産後2カ月から7キロ減！！
ママナース＆
モデル体型ダイエット塾®インストラクター
中村 たまです。
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昨日は
をお伝えしました。
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授乳中でも堂々と安心して
ダイエットできるって
素晴らしい！！
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でもね、痩せるだけじゃなかった。
まだまだいいことあるんです
それは、
授乳中に黄金バランスで食べることで、
乳腺炎にならなかったこと！
乳腺炎やったことありますか？
乳腺炎って悪寒・発熱・体の痛み…
まるでインフルエンザのような辛さ。
なのに育児は誰も変わってくれない。
子どもはおっぱい飲んでくれず
ギャンギャン泣き
（乳腺炎中っておいしくないのかな。）
触りたくないくらいの
カチコチになったおっぱい
思い出すだけで辛い
私が産婦人科で働いている頃、
和食しか食べてないのに
乳腺炎になっちゃったよ～
って言ってた人もいるなぁ。
乳腺炎になるかならないか
体質にもよるけど
食事のバランスも
大事なんだと思います。
食事を整えたら
授乳・おっぱいの質も
上がった！！
美味しいおっぱいを飲ませてあげれる。
母として嬉しい限り。
そんな思っていなかった効果に
食べ痩せしてよかった〜って
私も娘も大喜びです
授乳中なのになかなか痩せないよ〜
そんな方のご相談乗りますよ
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