ＲａｗＦｏｏｄおランチ(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡

本日は札幌在住のくろだ元気ラボラトリー 黒田講師による

ＭＲＴ無料セミナー＆セルフケア講座に参加♪

毎月１度のRawFoodschool旭川 　阿部講師とのコラボ企画♡

今までは午前に予定があった為に毎回指をくわえ・・・

皆さんの「今日もおいしかったね～♪」の感想を聞くのみだった(笑)

ようやく念願叶ったり(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡

午前はカラダをゆるめ～

お昼に阿部先生のお手製RawFoodおランチをいただき

午後からまたカラダをゆるめる～最高の時間を満喫♪

RawFood・・・生の食物

野菜・・・果物・・・お刺身？？　そのあたりしか浮かばない素人(笑)

今日のランチメニューは

・ズッキーニのトマトソースパスタ

・アロエのカルパッチョ

・ビーツと赤キャベツのサラダ

・フラックスチップスのカシューチーズのせ

・キヌアサラダ

・ビーツスムージー

・キャロブブラウニー

もぅね・・・驚きばかり・・・:*:・(￣∀￣)・:*:

野菜もあんなに調理法があるのかってほど・・・

野菜と果物とナッツ類がふんだんに使われているんだけれど

調理法や味付けでめっちゃ食べれる(笑)

野菜と果物だと小腹が満たされるくらい？と思いきや

全然　満腹　満足♪

毎日　RawFoodメニューにしたらめっちゃ健康的に

スタイルアップしそ～｡:+((*´艸`))+:｡

食物酵素をたっぷりとれてイイわ～と感じました♡

ビーツ・・・ボルシチに入っているイメージしかなかったけれど

蒸し焼きを食したら、ほんのり甘く、とうきび？のような香ばしさ

食感は大根？かぶ？

大量に摂取すると、尿が真っ赤になるらしい。。。(^▽^;)

このお二方のコラボ企画は年内は今回が最後・・・

また来春より再開するそうなので、気になった方は

来春までお楽しみに～(^ε^)♪

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メディカルハーブLesson♪ ハーブチンキ

ちょっと・・・いやだいぶ前になってしまうけれど

先日　用事がありChamomileサンへ。。。

アロマとハーブの薬箱　Chamomile

神楽岡にあるアロマとハーブのお教室です。

アロマトリートメントもされています♪

Chamomileサン独自のブレンドハーブティは

以前より愛飲しておりまして(〃∇〃)

ハーブティってほんとちょっとしたブレンドで

飲みやすくも飲みにくくもある(￣∇￣;)

彼女のブレンドはとても飲みやすく

美味しいデスよ～！

夏場のフレッシュハーブティなんて

絶品で感動ものです｡:+((*´艸`))+:｡

話はそれてしまいましたが・・・(笑)

先日お邪魔した際に

ハーブコーディアルも気になるし～

いや・・・家族で摂取するならチンキか？

と、話しているうちに急きょ^^;

ハーブチンキLessonをしていただくことに

チンキ！？

初めて聞いた時は"赤チンキ"しか浮かばなかった(笑)

ハーブの有効成分をアルコールで抽出する方法です。

水溶性と脂溶性両方の成分を取り出せるのが特徴で

アルコールを使うために体内の吸収が早く

長期保存が可能！！

目的に応じて、内服と外用に使うこともできます♪

これからの季節・・・

免疫力をＵＰさせたいし～

インフルエンザも気をつけたいし～

とにかくカラダにいいものがイイ～

と、いろいろと要望を伝えてセレクトしてもらう♪

今回は下記をブレンドすることに！

ローズヒップ・・・ビタミンＣ

ネトル・・・鉄分、葉緑素、葉酸、抗アレルギー作用

エキナセア・・・免疫力ＵＰ、抗ウイルス作用

エゾウコギ・・・パワーＵＰ(笑)、疲労回復

漬けこんで２週間ほどしたらできあがり♪

本日できあがったので、こして

早速コーヒーetcに入れて飲んでます！

ちょっと喉のあたりがあやしいので(ﾉ_-｡)

エゾウコギ効くかな～:*:・(￣∀￣)・:*:

温かいものに数滴入れると

アルコールが気化するので、お子様にも安心！

味噌汁やスープなどにコッソリ(笑)いれて

家族みんなで健康にヽ(*´∀｀)ノ

自然の恵みのハーブってイイわ～

オススメでーす(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡

【生活の木】ハーブチンキ　エキナセア 価格:3,024円 (2015/9/17 17:43時点) 感想(0件)

amazing:*:・(￣∀￣)・:*:

先週から皮膚炎を発症している我が家のお犬様。。。

そしてワタシも今月２度目の原因不明の湿疹発症

互いに夏の暑さで免疫力が低下しているのかもねOTZ

コロンは相当かゆいとみえて

舐める・掻く・噛む　を繰り返す

見ているこちらもかゆくなるΣ(|||▽||| )

お腹のお毛けも抜けて、貧素。。。

病院に行って薬をもらえば早いのかもだけれど・・・

あまり今まで気にしたことがないんだけれど・・・

なぜか今回はステロイドにひっかかるものがあり

なんだろう・・・？

なぜ気になるかな・・・？

どうして病院に足がむかないのかな・・・？

そんな時にふとひらめいたのが。。。

　　　"　ク　レ　イ　"

そうだ！クレイがいいんじゃないか！！

と思いつく・・・しかもグッドタイミングにＡｑｕａ さんに

行く予定があるじゃなぃか！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆

Ａｑｕａ さんは以前も紹介 したクレイのお教室です♪

旭川　Ｉ・Ｃ・Ａ加盟校　クレイとアロマのＡｑｕａ

・・・ってなワケで。。。Ａｑｕａさんにお邪魔して
オッチー先生に相談した上、ホワイトクレイを購入☆

帰宅後さっそく自分に試す。。。

翌朝は・・・

赤みもひいて、かゆみも７～８割減少！！ヽ(*'0'*)ﾂ

さすが！やっぱり大地の恩恵！！

コロンも今朝、ホワイトクレイバスに入浴ヽ(*´∀｀)ノ

そして入浴後のお湯で、コロンのお気に入りの

ぴよチャンバスタオルを洗濯ヽ(*´∀｀)ノ

さらに・・・洗濯後のお湯で浴槽を洗浄ヽ(*´∀｀)ノ

これぞクレイのエコな三段活用！！！！！

お風呂上りはきっちり乾かして

コロンの様子を見る。。。

めっちゃかゆがっていたのに・・・

指先をなめなめするくらいで

かなりリラックスな感じ♪ヽ(*´∀｀)ノ

その後も頻繁に掻くこともなく安定♪

ホントａｍａｚｉｎｇ～(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡

クレイ・・・

かなりワタシの中ではイイものランキング上位

イイよ～自然のたまものは！

クレイ様様な出来事でした！！