わが社の扱う商品は重量物が多いのでクレーン付きトラックを持っているんだけど、このところ調子が悪くて、年数も経っていることからこの度買い換えました🛻
台風がもっと早く来るかと思ってたけどなかなか来ない
雨がたくさん降るよりも強い風が吹く方が怖いんだよね。
直撃はなさそうだけどどんな影響があるかわからんからな。
今日は体がダルかったのでランもトレーニングも無しにしてゴルフの打ちっぱなしへ🏌️
100球程度で終わったけど週一くらいで練習してると安定してくるわ。しばらくコースに出る予定がないのでしっかり練習しようっと
今日は水曜日なのでロータリークラブの例会日なんだけど、いつもは昼の例会が今回は夜間の例会でした。簡単に終わる例会ならいいけど、夜の例会は終わった後懇親会がセットなので今回は欠席。
役員も終わって役割がなくなったし、夜は夜でやりたいことがいろいろあるし…
ということで少し早めに帰っていつものコースを5kmランニング（ジョグ）
走ったりトレーニングしたりというのも大事な俺のルーティンなのだ
お酒飲むよりコッチが優先。
まだまだ暑いのでなかなかペースが上げられず今日もギリキロ7分を切るペース。少し前までは暑くても5kmくらいならキロ6分切ってたのに…もう復活できんのかな…、もう少し足掻いてみよう
高島屋で買ってきたって言ってたけどむっちゃ美味かった
きな粉はタンパク質でありがたいんだけど、慌てて食べるときな粉が気管に入って大変なことになるので要注意。
今日は会議で鳥取市の本社まで🚗💨
会議で行くのは仕方ないんだけど、今どきタバコ吸い放題のわが社の体質は昭和過ぎませんかって思う。
2時間ほどで会議は終わったんだけど肺が気持ち悪い。昔は一日一箱以上吸ってたのにね。31歳の時に止めたのでもう30年以上吸ってないから肺はキレイになっているはず。わが社の部長二人はヘビースモーカーなのに二人ともマラソンランナーですそれはそれで凄いと思うが…
夕方事務所に帰ったらなかなか帰れなくなって晩ごはん前のランはできず。夜9時過ぎからジムでトレーニングすることになりました。
トレッドミルで走るってのも選択肢の一つだけど、晩ごはん食べてから走るのはキツイんだよね〜
