別に・・どっさりご飯を食べて「太ってみる実験」をしているわけではない。
このところ、やんごとなき事情で連日のようにご飯を食べ過ぎてしまった。
腹も出てバンドも苦しいので数キロは太っただろうなあ
ご飯の魔力はわかっているのだが、美味しいものは美味しいな
寿司、うな丼、天丼、お茶漬けなど、ご飯がなければ味も引き立たず話にならん料理ばかり食べていた。
そうなればご飯はご飯を呼び、無理な消化ですぐにエネルギー欠乏症となり、ガクリ・・と力が抜け、またご飯が食べたくなる。
つまり皆と同じように２食から３食、ご飯を食べるハメになってしまった。
その連鎖パターンにハマると・・ご飯が旨い
まあ、せっかくここまで続けた「ついで」だから、もう少し続けてお腹のぜい肉と体重を増やしてみることにした。
ご飯に飽きたら・・消化効率、エネルギー効率の良い肉食少食に戻して一気に体重体型を元に戻そう。
夏のシーズンもそろそろだしな。
意識的にむー塩を日に数回舐めながら、猪肉、ジャーキー中心に後は卵などで補充していれば体重体型は数週間で元に戻る。
自由自在にゴムのように伸び縮み・・と言うより、無理な食生活を本来の食生活に戻すだけだから難しくもない。
道理を理解した上でご飯達と上手く付き合えば良い。
いくら食に気を使い労力を使おうが、理がなければ結果は出ず。
いくらダイエットに励もうが、苦しい上にリバウンドを繰り返す。
そもそも人間本来の体型、体重に戻るのに努力などは必要ないはずなのだ。
ごはん・・
http://ameblo.jp/muu8/entry-12095275910.html
清水流美記事 お野人講習会
ごはんのいたずら
http://ameblo.jp/rumi-shimizu/entry-12138999614.html
不調について
http://ameblo.jp/rumi-shimizu/entry-12139512901.html
