自分でやれそうなことほどやらない

一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。

毎日たった3分のバランスボールで
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もうすぐ6月！！

少しずつコロナの自粛モードが解かれはじめてますが
第二波も懸念されていますね。


本来なら4月5月と、
身体が暑さに慣れてく時期に
今年は家にいることが多かったため、
自覚はないけれど熱中症になりやすい身体になってしまってるんだそう。


バランスボールレッスンは
かなり身体が熱くなりますし
会場も冷房を入れることで蜜となってくるので

コロナ、熱中症…どちらの観点からも考えて
この夏はオンラインでのレッスンを考えております。

「リアルで受けたい」と連絡くださる生徒さんたちには感謝でいっぱいです！
ありがとうございます！！！
早く私も会いたい！！！





弾むことも好きだけれど


夜ストレッチ
バランスボールヨガ


どちらのレッスンも大好き♡


夜ストレッチ後は
みなさんあくび出てグッスリの睡眠♡
めちゃくちゃ気持ち良いの◎



バランスボールヨガも
少しだけど弾んだりもするし

下半身強化もしていきます。



結構地味〜に感じるような動きをやっていくのだけど

激しく動いてないのに呼吸だけで
身体が内側からポカポカしてきたり

足元の冷えが取り除けたりしてきます。


レッスン中に
私が「地味な動きだけどね〜」
って話してたら


生徒さんから
「だから自分じゃやらないんですよねー！
簡単にやれること、自分でやれることなのに
1人だとやれない！」

って。

ほんと！分かるー！！その気持ち！！


分かってんのよ。
「それぐらいやれる」のは。
でもやらない。やれない。続かない。


だから、こうしてオンラインでも伴走していきます。

地味こそ大事だからね。


「やれない。続かない。」


そう言ってる生徒さんも
お子さんが生まれてからずっと
単発レッスンに通ってくれて、
育休明け前にはトータルも受けてくれて
仕事復帰後も月1は通ってくれてる！！

2年もバランスボールが続いてるってすごいこと！！



私もめんどくさがり屋だから分かります。
自分1人じゃ心折れる 笑


だから、1人でやれないっていう
めんどくさがり屋さんは一緒にやろう！








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お問い合わせ、ご参加頂いております。
ありがとうございます。


一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
@一宮市／江南市／小牧市／北名古屋市 
橋本ムツミ