姫路城マラソン大会その２ お宿
姫路ついての
受付作業。
無料入場券いただき
お城に登城。
その後宿にチェックイン。
姫路駅南口ユニバーサルホテル。
一泊２飯付き８、９００円くらいの高コスパ。
南口からすぐでアクセス良好
ただ建物の構造は最近のホテルでは珍しいマンションのような
外廊下形式。
朝起きると寒い。
残念なのは大浴場やってなかった。
代わりに歩いて12分くらいのキャッスルホテルの温浴施設にいきました。
中湯外湯とあって広くてよかった。
マラソンぽい人がたくさんいました
姫路マラソン大会へ その１ 朝から六甲おろし編
おはよう自分。
朝4時に起きて、羽田空港第2ターミナル目指す。
寝過ごしプレッシャーで熟睡できず
朝のバス
結構、他に人が乗っているな。
そして羽田空港は
更に混み具合増し。
かろうじて
通過。
早朝便はこれが時間的に限界。
8時神戸空港について、
屋上デッキから六甲山を眺める。
レース1週間前
メインレース1週間前。
駒沢公園、
10km、レースタイム走。
kmあたり、4分13秒。
カーボン厚底、走らせ方、
体得しつつある。
ややヒールストライク気味に着地して
シューズの反発を逃さないことが大事。
決して、踏み込む意識はいらない。
ランニングエコノミー上がりそう。
