産後2カ月から7キロ減!!
ママナース&
モデル体型ダイエット塾®インストラクター
中村 たまです。
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2019年協アワードグランプリの
はなえりさん♡
はなえりさんのブログって、
インストラクターでも
「へ~」「なるほど~」
ってなることが多いから、
勉強になるんです。
そんな、はなえりさんのブログ
読んで思い出した!!
私、トマト・・・・
食べれなかったんです!!
トマトが酸っぱくて
サラダ乗っていたら、
一番にやっつける食材。
なのに今はどうでしょう。
トマト大好き。
夕方、仕事から帰って
空腹感が強いのに
ご飯が何も用意出来てないとき
ミニトマトをパクリしてます
これ、けっこう
\夕方のオヤツ予防/
になりますよ~
ダイエット前は
1日の摂取カロリーの半分を
オヤツで占めていたので、
味覚音痴だったんだろうな。
今は食材の味が分かるまで
回復できました。
痩せるだけでなく、
食材の美味しさを感じられるようになった
食べて痩せるダイエット。
気になる方はぜひ
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