本日は成分献血日です

今日献血出来たら23回目。昨日も書きましたがあんまり2〜3週間毎にやり過ぎて、両腕に注射針の痕が残っています💧(左→右へと腕を変えたんですけどね…)

ヤク中じゃないよー(笑)

本日は遅めの献血時間ということもあり…必殺！カレーショップアルプスのタイムサービス380円のカレーをテイクアウト予定！

コロッケ・チーズ・チキンを選択できますコロッケカレーが380円ですよ？八重洲で。すごくないです？

夫はコロッケ、子供はチキン(ルウの中にチキンが入るチキンカレー)。これにBIGチキンカツ300円を買って2人でシェアして貰います

1人当たり530円

CoCo◯にもう行けない〜(笑)

あ、私は別メニューにしまーす

ひつまさんにアドバイスいただいたように…休日ご褒美飯として美味しいパンを冷凍庫へ入れるべく、365日と日本橋へ行きましたたまたま待ち無しですんなりと購入！これを少しずつ食べていきます

あといしかわテラスも空いていたので、ゴーゴーカレー2つ入り(子供用)とチャンピオンカレー柿の種とビーバーカレー味を買いました。

献血帰りに380円のカレーも買うし…

本日カレー尽くし！

※今日も食べたら追記していきます。

→本日はこれで終了します。たぶん。

→ひとつまみハリッサチキンを1袋食べました💧

※ゆで卵はこれで作っています

【6月22日(土)】160cm46.4kg -0.4kg ○
寝起きの体脂肪率…20.0%、BMI…18.1

・朝…ふかし芋、ゆで卵、すいかちゃん🍉、ブラックコーヒー、シゲ巻き2切れ

・昼…ゆで卵1個、ふかし芋120g位

・間食…ソンプルサン1個

お昼があれだけで献血などしてはいけないので補食しました

365日で沢山買いました

ソンプルサン3個(1個今日食べました)、ノワレザン、フィグリエ。クロッカンショコラは男衆へのお土産。沢山買って冷凍庫に入れて休日食欲がない時に食べます買ったよ、ひつまさん！

・間食…レディボーデン、コーヒー、午後の紅茶ミルクティ(紙パック)

献血時必ず食べるレディボーデンマルチパック。画像使い回し。

・晩…鶏肉団子とキャベツの減塩コンソメ煮込み

肉団子に九条ねぎを入れました。

◎気を付けたこと◎
・在宅の土日はあまり食べないので、極力食べるように注意しました。

4/27〜7/31
プランB：一日一善

　6/22 ちょっとでも食べたいと感じたものを食べるようにしました🌼

今日はついに「380円カレー」を買う！ 46.4kg↓