年齢なんて関係ない！
いつまでも恋していたくない？
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＼自分軸を学びたい ／
そんなふうに
この自分軸ダイエットの門をたたいて
くださる方は、とても多くなりました。
嬉しいです♡♡♡
心理学を学びたい
脳科学を学びたい
認知行動療法を学びたい
学びながらダイエットもできたら最高！
そうなんですよ♡
あなたの、その
自分軸への関心は
正解！です。
娘より若い、白井ゆりか代表と。
あなたに必要なのは
長期的に体重維持が
できる方法✨です。
食事制限、極端な運動
短期間の一気なダイエット
もうその考え方は古くなりました。
まだ、自分軸ってうさんくさそう…なんて
ダイエットにお金をかけるなんて…
感じますか？
ずっとダイエットで悩んでいるのに？
リバウンドしてしまっているのに？
もはや、病院では
ダイエットに心理的アプローチがされる時代。
あなたにどんなダイエット方法が合うのかを
あなたに合わせて作っていく時代に
なっていますよ。
自分軸ダイエットも
食事指導だけではありません。
あなたの思考や行動のクセや
思考の歪みを診断して
認知・行動パターンを整えていくことで
生活や仕事上のストレスを減らしていく
サポートをしています。
自分ひとりでできない事
だからこそ
自分軸ダイエットでサポート
しています✨✨
あなたがたくさん学ぶ必要はありません。
- 高目標へのこだわり
- 努力の重視
- 失敗に関する自己批判
- 厳格な自己抑制
新しいダイエット方法を学び
自分の思考や行動のクセや
思考の歪みに気づいて
カウンセラーと共に整え
自分で継続できるように
なったからです。
カウンセラーになる前にも
そんな自分軸ダイエットが
#HERS （2022.7.12発売・光文社）
私の生徒さんたち）
看護師であり相談職でもあり
ベテランなのに、ちょっと繊細な
あなたの未来を変えるお手伝いをします。
お気軽にお問合わせください
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がまん・禁止・制限・否定なしで
〜食べて心も体も健康になっていく〜
そんな優しいダイエット法です。
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自分軸チェックを通して、あなたの体質・性格・生活習慣に合ったダイエットサポートをします。
今までのがんばる制限ダイエットとは違い、楽しみながら太りにくい生活習慣を身につけます。
習慣化することでリバウンドを予防します。
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[単発セッション＊個別］１万円
２時間のオンライン有料セッションです。
（随時受付中・お一人さま一回限り）
自分軸チェックを行い、あなたの体質・性格・生活習慣に合ったダイエットのカウンセリングをいたします。
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