本日のリアル通勤コーデ
2023.7.6
５７歳経理事務契約社員と
パーソナルスタイリストの
アラカンゆかです。
毎日のリアル通勤コーデをアップ。
昨日よりも楽しく
昨日よりも若々しく
５０代・６０代・７０代女性を応援したい。
私と一緒に自分を推し活しませんか。
今日はリアル通勤コーデはお休み
さてワタシは、55歳で
ずーっとずーっとコンプレックスだった出っ歯を治したい
とインビザラインというマウスピース歯列矯正を始めました
インビザラインをご存知ない方のために
簡単に説明すると、、、
歯科で3Dスキャンやレントゲンで歯並びのデータを撮ってもらい、
すこーしずつすこーしずつ歯並びが動いているマウスピースを
１週間に１枚ずつ
(歯科によって4日ごと〜10日ごとと指示が異なるようですが)
順番にマウスピースを交換していく
めーちゃくちゃすこーしずつ動かしていくので
たいして痛くもなく
すこーしずつ歯並びが変わっていく
というものなんです
(ケースバイケースで何本か歯を抜いてから行う場合もありますよ。
ワタシは最初に２本、1番と2番のマウスピースの間に1本抜歯しましたよ
)
2021年夏から始めて
最初に作ってもらったマウスピースが72枚。
50何番かの時に作り直して
ただ今2クール目の39番
2クール目は全部で52枚で、
3クール目で微調整をすることが今から決まっているので、
たぶんあと一年近くかかるかなー
左 最初の1枚目のマウスピース
右 現在のマウスピース
(どちらも上が上の歯
下が下の歯)
どの歯がどうという細かいことよりも
歯並びのカーブの角度がもう全然変わってますよねー
そして
昨年5月から始めた顔ダンス。
このブログでもちょこちょこ書いてますが
顔ダンスの認定講師葉子せんせーの講座も時々受けながら、
おきゃんママのYouTubeや
朝晩の少しの間や通勤時の日傘の下で
自主練の日々。
そんな２大変革の影響もあってか、
ついこないだ
スマホで古い写真を見ていたら
やっぱり顔が変わったな〜
と思ったので
ちょっといろいろ引っ張り出してみました
ちょっと一緒に見てみません
2019年秋
娘のフォトウェディングの時の写真☟
(似合わない色着ちゃってる
)
2020年春
2021年8月からマウスピース歯列矯正インビザライン始める
2022年1月
歯並びは並んできているけど笑顔が変。。。
2022年3月
2022年5月から顔ダンス始める
2022年6月
顔タイプ診断受けた時の写真
2022年8月
この頃からブログに顔出しで通勤コーデ写真出すために毎日自撮り。
2022年9月
歯並びも見えるところはずいぶん揃ってきたのと
顔ダンス効果で少し口角が上がってきた？、
2022年10月
2023年1月
2023年5月
2023年7月現在
歯並びは見た目てきにはずーいぶん出っ歯ではなくなってはきた
とはいえ、もともと歯茎から前に出ている骨格なので、
たとえ歯が綺麗に並んで出っ歯じゃなくなっても
笑うと歯茎が出るし
そもそもどの歯もかなり大きいし。
笑顔になると歯が目立つ
って顔になるのは今もたぶんこれからも変わりません。
過度な期待はしても叶わないけど
50代後半でもこの程度には治りましたよ
ということで、50代で歯列矯正検討されている方がおられれば参考にしてくださいね
そして
顔ダンスによる表情筋のトレーニングでは
写真ではなかなか伝えづらい部分もあるけど
最近では自然に口角が上がるようになったことと
頬が丸くなってきたことが
嬉しいかな
でも
毎日決まった時間をしっかりと顔ダンスには当てれていないため
時に老化のスピードの方が速い時があり
毎日自撮りしているので
当然服のスタイリングばかりではなく
自分の顔にも目がいくんだけど
ほんとにガッカリするくらい
顔やあごや首がたるんでるなー
と思う時もあります
が、そんな時は少し気持ちと時間を
１.顔ダンス ２.骨盤底筋トレーニング 3．ヨガ
くらいにして頑張ると
またすこーし顔も上がってくる気がする
まーだまーだ発展途上だけど
歯列矯正も
顔ダンスも
地道に頑張って
少しでも堂々と毎日笑顔で
みなさんに元気をお届けする57歳でいたいと思ってまーす
(って、唐突に決意表明てきな？)
アラフィフアラカンの女性たち
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