富士見パノラマ
週末はＲＩＳＥＲＩＤＥの合宿で蓼科へ。５月に伊豆で合宿の予定でしたが、雨のため延期になったのです。
今回も雨だったらどうしよう、と心配でしたが、幸いなことに土日共に良い天気でした。
合宿と言っても皆で集まって楽しく遊ぼう！が目的なのでスパルタではありませんよ。
土曜日はロード班、ＭＴＢ班に分かれて蓼科へ移動。ロード班は蓼科周辺の山岳コースをサイクリング。ＭＴＢ班は富士見パノラマでＤＨです。
パノラマに来るのは久しぶり。たぶん１０年振りかな？一時のＤＨブームほどではないですが結構混んでました。
レベル別にあるＡＢＣコースは全てほとんどドライ。梅雨の時期でこれだけ良いコンディションで乗れたのは良かったです。
ＤＨコースを走ってみて、１０年前と比べて機材の進化に驚かせれますね。アンセムは前後８５ミリしかストロークしないし、ブレーキローターも１６０ミリですが、昔のＶブレーキに比べると凄く楽！
今回は５本走りましたが、最初の頃より後半の方が身体が動いて良い感じ。やっぱり反復できるのはメリットだと思いますね。山サイに行ってもＤＨは一回しか出来ないからね。
チョット、怪我があったり、パンクしたり、メカトラも有りましたが大きな事故もなく楽しめました。コンディションの良い時にまた来たいですね。
いつもなら走り終わって疲れているのに高速を運転して、渋滞にはまり・・・なんですが、今回は一泊ですからそんな心配はありません！
宿に着いて宴会のはじまりはじまり！自転車談義やいろんな話をしながら酔いが回っていくのでした・・・・
後半へ続く
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金峰山 瑞牆山
土曜は雨、今日も雨、唯一晴れた日曜日にトレッキングに行きました。タグはトレランですが、トレッキングですよ。
山梨県と長野県の県境にある金峰山と瑞牆山。ここは麓のキャンプ場から見ていて何時か行ってみたいと思ってた場所。
まずは、瑞牆山へ。クライミングの聖地であるこの山、山全体が奇岩で他にはない景色。大迫力の岩が迫ります。
山頂からは、富士山、南アルプス、八ヶ岳が見えて絶景です！
岩山なので、山頂は絶壁。高所恐怖症の人は注意。
ここから富士見平と言うところまで一旦下ります。
富士見平小屋。なかなか雰囲気の良い山小屋です。
ここから金峰山へ登ります。しばらくは樹林帯の歩きやすいトレイル。
シャクナゲが咲いていました。標高の高いところにはキバナシャクナゲも。
樹林帯を抜けて尾根に出ます。尾根というとなだらかな稜線を思いますが、ここは岩山・・・
気を抜くと落ちそうなので慎重に歩きます。
金峰山の山頂（２５９９メートル）ここまで来ると、森林限界、ハイマツなんて久しぶりに見ました。普段ＭＴＢで行くトレイルは標高１５００メートル位ですから、トレッキングならではの景色ですね。
北側の斜面にはなんと残雪が！
金峰山小屋のベンチでランチ。アルコールストーブでお湯を沸かしてラーメン。
トローリ甘い杏仁豆腐とフルーツをデザートに食べて、富士見平を目指して下ります。
今回はちょっと欲張ってしまい、瑞牆山と金峰山、両方行ってしまったので、慌しいトレッキングになってしまった。
次回はテントと寝袋を持ってのんびり歩くのも良いかもしれない。
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遠回りルートは？
職場までのルートは主に幹線道路がメインになっていますが、自転車だと走り難い。
雨の日や夜は視認性が悪いので危険でもあったりします。そこで、自転車で走りやすくて気持ちの良い道が無いか、少しずつ探検してみよう。
まずは、地図で見ると良さそうな善福寺川沿いへ。
なんか、良い感じ！これならのんびり走るのに良いかな～と思っていると・・・
狭い！もっと狭い所もあってハンドルの幅ギリギリの箇所もある。これはダメだね。しばらく行ってみましたが、環状８号線を横断するのに遠回りだったりでイマイチですね。
遠回りルートは再検討してみます。
移動になって勤務地が変わったので、今までのトレーニングルームは遠くなってしまった。なので、今度からは武蔵野市のトレーニングルームを利用する事に。体育館、スタジオ、プール、陸上競技場があるデカイ施設です。
さっそく昨日行ってみました。マシンの種類も多く、広い。トレーニングルームでは、体幹の筋肉を鍛えるのが目的なので、有酸素運動はあまりやりません。腹筋、背筋、肩の筋肉をメインに１時間位。
気持ちよく出来ました。
しばらくは忙しいので、トレーニング、ブログの更新もなかなか出来ないかもしれないけど、通勤ルートが良い気分転換になってます。
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大荷物
新しい職場に移動になって３日目。数ヶ月は研修期間なので、毎日が勉強です。全くの畑違いなので、経験も生かされてるのか？って感じですが、新しい事はワクワクするもので、結構楽しいです。
通勤は初日こそ、スーツにネクタイですが、二日目からは自転車ですよ！通勤ルートは検討の結果、五日市街道～新青梅街道が道が広くてまあまあ。
最短ルートは井の頭通り～方南通りですが、こちらは狭くてダメ。
少しずつ遠回りルートを探してみようかな。
最初の数日は着替え、私物、仕事の道具など、荷物がたくさん。なので、バックパックも大きい奴がいいね。
そこで、これ。ＧＯＬＩＴＥ ＪＡＭ２ ウルトラライトバックパッキングの先駆け的なこのパック、５１リットルで６００グラムと言う驚異的な軽さ。これなら着替えがたくさん詰め込めるし、軽いから自転車で運ぶのも苦にならない。
ただし、帰りは荷物が無いからペシャンコになってます・・・
さて、明日も活躍してくれるかな？
帰りはリンコウ
最近天気が悪い東京です。せっかくの日曜日も今にも雨が降りそう・・・
でも、雨を恐れていたら走りに行かれません！そんな時はレインウエアとリンコウバックがあれば大丈夫。
で、今日は多摩サイをのんびり上流へ。
昭島市のくじら公園。昔、くじらの化石が出てきたらしいです。アキシマクジラと言うらしい。現在は海から遠いですが、昔は海だったんですね。
このまま羽村の堰まで行こうと思いましたが雨が降ってきてしまいました。しかもゲリラ豪雨並みの雨が！
とりあえず、最寄の駅まで行ってリンコウです。
ね！これなら雨でも安心してサイクリング行ける。
しかし、自宅の近くの駅に着いても豪雨は止まず。結局駅から自宅までの帰り道でずぶ濡れになりました・・・
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