1日3分間食がいらなくなる方法

毎日たった3分のバランスボールで
理想のBODYへ

現在募集中！残1名！↓↓

バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座




◎アメトピ掲載記事◎

なぜ40代から太りやすくなる？



家にいる時間が長くなってる今


ついついお菓子とかつまんだりしてませんか？



チョコやアイスがストックしてあったり。
夜はココア飲むとホッとするとか。



生徒さんの中でも


「昼と夜のココアが欠かせない！」


そう話す方がいたんです。


でもね、
バランスボールで弾む生活に変えたら


3週間で
「ココア必要なくなりました」


って教えてくれたんですキラキラ





これ、ガマンじゃなくて
バランスボールを続けてると
甘い物が自然と必要となくなるんです！！



我慢はストレスとなって
また再開しちゃう。
しかも満足したいから
前よりもいっぱい食べてしまう…



なんでやめられたかというと
バランスボールをしたことで
自律神経が整ったからなんです！！






特に今はコロナの影響もあって
ストレスがたまりがち＝交感神経優位な状態になりがち。


リラックスしてるつもりでなかなかできてない。


だから、
簡単にホッとできるもの＝甘いもの
摂ってしまうことが
多くなってませんか？



でも、
バランスボールでの有酸素運動を続けると
甘いものをとらなくても

幸せホルモンのセロトニンが分泌されるし

ストレスが緩和されてくるんです！



甘いものをとらないことと
運動することで


結果、痩せる！



甘いものやめたいんだけどなぁ〜と思いつつも
ついつい食べちゃうって方は

ソファーに座るのを
バランスボールに替えて

毎日たった3分、
もしくは好きな曲1曲分弾んでみて！




残席わずか！！！


623 Park レッスン・講座情報
ご予約・お問い合わせはコチラ
▶︎バランスボールエクササイズ＆骨盤補正
一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市
各クラス最新レッスン情報
マンツーマンパーソナルレッスン
75分10,000円
LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心ください
LINE公式ID...@fnz9898x


会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など
出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。


一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・
津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・
扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・
岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県から


お問い合わせ、ご参加頂いております。
ありがとうございます。


一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師
2019 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師
@一宮市／江南市／小牧市／北名古屋市 
橋本ムツミ