ラーメン食べても歩いて帰ればカロリーゼロ

今日の午後仕事を抜けさせてもらって歯医者の定期診療へ。特に痛いところがあるわけではないんだけど、年齢的にもかなり歯が弱ってるので定期的に見てもらわないとね。今回も歯磨きだとかいろいろ指導を受けました

その後職場には帰らずに駅前のワシントンホテルへ。

建築士会の会合と懇親会🍺

懇親会では議員さんや行政のお偉いさんも来られて2時間楽しく過ごさせてもらいました。ただ…食べるものがそんなになかったので終わってから駅前のラーメン屋へ🍜

飲んだ後の牛骨塩ラーメンは美味い

ちょっと罪悪感も感じたので家まで歩いて帰ることに…

梅雨入りしたもののそんなに暑苦しくもなく気持ちよく歩いて帰れたわ

ランの代わりのウォーキング30分でした。

25回目の結婚記念日

6月11日は結婚記念日

今年で25周年なので銀婚式、今日は平日なので特にイベントは無く、土曜日に美味しいものを食べに行こうってことにしてます。

なので俺は花を買って帰って、奥さんはケーキを買って帰りました。食後のデザートでケーキをいただいて腹一杯に…

で、腹ごなしに夜9時過ぎからジムでトレーニング

昨日背中、肩中心だったので今日は胸、腕中心で。最後に腹筋やったら二日続けての腹筋だったので途中攣りそうになったわ

ペースを守ってトレーニングしなきゃね。

結婚25年は過ぎたけど、50年はちょっと難しいか…

寝たきりで生きててもしょうがないし…出来るだけ健康で長生き出来るようにランとトレーニングを適度に頑張ろう

今日は夕方幹部の会議をしたんだけど、この会議が一番気を使う

幹部が同じ方向を向いて同じ考え方で仕事を進めていけたらいいんだけど…現実はこれが難しい。

支店全体でうまく回っていけばいいんだけど、みんなそれぞれ自分のところの事が一番大事で他部署の事に配慮する余裕がないんだよなぁ…

まぁ思い通りとはいかないけど何とか会議を終えて家に帰る頃にはホッとして疲れもどっと出てくる。

中学校の近くにクルマを停めて歩いて帰る途中大山と雲がいい感じに見えてホッとする

穏やかな景色に癒されてまだまだ仕事頑張らないとな…と勇気づけられた。仕事辞めてもすることなくてボケそうだしな。

昨日走ったので今日は夜9時過ぎからジムでトレーニング腰を痛めてからしばらく休んでたので久しぶりの筋トレだ背中と肩を中心に1時間半。あ〜ストレス解消になったぞ〜