『ひよこクラブ8月号』～ 堂本剛さんのストレス＆呼吸テスト ～

“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道

 

 
告知が遅くなりましたが，先月発売の7月号に引き続き，
 
現在発売中の育児専門誌『ひよこクラブ8月号』の誌面上にて，
 
堂本剛さんのストレス分析と呼吸分析をさせていただいております．
 
具体的にストレス分析とは，安静時とストレス時の脳波や自律神経の状態を比較することで，
 
プレッシャーがかかった際に自分の心身状態がどうなるのか？
 
ということが把握でき，さらに普段の自分自身の脳の覚醒レベルも分かります．
 
人の脳のタイプは大きく，ぼんやり脳の低覚醒タイプと，ピリピリ脳の高覚醒タイプに分かれ，
 
そこからストレスが加わると，覚醒が高まるタイプや，低くなるタイプ，変わらないタイプなど
 
幾通りにかに派生して分かれていきます．
 
このストレス分析を事前にしておくことで
 
プレッシャーがかかった際の自分の心身状態を予測することができますから
 
それに対する準備ができるということです．
 
海外では「ストレスプロファイル」として，アスリートやビジネスパーソンが自己理解のために役立たせています．
 
自分自身がどういうタイプなのか？その部分が分かりませんと，メンタルへの改善アプローチも分かりません．
 
(本誌65ページに掲載されています)
 
もう一方の呼吸分析に関しては，ゆったりとした呼吸法をたった2，3分繰り返すだけで
 
自律神経のバランスが整っていく様子をリアルタイムで確認していただきました．
 
この測定では，指先の皮膚温と発汗量，ヘモグロビン量を測定することで，自律神経バランスの推移を検証しました．
 
興味がある方はどうぞ『ひよこクラブ8月号』をお手にしてみて下さい．
 
P.S.
 
先日のマシーントラブルの件ですが，あれからさらにもう丸一日費やし，
 
3つのメーカーに原因を問い合わせて聞いてみるも分からず，
 
結果的に色々ありましたが，自分で思いついた方法で無事復旧しました．
 
灯台下暗しというか何というか…まあ治ったので良かったです．
 
今後は，外部での測定の場合，新しい方のPCを使いますから，今のうちにトラブル解決しておいてよかったです．
 
“May the Kundalini be with you” - Guru Prasad Singh -
 
 

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