コミパパの自転車大好き日記

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一緒にコミパパの、ランキングが上がってやる気が出てきます。よろしくお願いします。m(_　_)m

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18Feb
- 【ゆり根入り！！茶わん蒸し】
  ゆり根を使った茶わん蒸し◇材料◇卵　　　　　　　　　　2個ヤマキのだしの素　　1/2袋醤油　　　　　　　大さじ1みりん　　　　　　小さじ1ゆり根　　　　　　　　6枚干し椎茸　　　　　　　3枚海老　　　　　　　　　3尾かまぼこ　　　　　　　3枚三つ葉　　　　　　　　6本
17Feb
- ギックリ腰と白麻婆豆腐
  先週土曜日にギックリ腰になりまして日曜はおとなしく薬飲んでロキソニンテープを山に行く予定が・・・だいぶ動けるようにはなってきたけど毎日車で通勤です（＾＾；昨日は夜ご飯で白麻婆豆腐を作ってみましたこれはなかなか美味しいです豆腐一丁豚ひき肉 150グラム長ねぎ 10センチ葉ニンニク 2本生姜 1片にんにく 1片酒大さじ1花椒適量唐辛子油適量塩少々コショー少々鶏がらスープ 200ml水溶き片栗粉大さじ2サラダ油適量
12Feb
- 【三ッ峠山】youtube
  開運山　木無山　御巣鷹山三つの山を総じて三ッ峠山と言います今回河口浅間神社から母の白滝を通ってまず木無山に登りましたその後三ッ峠山（開運山）に登り御巣鷹山へお昼ご飯は三ッ峠山荘で下山は三つ峠駅へ下りましたが凍結が凄かったです富士山が良く見える山です
- 【手作りデミグラスソースで作るビーフシチュー】
  時間をかけて作ったデミグラスソースでビーフシチューをデミグラスソース◇材料◇牛スネ肉　　　　　400グラム牛もも肉　　　　　300グラム玉ねぎ　　　　　　　　　1個人参　　　　　　　　　　1本カットトマト缶　　400グラムにんにく　　　　　　　2片赤ワイン　　　　　　　50mlローリエ　　　　　　　2枚薄力粉　　　　　　　50グラム無塩バター　　　　　50グラム塩　　　　　　　　　　適量ブラックペッパー　　　適量ビーフシチュー◇材料◇デミグラスソース　　　300ml玉ねぎ　　　　　　　　　1個人参　　　　　　　　　　2本マッシュルーム　　　　　6個赤ワイン　　　　　　　300ml塩　　　　　　　　　　　適量ブラックペッパー　　　　適量
10Feb
- 【八丁味噌で豚の角煮】
  隠し味のつもりが主張しまくる八丁味噌！！先週アップしていた動画です◇材料◇豚バラブロック　　　600グラム長ねぎ　　　　　　　　　　1本生姜　　　　　　　　　　2～3片醤油　　　　　　　　　　100ml酒　　　　　　　　　　　100mlみりん　　　　　　　　　100ml砂糖　　　　　　　　　　大さじ4八丁味噌　　　　　　　　大さじ2ラフテーはこちら普通の角煮はこちら
09Feb
- 肉の日
  今日は肉の日？（笑）コミパパの誕生日でもありますわコミママから何が食べたいと言うことで肉！！家焼肉！！誕生日プレゼントはボロボロになった財布の代わりとか
- 【納豆シラス玉子焼き】
  納豆としらす美味しい玉子焼きができます納豆のタレをそのまま使うので白だしは少し少な目で◇材料◇卵　　　　　　　　　　2個しらす　　　　　お好みで納豆　　　　　　　1パック白だし　　　　　　小さじ1水　　　　　　　　大さじ2
- 雪は・・・
  昨日は横浜にも雪が降りましたお昼ご飯はカルボナーラ撮影失敗とか・・・最近SONYのマイクの調子がよくないのでどうしますかな夜ご飯は茶わん蒸しを作ってみました今が旬の生わかめを茹でて塩シャケは少し焼きすぎた（＾＾；さて雪上ライド・・・なんてことは無く道路にはどこにも雪は無かったですわ
03Feb
- 今日は節分なので
  帰りにスーパーに寄って買出し家に帰ったら玉子焼きを作ってかんぴょうは昨日のうちに作りました恵方巻を作りますよご飯が炊けたら酢飯を作ります後は巻けば完成今日は3人分さて恵方巻を食べましょうかお腹いっぱいに（笑）
02Feb
- 【四川風麻婆豆腐】
  辛さと痺れで美味しい四川風麻婆豆腐辛いのが苦手な場合は豆板醤やラー油花椒などを少なくするか入れないで作ってみてください辛みが美味しさと食欲をそそりますこの後12時15分からプレミア公開です◇材料◇絹ごし豆腐　　　　　　　　1丁豚挽肉　　　　　　　150グラム長ねぎ　　　　　　　　　1/4 本にんにくの芽　　　　　　　 3本にんにく　　　　　　　　　 1片生姜　　　　　　　　　　　1片豆板醤　　　　　　　　大さじ1甜麺醤　　　　　　　　大さじ1豆鼓醤　　　　　　　大さじ1/2四川風辣油　　　　　お好みでたまり醤油　　　　　　小さじ1オイスターソース　　　小さじ1塩　　　　　　　　　　少々コショー　　　　　　少々水溶き片栗粉片栗粉　　　　　　　　大さじ1水　　　　　　　　　　大さじ2鶏がらスープ鶏がらスープの素　　　小さじ1水　　　　　　　　　　 150ml
28Jan
- 【節分は恵方巻】
  好きな具材を用意して手作りの恵方巻を2月3日は節分最近は節分と言うと恵方巻コミパパが子供の頃には無かった風習ですけど買うのも良いですけど深いことは考えずに好きな具材で美味しい恵方巻を◇材料◇マグロ　　　　　1柵海老　　　　　　12尾カニカマ　　　　3本きゅうり　　　　1本かんぴょう煮　　適量とびっこ　　　　適量玉子焼き　　　　1本酢飯　　　　　2合分海苔　　　　　　3枚◆酢飯◆ご飯　　　　　　　2合酢　　　　　　大さじ3砂糖　　　　　大さじ1塩　　　　　　小さじ1◆かんぴょう煮◆干かんぴょう　　　1袋醤油　　　　　大さじ2みりん　　　　大さじ2砂糖　　　　　大さじ2水　　　　　　100ml◆玉子焼き◆卵　　　　　　　　3個白だし　　　　大さじ1水　　　　　　大さじ1
26Jan
- あおさ天かす入り玉子焼き
  ロピアで見つけたあおさ天かすで作る玉子焼き◇材料◇卵　　　　　　　　　 2個あおさ天かす　　お好みで白だし　　　　　大さじ1水　　　　　　　大さじ2
23Jan
- コミママ蛭ヶ岳チャレンジ2日目　　　youtube
  2日目の動画ですサムネは3種類
- コミママ蛭ヶ岳チャレンジ2日目　　　②大倉へ下山開始
  11時23分　丹沢山出発12時41分　塔ノ岳ここで少し休憩計画では政次郎尾根で下山でしたが時間も押してるので安全な大倉尾根で下山することにします14時52分　駒止茶屋15時42分　観音茶屋16時01分　大倉尾根登山口無事下山しました16時10分大倉バス停到着楽しい2日間が終わりましたその後ARIさんが迎えに来てくれて車でビューンとお店へ乾杯～
- コミママ蛭ヶ岳チャレンジ2日目　　　②丹沢山に戻ります
  09時15分　蛭ヶ岳を出発して丹沢山へ帰ります目の前に鬼ヶ岩への鎖場が10時04分　棚沢の頭八王子方面かな？塔ノ岳が見えてますさぁ目の前に丹沢山11時03分　丹沢山みやま山荘に帰って来たのでザックを取りにここで準備して塔ノ岳へ向かいます
- コミママ蛭ヶ岳チャレンジ2日目　　　①蛭ヶ岳に向かってレッツラゴー！！
  朝は5時前に起床でした外に出てみますまだ真っ暗でも寒くない・・・朝ごはんは6時から混ぜご飯が美味しかったです気温は-1.5℃06時37分　丹沢山を出発しますザックはみやま山荘に預けることが出来ます富士山の見える場所で日が出るのを待ちます富士山が赤くなりましたさらに先へ不動ノ峰に登っている所で日の出です07時43分　不動ノ峰休憩所ここで少し休憩します07時53分　不動ノ峰富士山がどーーん！！先を急ぎますよ08時27分　鬼ヶ岩真ん中に蛭ヶ岳山荘が見えてますここから鎖場です鎖場2回終わると登り返しここから蛭ヶ岳まで最後の登りです笹の原っぱを抜けて階段を登ると蛭ヶ岳山荘に到着左横を歩いて行くと山頂標識に到着09時02分　蛭ヶ岳山荘からは宮ケ瀬湖が見えます
- コミママ蛭ヶ岳チャレンジ1日目　　　youtube
  1日目の動画ですサムネは2種類
20Jan
- コミママ蛭ヶ岳チャレンジ1日目　　　④丹沢山へGO！！
  11：57　花立山荘出発12：43　塔ノ岳ここでお昼ご飯を食べます今回火事の後でバーナーが使えるかわからなくてお湯を持って来てカップラーメンを作りました13：21　塔ノ岳出発丹沢山までは景色が最高です14：19　竜ヶ馬場丹沢山まであと少し！！目の前に見えてきました15：02　丹沢山撮影タイム今回泊まるみやま山荘です受付を済ませたらエネルギー補給ですわ日の入り時間に合わせて外へあ～落ちる・・・みやま山荘の夜ご飯は焼肉！！美味しくてお腹もいっぱいに夜空を見て飲みながらみんなでお話し色々楽しい話も聞けましたよ～翌日に備えて消灯前に就寝でした（笑）
- コミママ蛭ヶ岳チャレンジ1日目　　　③花立山荘で食べるぞ～
  駒止茶屋で休憩して出発ですしばらく歩くともうすぐだよ　堀山の家とまだ残ってましたここからはかなりショッキングな写真が出てきます右の山肌はなんだか木が無い気が10：23　そして堀山の家に到着建物は無い状態です登ってくる人みんな立ち止まってましたみんなここが思い出の場所になっていたりするんですよねコミパパもこんにゃくの田楽食べたりライター忘れてここで購入したりしました他にも手作りの物が売っていたりして買ったり今後再開の話が出てきた時は出来ることで協力していきたいですねベンチとかテーブルは燃えずに残ってましたそしてここからは・・・天神尾根の合流まで燃えてましたこの写真出すか迷ったけどあえて火事の怖さを皆さんにも知ってもらいたく出しましたさて先を急ぎます11：36　花立山荘コミママ小腹が空いたそうでお汁粉を食べることにHAGIさんはびっくりかき氷とか・・・ここで少し休憩です
- コミママ蛭ヶ岳チャレンジ1日目　　　②大倉尾根へ
  07：59　大倉バス停出発大倉尾根で塔ノ岳へ向かいます今回はHAGIさんNANAさんコミパパ＆コミママの4人で出発08：09　大倉尾根登山口話しながら歩いているとあっという間に到着ですのんびり歩いて登ります08：21　丹沢ベース暑くなったのでここでアウターを脱ぎます表尾根もきれいに見えてますね08：36　観音茶屋ここで少し休憩今回は下山がないのでのんびりと09：00　雑地場の平今回あちこちに貼ってありましたここから少し歩くと09：04　見晴茶屋1月2月は休業だそうですこの小屋の裏からバカ尾根の階段が始まります09：49　駒止茶屋駒止茶屋で休憩

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