エアコンの風がくるところに長時間いると、
ほーんとに筋肉がカチカチになります。
筋肉量が多く、女性よりは体温も比較的高い男性でもです。
ものすごく、いつもより肩の片側がこっていたクライアントさん。
お話しをいろいろ聞くと、
職場での席がちょうど肩にあたるそうです。
そのままにしていると、どんどん冷えてしまうので、
調整が効くなら直接風があたらないところに移動したり、
上着を着る。長時間あたらないように、こまめに動く
皮膚をさするなどで対処する。
エアコンからのコリは、芯から冷えるし、
筋肉や関節も固まって、痛くもなってくるんです。
冷えまま放置しない方がよいです。
冷えは万病の元と言われるぐらいですもんね。
夏は、暑いけれど、湯船につかる、半身浴、腰湯、足浴、
温冷浴、あたたかいものを食べるなどで
体を芯からあたためて汗をかきましょう。
（関連記事→温冷浴の効果 ）
