花凛 漢方薬喫茶。堀江。

こんちゃ！




今日も陽射しがキツイ。



┐('～`;)┌











ちゃぁーす。


あぢぃ。



仕事の原稿を渡しに、長堀へ。



その足でアワザカーニバルを見物に。







メビックで先日お会いしてた方が司会してはりました(笑)


そこからぶらぶら、堀江まで来ました。




目的は漢方薬喫茶。


花凛堂薬局。


漢方茶がメインのゆったりした茶店ですね。


※漢方薬の専門家が併設の薬局にいてはります。




何となく疲れた身体を労りに来ました。


(((^^;)



落ち着きます。



でわでわ。

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髭爺の男子控えめご飯！(笑)

朝からオハヨウゴジャリマスル。


んあ～っと！


もう窓を開けて寝ると、風邪引くぞ～！


声変わりな髭爺です。

(((^^;)



朝からしっかり食べて、今日もガンヴぁりまひょ。




ってことで、男子控えめご飯！

筑前煮！

ピリピリ具沢山田舎汁。

メンマ、人参、茄子、豆腐、ねぎ、ゴマ、生姜、めかぶ、昆布

唐辛子も入ってオイヒイ。

しっかり食ったら、今日はヨッシーの検査があるので、迎えに行ってきます。



明日明後日は仕事なんで、今日は遊びます。



(*^^*)


良い週末を。





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髭爺の男子ご飯！相変わらず野菜ですね。

オハヨウゴジャリマスル。


たった今目の前で女の人が倒れた。

(((^^;)




びっくり！



数秒で起き上がりましたが。



オロオロ。



貧血かな？




さて、貧血には程遠い髭爺は、相変わらず野菜な生活。


豆腐が主食。

豆腐素麺。

干し海老をplus。

サラダはアボガドと海老のサラダ。
Seven-Eleven。(笑)

なん十年ぶりに食べた無花果。(((^^;)


苦手です。


色々小さい頃有って…。

さぁ今日もガンヴぁりまひょ。


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新商品の発表会。スゲーなプリクラ。

オハヨウゴザイマス。



朝晩は随分凌ぎやすいのに、
昼間はまだまだ暑いですね。



そんなお昼まに、御客様から新商品の発表会に来てくださいと誘いを受けてました。


髭爺とは縁遠いプリクラのメーカーさんで
すが、縁あって色々ご提案出来ることになりました。




まぁ新機種とかは発売が先なんで、何も話せませんが、そこでいただいたお土産物。

ちょこっと隠します。

クラブハリエのバームクーヘン。

てんこ盛りのお菓子。





(゜ロ゜;





くくくくくく喰えない！



ひゃぁ～！

喰えないじゃん！



はぁ(T_T)



我慢じゃ…。





でわでわ。

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髭爺の男子ご飯！ライトな晩飯。

こんちゃ！




爽やかな秋晴れですが、暑さもしっかり残る神戸です。




すこ～し気だるさが残ってます。


今週は盛り沢山に書類関係の業務がてんこ盛り。



(((^^;)



なかなか進みません。


そんな時はグビ～っと！


でも、ジョッキ半分。


野菜と肉と魚。

鳥ささみのサラダ。
ゴマどれ。

シンプルにスライストマト

自家製厚揚げの焼いたん。

茄子の田楽。

秋刀魚の刺身。




ええ感じですね。


勿論、炭水化物抜きで、１日5キロ以上歩くことを日課にしてます。


(*^^*)



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髭爺の男子ご飯！サラ～ダてんこ盛り。

オハヨウゴジャリマスル。




台風一過、被害にあわれましたかた、体調を崩されました方、前向きに、一歩一歩進みましょう。




さてさて、昨日はお休みで予定もなく洗濯してからぶらぶらしてましたが、なんとか炭水化物抜きの生活を続けております。


今朝もボウルサラダでした。

文字通りボウルのまま。

(*^^*)


大豆と胡瓜、レタス、キャベツ、それに豆腐。


ポン酢に黒ゴマと七味です。


後は。

豆乳ヨーグルトとチーズ。



野菜ジュースにメコンブ茶



ええ感じです。


今日はパワーランチなので、古川橋へいきます。


デワデワ。


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台風一過のジイサンポと助っ人(笑)

こんばんわぁ。



近畿各地で非常に大きな爪痕を残して、過ぎ去りましたが、皆様は如何でしたでしょうか？


水害にあわれたみなさまが早く日常に戻られますようお祈り申し上げます。




午後からは日差しも戻り、こう言うモノをサポーターに歩いてきました。

小まめな水分の一つ。

めかぶ茶。

血圧と血糖値に良いとされている、めかぶ茶を飲んでます。


実は昆布水が良いと聞き、飲んでましたが
その昆布も食べてました。



(゜ロ゜;


実は昆布には糖質が結構あるらしく、出汁はよくとも、昆布を食するのは糖尿病の人には良くないそうです。

野菜でも、玉ねぎ、馬鈴薯、カボチャ、白ネギ、人参、トマト、キャベツ、蓮根。


実は糖分が多いそうです。


(((^^;)

これは苦にならない味です。

しっかり日差しを浴びながら、三宮から北野、元町、神戸まで歩きUターンし三宮から帰宅しました。

クランベリークリームチーズパン。

勿論、低糖質パン。


ゆっくりかじりながら歩きました。



デワデワ。


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台風と低糖質パン。探せば色々有りました。

オハヨウゴジャリマスル。



強風と大雨でなかなか寝つけなかった、髭爺です。


東海、関東地方の皆様、厳重な警戒と、避難も視野に備えましょう。


雨も風も半端やないです。





昨日はゆっくりした一日で、朝はお猫様の世話(笑)


そこから、ネットで調べた低糖質パンを買いに大阪まで行きました。



実は、名古屋に本店がある、「Nucca」という低糖質パンのショップが、梅田の阪急百貨店にあるとわかり、行ってきました。



阪急百貨店の中なんで、写メは撮れませんでしたが、種類も売り場スペースも小さく少ないながら充実してました。




しかも、カタログに載っているパンは3-4日で取り寄せてくれるとのことですので、暫くは活躍してもらいましょう。



ただし、お高いのでLAWSONの実りベーカリーシリーズ（健）の低糖質低カロリーパンを食べようと思います。


(((^^;)

Nuccaシリーズは、                    名古屋の(株)DLU-TOP-LAXという会社さんが作っているようです。

ネットに載ってます。













ピタパンです。
これにサラダを挟んで食べました。




真ん中はレバーです。









塩豚とほうれん草。




つぶ餡とクリームチーズのパン。

※糖質が何と5g。



昨日買った一部です、後程残りをupします。



この３日間は平均7.5キロ歩けてるので、ええ感じですね。

デワデワ。





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髭爺の闘病？糖尿日記。さぁ今日からシビアに！

こんちゃ。





行ってきました。


(((^^;)



糖尿病専門医さんのところへ。




先日の血液検査の結果と、現状の報告。


一時間近く話をして、食事療法で行くことになりました。


場合によりインシュリンの注射も視野に、色々話をしました。



先日の頸動脈エコーやMRIの結果とあわせ、炭水化物を完全に抜くという食事制限です。



野菜もカボチャや馬鈴薯、人参、蓮根などに加え、最近の甘い野菜は糖度が高いので
NG。

(((^^;)




しかし、蕎麦もダメというのが辛い。


でも肉はオッケーなんで、ご飯や冷麺をパスすればぜんぜんオッケー。


市販の低糖質、糖質制限食を中心に頑張ります。

(*^^*)


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髭爺のらんらんらんち。茶漬け。(*^^*)

こんばんわぁ？
おやすみなさい？
オハヨウゴジャリマスル？
こんにちはー！



ただいまの時刻金曜日深夜２時過ぎ？
土曜日早朝２時過ぎ？(笑)

↑

あーやっぱり寝落ち。


もう朝だよー。(((^^;)




なんですが！

(笑)


メッチャ腹がヘッテマシュ。


今日は、午前中に検査というか、新しい糖尿病専門医さんのところへ行くので、一応昨夜８時から水分のみ。



腹がヘッテマシュ。



最近はライトな食事が多くて…。


そんな髭爺も昼飯だけ色々チャレンジ中です。



先日なんばパークスで食べたお茶漬け。

鰻茶漬け。
梅。
山葵。



だったと思う…(笑)

ご飯の量がスクネー。


(((^^;)



腹が減るぞ…！



デワデワ。




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