仕事でやることがいっぱいあって、
そのことを考えると、眠れなくなって
全然、すすまなくて、悪循環。
ということでお見えになったお客さま。
寝れないと、血液の巡りも悪くなるし、
どよんとして頭も冴えないし、ほんと悪循環ですね。
こういう時は、
やはり体、特に足を動かして、
全身の血液の流れをよくするのが効果的。
体が疲れると眠たくなるし、
血流がよくなることで、体も脳もスッキリします。
または、深呼吸をゆーっくりと繰り返し、
２分ぐらい行うだけでも違いますよ。
施術中も、呼吸を誘導して多めに行ったり、
足や手などの末端の血行をよくして、
全身の巡りをよくします。
体の状態を変えると、気分も変わるし、
仕事の効率もアップしますね。
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