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• GW前後の肌状況（平成最後＆令和最初の炎症で温清飲や濃いモクタール）
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  ４月の肌状況
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  タンパク質を増やしてみました
• 精神的なものに左右されない肌になるぞー、平成もあと少し
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  ３月２３日診察後の顔の皮膚状態
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  ３月１８日〜２１日も、引き続き毎日クチナシ茶を飲んでます♡
• 炎症後の状況
• 再び頬に炎症発生。そして、のぼせて呼吸が苦しい
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  胸式呼吸の練習※肩や首をガチガチにしない状態で※
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  お正月明け〜２月の肌状況
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  年末年始の肌状況
• 顔の皮膚の状態と痒みで、気落ち
• 恐れ・劣等感
• 肩の力を抜いて、楽に自分らしく、生きるには？
• 人のせいにしても、自分を責めすぎても解決しない
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  ６㎞ウォーキング中にネックレス紛失しました
• 少し歩き出したら、６㎞ウォーキング
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  『おごらず、人と比べず、面白がって、平気に生きればいい』
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  笑顔で機嫌よくいること
• 堂々としてればいい

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