産後2カ月から7キロ減！！
ママナース＆
モデル体型ダイエット塾®インストラクター
中村 たまです。
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２０１９年協アワードグランプリの
はなえりさん♡
はなえりさんのブログって、
インストラクターでも
「へ～」「なるほど～」
ってなることが多いから、
勉強になるんです。
そんな、はなえりさんのブログ
読んで思い出した！！
私、トマト・・・・
食べれなかったんです！！
トマトが酸っぱくて
サラダ乗っていたら、
一番にやっつける食材。
なのに今はどうでしょう。
トマト大好き。
夕方、仕事から帰って
空腹感が強いのに
ご飯が何も用意出来てないとき
ミニトマトをパクリしてます
これ、けっこう
＼夕方のオヤツ予防／
になりますよ～
ダイエット前は
１日の摂取カロリーの半分を
オヤツで占めていたので、
味覚音痴だったんだろうな。
今は食材の味が分かるまで
回復できました。
痩せるだけでなく、
食材の美味しさを感じられるようになった
食べて痩せるダイエット。
気になる方はぜひ
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