病気になって約2年で約20kg増加
いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっランキング参加しました！にほんブログ村ポチッとしてくれたらきっと🌈🐶も喜びます🐕🦺🐾BMI20前後だった健常者時代健常者時代もよく｢デブ｣、｢ぽっちゃり｣、｢痩せろ｣と言われておりましたが、BMIは20前後をずっとキープしていました。ただ、丸顔で骨太で上半身にお肉が付きやすいタイプなので、見た目はどうしても｢ぽっちゃり｣に見えてしまっていたのだと思います。あとはネットにあった｢50kg超えたらデブ！｣みたいなガセネタを本気で信じている人が何故か周りに多く……当時50超えてないのに見た目で決めつけてデブデブ言われておりましたよそういうこと言ってくる人に限って、自分の体型棚に上げてるんだけどね人のことデブ言う前に、自分のビール腹何とかしろや？？そんな人が多かったですでもやっぱり見た目は気になったから、ジムに通ったり、小顔効果を求めてPAOをやってみたり、シルク姉さんの体操やったり色々してましたよフェイシャルフィットネス PAO ( パオ ) ／ MTG フェイス トレーニング 表情筋 顔 たるみ 器具 引き締め 筋肉 【TBSショッピング】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}色々試したけど、見た目は丸顔だし上半身ガッチリ見えちゃう関係で、ぽっちゃりと言われてたけど……。身長も低いからものによっては7号着てたし、そんなに太ってはいなかったはずなのです歩けなくなって太っていく……病気の発症(再発)により、車椅子生活を余儀なくされるわけです。今までと比べたら活動量が減るわけなので、消費カロリーも減るから当然体重は増加します。多少なら仕方ない部分あると思います。しかし、活動量が減る分食欲も落ちますし、実家に帰ってからは動けないからと母が野菜多めのメニューにしてくれましたよ当時は医者に仮病言われたりしていたので家族関係も色々ありましたが、それでも食事は色々考えてくれていたし、間食も制限されましたアラサーで親に食事管理されるというのはなかなかしんどかったけど、今思えばかなりありがたいですね。これは病院食だけど、家でも病院食レベルでしたよ今までうちは大皿料理でしたが、食べすぎないようにワンプレートにのせてくれましたにも関わらず、体重は増加の一途を辿ります……。それはもうぶくぶくと……最初の訪問リハビリが入った時には、食べすぎと言われて管理栄養士に指導してもらうから！と、管理栄養士と連携してくれたので、毎日の食事の記録表を渡されて毎週提出しました。ちゃんと正直に記入していましたけど、管理栄養士からは｢問題ない｣と言われる食事内容でした。運動で痩せることは出来ないので、食べる順番を変える工夫はしていましたよ。野菜⇒主食⇒炭水化物の順番で食べるこれを意識していましたよ今でも意識しているというか、もう習慣になっております。最初に野菜を食べないと落ち着かないくらいになりました。が、胃の調子が悪くて最近生野菜を飲み込めないのが悩みです。。食べている量、内容共に問題ないのにぶくぶく太る。しかも仮病または心因性扱いなので、隠れて食ってると思われていましたその後も置き換えダイエットやファスティングダイエットなど、動けなくても出来ることを色々チャレンジしてみましたけど、何をしても痩せるどころか太っていくばかり……[3個以上で1000円OFF]マリネス プロテイン 女性 国産 日本製 無添加 人工甘味料不使用 女性向け 美容 授乳中 シェイカー 高タンパク 置き換え ダイエット 間食 減量 ソイプロテイン 食品 痩せる 脂肪 燃焼 完全栄養食 飲みやすい ギフト プレゼント お試し 送料無料 MARINESS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【グラフィコ】 ハリウッド 48時間 ミラクルダイエット フルーツミックスオレンジ味 947mL 【健康食品】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}置き換えダイエットに関しては、置き換えのプロテインに入っている大豆タンパクのアレルギーにより、食後リバース生活なのに太ります……結局発症(再発)から2年ほどで、20キロほど体重増加……みんなに｢隠れて食ってるだろ｣と思われていましたが、そんな食欲もあまりないのですよ……。20太るってかなり頑張って食べないと、通常なら難しいレベルだと思います。でも胃腸炎で食べられずに出すだけの日が続いても体重は落ちない、増えるんですよ見かねて知り合いの看護師さんにプールに連れて行ってもらって運動しても効果はありません。そんな状況でも誰も、｢これは何かおかしいのでは？｣と思う人はおらず、｢隠れて食べている｣と思われたまま月日が経つのでしたよ……その後、代謝の問題が発覚するのは何年も経ってからのこと……。当時に比べて今の方が食欲落ちてます。入院は絶好のダイエットの機会！と思って病院食以外間食しないようにしていますが、体重測定では維持or増加でも、体力維持のために栄養は取らなければなりません。なんとなく、進行スピードと体重増加スピードが比例しているように感じますが、エビデンスはありません。普通は筋肉量が減ってくるから体重落ちるらしいんですけどね……。それも悩んでおられる人沢山いるけど、私は何故か太るのです……太っても筋肉は減っているので、脂肪と水分ということになると思います。ぶよぶよで、見た目はおそらく実体重以上に見えるのでしょう昔着ていた服は当たり前ですけど、着ることは出来ません。一張羅のCOACHのレザージャケットも……もう別に体型をどうにかしたいなんてワガママは言いません。でもせめて、洋服を普通に選べるくらいの体型を維持したかったですフリーサイズ表記で着ることが出来ない洋服、あれめちゃくちゃ凹むから、フリーサイズやめてちゃんとMorSサイズとしっかり記入してください『重ね着がADLを低下させる #10月に思うこと』いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっランキング参加しました！にほんブログ村ポチッとしてくれ…ameblo.jp『体格の良い障害者の服と下着の選び方』いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ私、障害者になってめちゃくちゃ太りました(笑)筋肉が痩…ameblo.jp
