年齢なんて関係ない！
いつまでも恋していたくない？
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こんにちは〜
大根サラダ派？
大根の煮物派？
私はダンゼン
切り干し大根派、死守！
冷凍庫を開けると〜
いつものが入ってる
あったあった！
👏👏👏いつもお世話になってます👏👏👏
乾燥させた切り干し大根には
生の大根より
カルシウム 23倍
食物繊維 16倍 （リグニン）
鉄分、ミネラル
ビタミンB1、B2、葉酸、パントテン酸など
２倍〜１０倍も。
そして
内臓にたまった
古い脂肪を溶かしちゃう
だから
めちゃくちゃおすすめです✨
「でもね切り干し大根の煮物って
冷凍庫に入れてね！
これ、基本ですから✨
（凄い効果まとめ）
過去に取った動物性食品が原因となり、
体には老廃物がたまります。
肩こり、頭痛、生理痛の方、ニキビ肌、
体臭に困っている方、
また過食が止まらない方、
ダイエットしたい方に最適です。
排出する力が強いので、
動脈硬化、血栓症、リウマチなど
様々な疾患に効果が期待できます。
またイライラや怒りっぽい、
疲れやすいなど精神面での不調も
改善してくれます。
✨そのまま生でもイケます！
- 水に戻して切ってツナやキュウリなどと サラダに
- 酢の物に
- もちろんサッと煮物に
✨そのままポン
- 味噌汁に
- おすましに
✨パスタみたいに、麺の代わりに✨豚肉や鶏肉、キノコと炒める✨チヂミの中に人参と入れても
切り干し大根などの乾物の
ビタミンやミネラルは水溶性のため
戻し汁・茹で汁も捨てずに使いましょうね。
さて、
いろいろな食材を美味しく食べて
さらにキレイになりましょうね。
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