「一息絶命」クンダリーニと共にあらん我がヨガ道
本格的なクンダリーニヨガの修行者は，朝のヨガの前に冷水シャワーを浴びます．
正式には，「ハイドロセラピー」と呼ばれています．
バジャン先生の所では，お湯が出ませんので，必然的に冷水シャワーになります．
ニューメキシコは，昼間は強烈な日差しですが，朝はとても寒いです．
冷水シャワーの目的は，寝ている間に汚れたオーラを浄化するためです．
いわゆるお清めです．
私は，10年前ぐらいまで続けていました(今は十分オーラが鍛えられた為，止めました)．
バジャン先生によると，直接肌に水が触れるといけないとのことで(理由は忘れました)
通常，シャワーを浴びる前に身体にアーモンドオイルを塗ります．
私は，やるならきちんとやるタイプでしたので，
ニューメキシコからわざわざ専用のアーモンドオイルを取り寄せていました．
始めた当初は，夏でも冷たくてつらかったですが，不思議なことに段々と平気になり，
浴びても冷たいという感覚がしなくなっていきました．
これは，合わせて行ってきたクンダリーニヨガと毎日のハイドロセラピーの相乗効果により，
体のダメージに対する回復力「防衛体力」が高まったのだと思われます．
冬に浴びると本当に，身体からの湯気が凄まじく，
ものすごい勢いで寒冷ストレスから自分の身を守ろうとしてくれていることに気づき，感動した記憶が残っています．
(本当に夜ヒットのジュリーみたいになっていました…若い人には分からないですね
)
特に冬にハイドロセラピーをした後に服を着ると，収縮した血管が一気に元に戻るため，身体中がポカポカしてきます．
自分は，寒い日ほど，冷水シャワーだ！と思っていたぐらいです＾＾
こうしたダメージ回復のための体力のことを「防衛体力」と呼びます．
それに対し，パワーやスピード，柔軟性は，「行動体力」と呼ばれます．
(ダイヤモンドオンラインより引用)
ヒクソン・グレイシーも来日したときの山ごもりで川から上がった後に身体から凄い湯気が出ていました．
さらに船木選手との試合中に目を負傷するも，素早く視界を回復させ，スタンドに戻って戦っていますから
やはり，「防衛体力」が高いファイターだと思いました(*v.v)｡
アスリートは，試合当日にピークをもっていく必要がありますので，
通常のパワー＆スピード・トレーニング以外に
クンダリーニヨガで「防衛体力」を鍛えることを真にお勧めします．
“May the Kundalini be with you” - Guru Prasad Singh -
P.S.
前にも書いたことがあるかもしれませんが，
「お清め」というキーワードで，恐ろしい過去を思い出してしまいました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
…小学生の頃，祖母の犬の散歩ルートにとある料亭があり，
そこは夏でも常に玄関先に雪が積もっているというミステリアスな料亭でした．
犬が電信柱でトイレをし，花や草木の匂いをかいだ後，
決まって一緒に料亭の前の雪を踏んづけてから帰るというのが
定番の散歩ルートになっていました(イチローのルーティンのように)．
ただ，別の日に寄ってみても，やはりそこにだけ雪が積もっているのです…
当時は踏んでも踏んでもきりがないなと思っていました(ﾉ_-｡)
…後に判明したのですが…雪の正体は………お清めの塩だったのです！…(ﾟ＿ﾟi)
ガーンΣ(ﾟдﾟ;)…人生最大の懺悔です(w＿－；
………
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