子供の頃はよく星空を見上げていたのに、
最近はあまり見なくなったという人は多いのではないでしょうか。
夜空の星々を静かに眺めていると、
それはとても神秘的で宇宙の広大さを感じさせられます。
無限に広がる宇宙は、わたしたち人間の大きな悩みさえも、
「一瞬のまばたき」でしかない事を教えてくれます。
星がキラキラと瞬いて見えるのは、
星の光が宇宙空間を越えて地球の大気の層を通り抜けるとき、
「空気の乱れ」で光がゆらめくからだそうです。
まさにそれは宇宙と地球によって創り出される美しい演出です。
また、目が疲れているときにも効果があります。
人の目は、昼間に明るい刺激をかなり受けているので、
暗闇の中で遠くを眺めることで、目のストレッチ効果にもなり、
身体的にもリラックスできるのです。
大自然の中に出かけて森林浴気分で星空を眺めると、
そこには無数に広がるたくさんの星を見つけることができます。
それはまるで森林浴ならぬ星光浴といった感じで、
いつしか星に包まれた気分になり、脳がリラックスし、α波が出ます。
プラネタリウムで眠たくなるのもこれと同じ現象によるものです。
忙しい１日を終えてグッタリの人や、嫌な事があってモヤモヤしている人は、
立ち止まって星空を眺めてみましょう。
そうすればほんの一瞬でも気持ちがリセットでき、
また明日に向かってゆっくりと前進していけるはずです。
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