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阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分
カラダのゆがみを整えて
痛みを起こりにくくする
４０歳からのやさしい背骨ケア
カイロプラクティックむすび
「背骨のメンテナンス専門家」
いじりえりです
休日は
テニスやピラティスなどカラダを動かしたり
いつもよりたくさん歩く事を心がけています。
今日はテニスがお休みだったので
ピラティスに行ってきました。
今、ピラティス流行ってますよね！
あちこちでピラティスの文字を見かけるようになりました。
当院に近くのホットヨガをメインでやっていたスタジオも
6月がらマシンピラティスを始めました！とのぼりの旗があがってました。
私が通ってるピラティススタジオも
最近、新しいマシーンが増えたので
新しいメニューも色々と指導してもらえて楽しいです。
カラダを色んな方向から動かして見ると
カラダをどんな風に動かしたら良いのかわかってくるんですよね。
私は運動は得意ではないですが
カラダを動かす事は好きな方で
継続する事も得意な方です。
テニス歴は45年以上。
ピラティス歴は６年になります。
ピラティスは最初の頃は
よくわからずに習ってました。
なんとなくわかるようになったのが３年ほど通った頃。
最初はグループレッスンで受けてましたが
グループレッスンだと何をどのように動かすのかよくわからなかったので
途中からパーソナルレッスンに変更して
私のカラダに合わせて指導してもらっています。
月に１回から２回のペースで通っていますが
今日のレッスン終わりに先生から
「いじりさんのカラダはずいぶん変わったよね〜」と言われました。
私も「良くなりましたよね！」と伝えると
「うん！すごく変わった！
最初はこんな感じの姿勢だったものね〜！」と。
「通い始めてもうすぐ200回ですよ！」と。
自分でも
カラダの使い方や体型などは変わってきてると感じるので
200回と言うレッスンを続けてきたから
今の状態があるのだな〜と思います。
継続は力なり！
そして
何歳になってもカラダを動かす事は
必ず健康維持につながります！
当院も
カイロプラクティック施術や
ヤムナレッスンを通してサポートしていきたいと思っています。
【好評です】
