星空を眺めよう

子供の頃はよく星空を見上げていたのに、

最近はあまり見なくなったという人は多いのではないでしょうか。

夜空の星々を静かに眺めていると、

それはとても神秘的で宇宙の広大さを感じさせられます。

無限に広がる宇宙は、わたしたち人間の大きな悩みさえも、

「一瞬のまばたき」でしかない事を教えてくれます。

星がキラキラと瞬いて見えるのは、

星の光が宇宙空間を越えて地球の大気の層を通り抜けるとき、

「空気の乱れ」で光がゆらめくからだそうです。

まさにそれは宇宙と地球によって創り出される美しい演出です。

また、目が疲れているときにも効果があります。

人の目は、昼間に明るい刺激をかなり受けているので、

暗闇の中で遠くを眺めることで、目のストレッチ効果にもなり、

身体的にもリラックスできるのです。

大自然の中に出かけて森林浴気分で星空を眺めると、

そこには無数に広がるたくさんの星を見つけることができます。

それはまるで森林浴ならぬ星光浴といった感じで、

いつしか星に包まれた気分になり、脳がリラックスし、α波が出ます。

プラネタリウムで眠たくなるのもこれと同じ現象によるものです。

忙しい１日を終えてグッタリの人や、嫌な事があってモヤモヤしている人は、

立ち止まって星空を眺めてみましょう。

そうすればほんの一瞬でも気持ちがリセットでき、

また明日に向かってゆっくりと前進していけるはずです。

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好感度を上げるプライドの築き方

大人になる過程で、誰しも１度は「プライドを持て！」
と言われた事があるかもしれません。

「プライド」は辞書で調べると、「自尊心、自負心、自信」と書かれています。
ところが多くの人は、これを履き違えて憶えてしまいがちです。

たとえば知らないことを知っているような態度でみせたり、
自分を大きく見せようと見栄を張ったり、
誰かに指摘を受けたら意地を張って認めようとしなかったり、
聞き入れる態度が悪かったりと、時々こういう「醜いプライド」が見え隠れするのです。
しかもこれらは無意識レベルで行われてしまうので厄介です。

このようなプライドは持っていても自分を醜くするだけで、
何一つ良い事はありません。
それどころか他人からの好感度さえ下げてしまいます。
人は意外にこういう部分でその人の人間性を判断するのです。


だからこそ、立場の低い人や目下の人と接するときでも、
常に謙虚な姿勢を保ち続けることが重要なのです。
そして何よりも自分自身がすべての人に対して誠実であるべきなのです。

そうすれば、「人によってコロコロ態度を変える人」「自分の非を認めない人」
という嫌なイメージを持たれることはありません。


目下の人に素直になれる人は、人間の大きさすら感じさせます。
彼らはプライドの高さなど微塵も感じさせません。
それはプライドが相手に威圧感やストレスを与えることを知っているからです。


私の周りには、自分よりも立場が上でも腰の低い方、
誰に対しても謙虚な姿勢の方がいますが、そういった方々からのほうが、
社会人として学ばせて頂くポイントが多かったりします。

あなたの周りにそんな存在の人がいるならば、
ぜひチェックしてみると良い影響を受けられるかもしれません。


とはいっても、プライドを完全に捨ててしまうと、
仕事などでは支障をきたす場合があります。
それは自信や誇りこそが、相手への説得力となるからです。

本当に必要なプライドを築く簡単なコツが3つあります。
・自分の実力以上の言動はしないこと
・知らないことを知ったかぶりしないこと
・無知で恥ずかしいと感じたら、努力して学び、自信をつけること
たったこれだけを心がければ、誠実さや謙虚さに磨きをかけることができ、
結果的にそれが魅力的な自信や誇りのオーラを放つことに繋がっていきます。


自信があってプライドの高い人は、ときに相手にストレスや威圧感を与えます。
自信がなくてプライドの高い人は、好感度や信頼度を下げます。
自信があってプライドの低い人は、人から好かれやすく、信頼も得られます。


目に見える醜いプライドを捨て、
目に見えない誇りという名のプライドを手に入れると、
あなたの好感度はぐんと上がるのです。





　

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夢を叶えるのなら、赤い炎よりも「青い炎」

大きな目標や夢を叶えるには情熱が必要です。

情熱があると、人は何かを成し遂げるために一生懸命頑張れます。
情熱の炎が燃えている人には、赤い炎と青い炎の２つのタイプがいます。


赤い炎の人は、誰から見てもわかる「熱い人」です。
見るからにパワフルで激しい動きをしており、その熱意が周囲に伝わります。
基本的に感情も周囲に伝わりやすいので、時に周りを翻弄してしまい、
良い影響を与えるときもあれば、悪い影響を与えることもあります。

一方、青い炎の人は、周囲には敢えて見せることはないのでわかりずらいです。
このタイプは、どちらかというと冷静で、かつ赤い炎に比べあまり小さなことに
一喜一憂しないので、心のブレが非常に少ないのです。

感情に振り回されない分、深く腰を据えてじっくりと取り組むことができ、
心静かにフツフツと情熱の炎を燃やし続けることができます。
つまり赤い炎よりも青い炎の方が、安定性や持続性があるのです。


大きな目標や夢を叶えるのなら、道のりは長く険しいものになります。
情熱を青い炎で燃やすよう心がければ、実現は限りなく可能なものになります。

そして目標や夢が叶ったとき、これまで抑えていた感情が溢れ出し、
体が震えるほどの涙や感動を味わうことができるのです。

それが情熱の青い炎なのです。





　

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「緊急ではない重要事項」で、ゆとりの時間が増える

忙しい毎日に追われている人は、
心にゆとりを持てないまま1日が終わってしまう事がほとんどです。
それは目の前にあることをこなすだけで精一杯だからです。


仕事でも私生活でも、わたしたちは毎日「優先順位」をつけて行動します。
まずやらなければならない事、まずやりたい事から手をつけているはずです。

忙しい人をよくよく検証してみると、3つのパターンに絞られます。
「本当に忙しい人」・・・抱えているウエイトが半端じゃない人
「一生懸命だけど効率の悪い人」・・・優先順位分けが苦手な人
「つい誘惑に負けてしまう人」・・・緊急でも重要でもない事につい走ってしまう人

この中にあなたの当てはまるタイプはあるでしょうか。



ちなみに「優先順位」というのものは、大きく４つに分けられます。
1.緊急かつ重要事項
2.緊急ではない重要事項
3.緊急ではあるが重要ではない事項
4.緊急でも重要でもない事項

1.緊急かつ重要事項
→「今日どうしてもやらなければならない事」

2.緊急ではない重要事項
→「時間があればやったほうがいい事」

3.緊急ではあるが重要ではない事項
→「誰かに突然何かをお願いされた」

4.緊急でも重要でもない事項
→「とくに急ぎでもなく、さほど重要でもないが、ついつい時間をかけてしまう事」


この4つの中で、あなたへのメリットが非常に大きいのが、
2.緊急ではない重要事項→時間があればやったほうがいい事です。


私生活でいえば、友人や家族、好きな人とのコミュニケーションだったり、
自分の好きな趣味や資格の勉強、自己啓発などがこれにあたります。

これを実行し続けると、深い充実感が得られ毎日に変化が起こります。


仕事でいえば、今おこなっている業務のマニュアル化、
仕事のミスを限りなく減らす策の考案、業務改善への取り組みなどです。
準備をしておくことで結果的に仕事を効率化したり、問題を未然に防ぐことができる
いわば未来に備えた有意義な時間になります。

これを実行し続けると、「緊急かつ重要事項」がみるみる減っていきます。
「忙しいのにそんな時間はつくれない！」と思ってしまう人もいるかもしれませんが、
これこそが忙しい時間に隠れている余分な作業を浮き彫りにさせ、
無駄な時間を削ぎ落としてくれる決定的なカギとなります。


取捨選択していくうちに物事が良い方向に改善され、
まるでゴミを処分した後のように、気持ちがスッキリ楽になっていくのです。
次からは無駄な作業を削った分だけ、時間が余ります。

ゆとりが生まれると、ストレスも軽減されていきます。
イライラしたり、せかせかすることもなくなります。
何よりも自分自身が豊かになることが最大のメリットです。


私の場合、そこでできた「ゆとりの時間」を、
わずかなコミュニケーションの時間に充てたり、
あらたな問題提起を見つける時間に充てたりして、
より良い環境をつくる時間として投資します。

そうすると、さらにゆとりが生まれて結果的に自分が得をします。
こうして永久的な正の連鎖が完成します。
自分が得することでモチベーションも上がるので、継続できるようになります。


「あの人はどうしてミスもなく、いつも余裕で仕事をこなせるの？」
「あの人はなぜ毎日穏やかに過ごせるの？」
そう思える人があなたの身近にいるのなら、要チェックです。
彼らはすでにこれを実践している人たちかもしれません。


「緊急ではない重要事項」に取り掛かれば、
結果的にあなたにゆとりが生まれるのです。




　

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親孝行は親が「元気」なうちに

突然ですが、あなたにとっての親孝行とは一体何でしょうか。

マメに顔を出して安心させることでしょうか。
結婚して孫の顔を早く見せてあげることでしょうか。
それとも精神的・経済的に自立して安心させることでしょうか。


私が高校生のとき、祖父が亡くなりました。
そして社会人になってすぐ、祖母が亡くなりました。
葬儀のときには子供の頃にいろいろしてもらった数々の恩恵を思い出し、
「もう少し顔を見せてあげれば良かったな・・・」と後悔したものです。


学生時代は、勉強や遊びに全意識を集中していましたし、
社会人駆け出しの頃は、仕事に揉まれ、プライベートは新鮮で楽しくて、
本当に家族の事を考える時間を持てませんでした。

それは仕方のない事だと最初は思っていました。


親元を離れて数年が経ち、やっと仕事や私生活が落ち着き出した頃、
父が脳梗塞で倒れてしまいました。
慌てて病院へかけつけると、父は顔面が麻痺していて顔の形が歪み、
言葉もろくに話せなくなっていました。

父は私に何かを訴えかけていたようですが、はっきりと聞き取ることができず、
私はその姿をただただ眺めながら、こみ上げてくる涙をこらえていました。

心配そうな顔の私に、父は必死で笑顔をつくろうとしてくれていたようですが、
神経が麻痺しているので、その笑顔すらまともにつくれなかったのです。


「親が元気なうちに、もっと親孝行するべきだった・・・」

私はこんな状況になって初めて、それを痛感したのです。


これまで自分を育ててくれた両親に感謝の気持ちをたくさん返したいのに、
それに気づいて実行するのが遅すぎたと後悔しました。

しかしどんなに後悔したところで、時間が戻ってくることは決してありません。


私はそれからは、たとえ忙しくても実家に顔を出す時間が増えていきました。
正月やお盆、両親の誕生日、それ以外にも定期的に実家に帰るようになりました。
特に話すことがあまりなくても、「一緒に過ごす時間」というものが、
私にとっては最大の親孝行だということに気がつきました。

いつの間にか、親孝行は「してあげるもの」から「してあげたいもの」に
変わっていったのです。


結局「忙しい」のは言い訳であり、親を思う気持ちがあれば、
時間を上手にやりくりして会いに行くことが可能だったわけです。


忙しい毎日に追われていると、親の事を気にかける時間がなかなかつくれません。
ましてや若いうちは自分の事で精一杯で、そこまで考える余裕すら持てないと思います。

しかし人はいつ突然亡くなるかわかりません。
亡くなってからでは遅いのです。


親孝行は、親が生きてるうちにしかできません。


その中でも喜びや笑顔を分かち合えるのは親が元気なうちです。
そう考えると、満足した親孝行ができる時間というのは
かなり限られてくることがわかると思います。


私のように後悔しないためにも、
あなたにはその事を今、気づいてほしいと願います。





　

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