週末金曜日です

今日は子供の行事の関係で午前のみ勤務です。こういう時在宅勤務が楽でいいのですが、どうしても出社して対処しなければならないことがあり、出社します。

しかし…子供は土壇場で「やっぱり1人で行く」と言い出し…「でも不安だから何かあった時の為に家に居て欲しい」と言われ…💧

今更半休は取り消せないからいいよ

そーだ！せっかくだから帰宅時に普段行かないところでランチしようかな

どこで何食べよう？

今日はそれだけが楽しみです

結局色々ありまして。慌てて帰宅する羽目に。

お昼ご飯？とりあえず家で適当に食べます

その後田端銀座へおでんを買いに行きました！

※今日も食べたら追記していきます。

→本日はこれで終了します、多分。

→すいかちゃん🍉小鉢1杯追加。(あったの忘れてた！)

【7月19日(金)】160cm46.0kg -0.2kg ○
寝起きの体脂肪率…19.0%、BMI…18.0

白状します。夜これのジャークチキン味1袋食べました。まちおかパトロールしちゃいました💧

・朝…お湯マグ1杯

・朝②…玄米150g位のおにぎり、ブラックコーヒープロテイン、ローソンの冷凍ベリー、カニビーバー小袋1つ

かなり食べました(笑)

・間食…1ぱりんこ

・昼…くるみとオレンジピール？のパン、レンチンとうもろこし半分

・間食…ひとつまみジャークチキン一袋

・晩…おでん、すいかちゃん🍉

大根、牛すじ2本、ちくわ、なんこつつくね、厚揚げ、ごぼう天。もりもり。

田端の佃忠の記事を読んで…ふと検索くん。

第3金曜日は半額の日じゃん

これは今日行かねば！と田端へ遠征。

もう閉店間際だったので品数が少ない

全部半額ではなく半額のものもあるみたいですが、もう残っているものを買うしかない状態。(1番高い牛すじが160円と普段から安い)

これだけ買いました！

適当に突っ込んだ状態で申し訳ないですが、これだけのボリュームですが(多分17〜18点位)、なんとオマケしていただいて2,000円でした✨田端銀座最高！佃忠最高！

◎気を付けたこと◎
・色々あって落ち込みつつも身体を動かしました。(おでんを買いに行っただけ)

4/27〜7/31
プランB：一日一善

　7/19 水分補給に努めました🌼

【挫折】今日は普段行かないところでランチする(宣言) 46.0kg↓