本日は札幌在住のくろだ元気ラボラトリー
黒田講師による
ＭＲＴ無料セミナー＆セルフケア講座に参加♪
毎月１度のRawFoodschool旭川 阿部講師とのコラボ企画♡
今までは午前に予定があった為に毎回指をくわえ・・・
皆さんの「今日もおいしかったね～♪」の感想を聞くのみだった(笑)
ようやく念願叶ったり(*´∀`*)ﾉ｡+゜*｡
午前はカラダをゆるめ～
お昼に阿部先生のお手製RawFoodおランチをいただき
午後からまたカラダをゆるめる～最高の時間を満喫♪
RawFood・・・生の食物
野菜・・・果物・・・お刺身？？ そのあたりしか浮かばない素人(笑)
今日のランチメニューは
・ズッキーニのトマトソースパスタ
・アロエのカルパッチョ
・ビーツと赤キャベツのサラダ
・フラックスチップスのカシューチーズのせ
・キヌアサラダ
・ビーツスムージー
・キャロブブラウニー
もぅね・・・驚きばかり・・・:*:・(￣∀￣)・:*:
野菜もあんなに調理法があるのかってほど・・・
野菜と果物とナッツ類がふんだんに使われているんだけれど
調理法や味付けでめっちゃ食べれる(笑)
野菜と果物だと小腹が満たされるくらい？と思いきや
全然 満腹 満足♪
毎日 RawFoodメニューにしたらめっちゃ健康的に
スタイルアップしそ～｡:+((*´艸`))+:｡
食物酵素をたっぷりとれてイイわ～と感じました♡
ビーツ・・・ボルシチに入っているイメージしかなかったけれど
蒸し焼きを食したら、ほんのり甘く、とうきび？のような香ばしさ
食感は大根？かぶ？
大量に摂取すると、尿が真っ赤になるらしい。。。(^▽^;)
このお二方のコラボ企画は年内は今回が最後・・・
また来春より再開するそうなので、気になった方は
来春までお楽しみに～(^ε^)♪
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