₊‧✩◡̈⃝今までのネントレ記録 ◡̈⃝✩‧₊
★ネントレ始めた日
★1日目
★2日目
★12日目
*⋆◡̈＊＊＊＊＊＊＊＊◡̈⋆*
ネントレを始めて1ヶ月経ちました！
お昼寝関係が遅かったので
1日通してできるようになってからは
まだそんなにですがまとめです☺︎
1日のスケジュール
6:00(〜6:30) 起床・授乳
7:00〜8:30 午前睡眠① 1Hぐらいで起きる
9:00 授乳
9:30〜10:30 遊ぶ
午前睡眠②(したりしなかったり)
11:45 授乳 (前倒し有り)
12:00 お昼寝
15:00 起きる・授乳
16:00〜17:00 午後睡眠 (30分ぐらいでおきる)
17:45 お風呂掃除・準備
18:00 授乳
18:30 私のお風呂
18:45 お風呂
19:00〜19:30 着替え・保湿・授乳(少し)
〜20:00 おやすみ〜
0:00 夜間授乳
うん。忙しい。笑
時間きっかりではないけど
ずれる時間は30分以内にしています。
20:00までに寝るにしてますが
基本19:45までには
寝かしつけ終わってる感じです◟̊◞̊ ♡
お昼寝は
午前睡眠②をしないとあくびがはやくでて
授乳をちゃんと飲まずに爆睡してしまうので
11:30ぐらいからとかに早まる事が多いです。
従って授乳も早まります。
午前中の時間がまだはっきり定まっていません
ここをしっかりして、夜間授乳をなくして
いくのが目標です♪
って言っても夜間授乳の時間に起きた
試しがないので朝まで行けることしばしば
ありました。
(6:00より早く起きてしまう事が多いので
夜間授乳することにしました。)
あとは出かけるタイミング。
色々考えすぎて難しくて…笑
お昼寝の時間を削る覚悟でお出かけ
って感じです。
ごめんねー…