル高め価格です。

3種類選んで、箱詰めを待っていると、もう閉店なので良かったらあと2種類、お好きな物を差し上げますよ、と店員さんがおっしゃいました。

え？なんて？私は我が耳を疑いました。

紙ナプキンを2枚お付けしますよ、というノリであと2種類どうぞ、とおっしゃるのです。

2種類って、1つ280円のドーナツを2つもくれるという事ですか？！と、どうしても頭が理解できず、ドーナツをですか？と聞き返してしまいました。どうぞどうぞ、と笑顔で選ぶように勧めてきます。

太っ腹にも程があるよ！と思いながらも断る理由はないので、いいんですかー！！すごいうれしー！と言いながら、チョコクランチ風のものとイチゴクランチ風のドーナツをお願いしてしまいました。

いくら閉店だからって1つ300円近い商品を2つもくださるなんて、豪快だなーと感謝と驚きの入り混じる思いで家に帰って箱を開けると、色とりどりのかわいらしいドーナツが並んでいました。

このご恩に報いる為にも、今度はもっと早い時間に伺って、ちゃんとお金を出して買おう！と思いながら、まずは2種類、シュガーとイチゴを美味しくいただきました。残りは相方と分けて明日食べます。

かわいらしくボリューミーな見た目とは裏腹にふんわり軽くて、2つ食べても重たい感じはありません。そして2時間経ちましたが、リトマス試験紙のような、慢性化している肘の皮膚炎の部分も痒みはありませんでした。

8ヶ月ぶりのドーナツで感動もひとしおですが、食べても大丈夫な事が判明して更にうれしくなりました。

とは言え基本的にはあまり甘い物を食べるのは良くないのですが、変なお菓子を食べるよりはこのドーナツの方が断然良さそうです。

これからお世話になりたいと思います。

↓イチゴを食べてしまって、ちょっと彩りが減ったけど、撮りました

買い物をした時に、時々おまけしてもらえる事はありましたが、今回のおまけは買った物と比較すると割合的にかなり豪勢なおまけだった気がします。

なんかすごいおまけもらったなーと思いながら、今日の目標はちゃんと達成できたか、確認の為に昨日のブログを見ると、9/29の五星三心占いで「今日はうれしい出来事がある予感。小さな事でもしっかり喜ぶと運気アップ」と書かれていて、ホンマや！うれしい出来事があった！！それに小さくないし！すごいおまけだし！と驚きました。

しっかりバッチリ喜びたいと思います。

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今日の目標

トイレ掃除完了

運動はトランポリンウォーキングを40分

歩数は8272歩でした。

今日の食事

朝、きな粉せんべい2枚、柿の種柚子胡椒味、もやしラーメン

昼、蒸し豆苗キャベツと味噌漬けササミと発芽玄米、梅干

夜、ソイドーナツ2個、カキフライ3個

明日の目標

トイレ掃除と洗濯

明日の五星三心占い 金の羅針盤座 9/30(木)

△準備を怠りケアレスミスが。確認を忘れずに。物を丁寧に扱え。

家庭用トランポリン

最近、運動不足だと思っていたら家庭用トランポリンというのが良いらしいと聞きました。

トランポリンと言っても本格的な物ではなく、エクセサイズ用の丈夫なクッションという感じです。

マンションなどは特に室内で飛び跳ねたりすると、近所迷惑になってしまいますが、クッション型のトランポリンがあれば、騒音を気にせず飛び跳ねたりと言ったような運動ができ、衝撃も吸収されるので足腰にも負担が少なく効率的に運動ができるとの事。

ステッパーよりも見た目がシンプルで、椅子やオットマン代わりにも使えるという事で無性に欲しくなり、調べてみたら安いものなら5000円弱ぐらいでもありました。

それくらいなら、リングフィットを買うよりも安上がりだと思い、ポチってしまいました。

2日で届き、張り切って今日から早速使っているのですが、好きな音楽をかけてトランポリンの上で適当に足踏みしているだけで、普通に歩くより筋肉に負荷がかかる気がします。

その上、少し弾むのでちょっとスキップのような感じになり、何だか愉快な気持ちになってきます。以前、心理学者の方が気分が落ち込んできた時にはスキップをすると良い、と言っていました。

人間は体の動きに気分が引きずられるので、スキップをしながら、不安な事や悪い事を考えるのは難しいからという事だったのですが、確かに弾むように足踏みしていると、何でもないのに愉快なのです。

弾むように歩く、と言うのは思った以上に心理的な効果があるようです。

これはなかなか良い買い物をしたような気がします。自宅で楽しい気分で運動不足も解消できるなんてスグレモノです。せっかくなので放置していた歩数計も付けて運動量も分かるようにしました。

しばらくトランポリンで弾み足踏みをしていたら、中学時代の担任の先生を思い出しました。

30代半ば過ぎぐらいの男の先生で、社会科の先生でした。痩せていて背が高くヒョロリとした印象でしたが、いつも弾むような軽快な歩き方をしていました。先生は独自の視点を持っていて、授業も面白く、どちらかと言うと閉鎖的な印象の学校社会の中でも常識や偏見といったものには囚われていない感じがしました。そして子供を子供扱いしないような処がありました。当時独身でしたが、それを憂うことも無く、淡々と生きている、という感じでした。

そんな先生の事を考えていると、弾むように軽快に歩く人は人生もそのように生きているような気がしてきました。つまらない思いや考えに囚われず、軽やかに淡々と生きる。

そう考えると、私はいつも重い足取りでだらだらと歩いていました。何となくチカラも入らず、速く歩く事もできませんでした。これはもしかすると損な生き方をしていたかもしれない、という事に気がつきました。

この機会に、私もトランポリンで筋力をつけて、弾むように歩けるようになりたいと思います。

もしかすると自己肯定感というのもこんな単純な所から出てくるのかもしれません。

毎日の目標にトランポリンの運動も積極的に取り入れて、何となく愉快な気分でトレーニングをしていたら、生き方まで変わってくるかも。

しばらくやってみて、実験結果をご報告できればと思います。

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今日の目標

トイレ掃除完了

片付け完了

今日の食事

朝、きな粉せんべい

昼、クッキー、牛肉丼 

夜、袋ラーメン、もやし入り

明日の目標

トイレ掃除と運動

明日の五星三心占い 金の羅針盤座9/29(水)

●少し嬉しい出来事がある予感。小さな事でもしっかり喜ぶと運気アップ